Dieta cu consum redus de energie sub cortizon - DO-Forum Dializă-Online
Dieta cu consum redus de energie cu cortizon 17 ianuarie 2010 16:22 # 24654
Are cineva sfaturi pentru mine.
Sunt supraponderal și acum trebuie să iau 80 mg de cortizon. Nehp-ul meu m-a sfătuit să urmez o dietă strictă pentru a-mi aduce greutatea corporală sub 100 kg la 1,72 m. Când am întrebat ce ar trebui să mănânc, a existat răspunsul . puțină, săracă în proteine și sănătoasă ... Acum stau aici, săracul om.
Nu puteți primi sfaturi nutriționale prin asigurarea de boală.
Sau este chiar atât de simplu. FDH; ferește-te de grăsimea animală și zahăr; O mulțime de fructe și legume; multă mișcare.
Vă rugăm să vă conectați pentru a vă alătura conversației.
Re: Dieta cu consum redus de energie cu cortizon 17 ianuarie 2010 17:24 # 24656
Dacă urmăriți, puteți obține cu siguranță sfaturi nutriționale care țin cont și de performanța rinichilor.
Următoarele sfaturi/instrucțiuni au funcționat pentru mine/vor funcționa în următoarele câteva luni, prin care voi slăbi doar 8 kg.
- Primul obiectiv pentru următoarele 10 kilograme mai puțin în următoarele 4 luni. Ți-a trebuit ani de zile să ai grijă de această figură .
- Puteți scoate pantalonii (/ tricoul) dvs. preferați din dulap sau puteți cumpăra ceva care nu este prea scump, închideți-l și încercați-l în fiecare zi după cântărirea dimineaței .
;-) Este chiar atât de ușor.
FDH; sărac în proteine, aveți grijă cu grăsimile animale și zahărul; Foarte multe fructe și legume (verificați potasiul!); multă mișcare.
dar nu sări și sări,
înot mai bun la spate, mers cu bicicleta, mersul pe jos repede,
împrumutați Münsterländer-ul de la vecin (nimic nu este mai frumos decât o persoană cu lesă de la un Münsterländer [lol],. [augenroll]
etc. .
Pentru o slăbire fericită! Contează pe mine.
Rüberwink, Suselle
Vă rugăm să vă conectați pentru a vă alătura conversației.
Re: Dieta cu consum redus de energie cu cortizon 17 ianuarie 2010 18:01 # 24657
răspunsul tău mi-a salvat ziua.
De fapt, sincer, pentru prima dată, a vrut să posteze în departamentul Seelenspiegel. De regulă, sunt din grupul .glass-is-half-full ...
Dar, din întreaga poveste a rinichilor pe care o am, de asemenea, renunțând la fumat (da, Knutpeter, știu că, abținându-mă de la nicotină nu mai există kilogram ...) de atacul de cord, creșterea în greutate inițială datorată edemului, scăderea forței musculare lasă să atârne. Bicicleta mea, pe care am avut infarctul, se află în colț, am anulat contractul cu studioul pentru că totul a crescut sau a coborât și, în mare parte, lucrurile greșite în direcția greșită. Și acum cortizonul. Dar ești transplantat și te vei lupta și cu aceste smecheri.
Dacă nu primesc curba acum, voi scăpa doar de grăsimea din cutie [lol]!
Și, în plus, oameni frumoși ca noi, cu IMC-ul unui sigiliu gri, îl văd întotdeauna pe Sch. e din. Nech? (Prin care poza ta arată o femeie bună.
Deci suselle, 8-10 KG până la sfârșitul anului?
Ar fi frumos dacă ne-am putea ține la curent și am avea și alte sfaturi.
Vă rugăm să vă conectați pentru a vă alătura conversației.
Re: Dieta cu consum redus de energie cu cortizon 17 ianuarie 2010 22:12 # 24659
Salut Gerd!
Voi slăbi până la 8 kg în 4 luni. Rămân acolo: -]
Pierderea de 8-10 kg de greutate în 4 luni este lentă și pe îndelete și realizabilă. Susțin din intestin că pierderea în greutate vă face corpusculii renali mult mai ușori.
regula mea generală:
- Evitarea extremă a zahărului
- Fulgi de ovăz din cereale integrale/musli integrali dimineața, niște fructe proaspete, în acest sens
- altfel FDH, plăci mici. Totul este permis cu moderatie.
- Cu un GfR = 22: 500g legume crude răspândite pe parcursul zilei ar trebui să fie posibil. (Solicitați monitorizarea potasiului.)
Important; fiecare funcție renală are propriile reguli de scădere a greutății.
Seara, la o oră după masă, o jumătate de oră de gimnastică sau ciclism sau mers pe jos. indiferent ce, dar genunchi și spate prietenos. Apoi doar câteva legume.
În orice caz, întrebați compania de asigurări de sănătate/medicul despre programe preventive/sfaturi nutriționale, antrenament la spate etc., totul funcționează mai bine împreună. În funcție de ceea ce se încadrează în rutina zilnică.
Rüberwink, Suselle,
Vă rugăm să vă conectați pentru a vă alătura conversației.