De ce postul este excelent pentru pierderea în greutate
De Brigitte Dheron
Am nevoie de serviciile mele?
Ți-ai pierdut din vedere obiectivul? Ai nevoie de sfaturi și îndrumări ?
Vreau să vă mulțumesc pentru sesiunea în care ați transmis un mesaj de la tatăl meu. Ai mers pas cu pas până am fost sigur că el a fost datorită unui obiect determinant. Apoi, am găsit personalitatea tatălui meu și elemente referitoare la relația noastră, precum și propria mea personalitate.
„Pericolul” dacă vrem să credem ... mă pune pe drumul tău Brigitte. Anul acesta în timpul unui live pe rețele. Mi-ați trimis un mesaj frumos care mi-a răspuns îndoielilor și chiar mi-ați orientat activitatea, ați avut dezvăluiri atât de exacte și sfaturi prețioase de la un ghid pe care nu mi le-aș fi putut imagina sau chiar să cred fără voi. În acest moment în care cu toții avem nevoie într-o zi de o mână de ajutor și de un semn. Și să putem admite dragostea și bunăvoința invizibilului care ne îmbrățișează. Și apoi o vreme mai târziu, am vrut o consultație privată, pentru că uneori te simți singur în călătoria ta, chiar dacă este perceput ca fiind cel mai potrivit pentru noi și că prinde formă încet și chiar se impune !
De oferit sau de oferit
Îndrumare cu îngerii
Testați-vă și dezvoltați-vă mediumitatea și intuiția
Contactați-vă ghidul
Înfășurați brățări
14 semne pentru detoxifierea corpului
49 de remedii naturale pentru detoxifierea ficatului și stimularea tranzitului intestinal
Postul și pierderea în greutate sunt subiecte care cu siguranță vă vor interesa, dacă sunteți supraponderal sau dacă doriți să vă mențineți greutatea sănătoasă sau pur și simplu să vă recâștigați vitalitatea.
Mulți dintre voi vă confruntați cu pierderi în greutate și poate astăzi suferiți consecințele.
Dietele au avut efectul opus asupra ta decât te-ai așteptat și este posibil să fi renunțat la pierderea excesului de greutate.
Când terminați de citit acest articol, văd deja o licărire de speranță în ochii voștri. Vă spun despre asta pentru că practic această metodă cu succes.
Aceasta nu este o poveste, ci o poveste adevărată !
Pierderea în greutate în mod eficient și inteligent este foarte posibil, datorită postului.
Vestea bună este că, cu această metodă, nu veți recâștiga kilogramele pierdute și vă veți menține greutatea sănătoasă.
Știu că acest articol este lung, dar citiți-l până la capăt.
Ce este postul ?
Postul este o metodă de post intermitent care îți permite să slăbești și să fii sănătos. Nu vă panicați, văd că arătați mare când citiți cuvântul repede.
Aici este o perioadă scurtă de post de mai puțin de 24 de ore. În limba engleză, cuvântul fast înseamnă rapid, dar și rapid.
Scopul nu este să ai un post lung și nici nu este vorba despre lipsuri. Dar permiteți-mi să explic avantajele unui post intermitent de la 4 p.m., sărind peste micul dejun: Beneficiile unui post scurt
- - Vă va permite să pierdeți grăsime folosind rezervele, adică pe alimentele depozitate, ceea ce vă va oferi mai multă energie, o concentrare mai bună și o vigilență mai mare. Ești încă aici, nu ți-a fost frică? Este o greșeală să hrănești forțat stomacul dimineața devreme, contrar credinței populare. Este cel mai prost obicei alimentar.
- - Nu te teme de post, pentru că o faci fără să știi timp de zece sau doisprezece ore noaptea când dormi. Stomacul tău eliberat de alimente, corpul își va folosi rezervele în timp ce începe un proces de eliminare a deșeurilor și a otrăvurilor. Digestia este cel mai mare consumator de energie, prin urmare, loviturile dvs. de pompare după mese. Corpul tău nu poate iniția un proces de eliminare atunci când este forțat să furnizeze toată energia de care are nevoie pentru digestie. Realizați cât de benefic poate fi un post de 24 de ore din cauza efectelor sale aproape miraculoase asupra sănătății dumneavoastră. Deci, de ce să nu-l faci un obicei bun acum ?
Postul este un mod de viață prescris în natură. Postind, vei rămâne în formă. De ce ? Iată câteva puncte cheie:
- - Puterea de distrugere a bacteriilor patogene;
- - Previne răspândirea și proliferarea virușilor;
- - Întărește sistemul imunitar;
- - Accelerează eliminarea otrăvurilor sau a toxinelor.
Vă reamintesc că aici nu este vorba despre un post de trei zile sau mai mult, șaisprezece ore sau douăzeci și patru de ore dacă sunteți motivați. Trebuie doar să omiteți micul dejun, ceea ce vă va stimula hormonii anti-grăsimi.
Calorii
Când omiteți o masă, promovați pierderea în greutate și pierderea masei corporale, chiar dacă mâncați puțin mai mult la următoarea masă.
Când mâncați, corpul dumneavoastră va transforma sau metaboliza alimentele în substanțe nutritive pe care le stochează sau le elimină. Acest aliment devine un combustibil sau o sursă de energie (calorii).
Dacă mâncarea este luată în exces și există un consum excesiv de zahăr, există riscul de supraponderalitate sau obezitate.
O să-mi spui: „Da, dar există oameni care își permit să mănânce orice pentru că au un super metabolism. "
Răspunsul meu este „Sigur, dar asta nu înseamnă că sunt sănătoși pentru că trupurile lor sunt murdare. "
În caz contrar, atunci când omiteți micul dejun, corpul dvs. nu primește combustibil. Prin urmare, va căuta acest combustibil în celulele adipoase care stochează grăsimea.
Insulina și rolul său important
Insulina este un hormon. Pancreasul îl secretă imediat ce mănânci. Rolul său este de a reduce zahărul din sânge, transportându-l și stocându-l sub formă de grăsime, dacă este necesar.