De ce să postim Aceste motive pentru post există evidero
Postul Mare începe pentru mulți oameni în Miercurea Cenușii în fiecare an, dar nu toată lumea are aceleași motive. Ce se află în spatele termenului și ce motive există pentru a posta, vă vom arăta aici.
La Miercurea Cenușii Postul începe. Postul înseamnă să te descurci cu ceva drag, natural sau pur și simplu nesănătos. Acest Termen creștin devine actuală în fiecare an după Carnaval, indiferent dacă este vorba de postul religios sau de sănătate.
Motive religioase: Postul este cunoscut în multe religii
Există posturi în hinduism, islam, iudaism și creștinism. Biserica creștină se referă la post ca. Renunțarea la mâncare, unde poate exista o singură saturație pe zi. Postul merge la asta Festivalul Paștelui înainte. Originea obiceiului religios este postul lui Isus în deșert, pe care l-a traversat timp de 40 de zile. Prin urmare, perioada de post este, de asemenea, de 40 de zile și se încheie în priveghere de Paște.
Creștini amintiți-vă suferința și moartea lui Isus în timpul Postului Mare, de unde și numele său Timpul pasiunii. Prin aceasta, ei ar trebui să învețe să-și înțeleagă propria cale în viață. Postul ar trebui să fie trăit în mod conștient ca parte a unei soartă comună cu Iisus Hristos, ar trebui să reflectăm la sine. În timpul Postului Mare, credincioșii au chef de Paște.
islam deține luna postului Ramadanul, care formează unul dintre cei cinci stâlpi. Este una dintre îndatoririle unui credincios și poate fi găsită în Coran. Postul ar trebui să arate oamenilor dependența de Creatorul lor.
în Iudaism există mai multe faze ale postului, fiecare dintre ele fiind menit să amintească de un eveniment din istoria evreiască. Dar au și un motiv de reflecție și recunoștință.
Motive de sănătate: Post pentru a curăța corpul
În timpurile moderne, ritualul postului este mai folosit motive terapeutice, pentru că s-a dovedit a fi bun pentru sănătatea dumneavoastră când ați făcut-o corect. Și dacă vă schimbați dieta în mod durabil după un post, acesta este un alt efect secundar pozitiv pentru sănătatea dumneavoastră. De exemplu, un timp de detoxifiere poate fi, de asemenea detoxifiere, ajuta organele să se regenereze.
Organele de detoxifiere sunt susținute cu alimente adecvate pentru a-și face treaba. Acest lucru poate fi necesar în tractul digestiv, în special dacă este supraacid din cauza unei diete greșite. Hiperaciditate poate fi din nou echilibrat la post cu alimente alcaline.
Pielea, cea mai mare dintre toate organele noastre, este, de asemenea, o oglindă a sănătății noastre. Va fi mai neted, mai ferm și mai curat după tratament. O cură de post poate ajuta terapeutic și cu neurodermatită și psoriazis, dureri de cap, migrene, respirație urât mirositoare, învelișul limbii, dureri articulare și dureri de corp.
Motive mentale: Postul Mare ca timp de reflecție
Postul are și efecte pozitive asupra minții. Mai ales atunci când anumite activități care ne distrag atenția sau ne încordează mintea sunt evitate. Găsiți mai multă liniște și liniște Relaxare, De exemplu, dacă faceți mai puține întâlniri și întâlniri sau pur și simplu nu vă uitați la televizor.
Evită tot ceea ce faci supărat emoțional sau mental, astfel încât să puteți găsi un somn devreme și profund. Acest lucru te va face mai echilibrat și îți vei găsi mai repede echilibrul interior. De asemenea, puteți folosi meditația, yoga sau antrenamentul autogen pentru a vă crește concentrarea și încrederea în sine.
Motive fizice: mai potrivit și plin de energie după post
Postul îți mărește și starea de fitness doar prin consumul de alimente diferite sau influențe externe negative omite. Dacă sunt eliminați factori stresanți, cum ar fi stresul și alimentația slabă, nu vă mai simțiți atât de obosiți și epuizați. Dacă ați luat vreodată liftul vreodată, acum puteți urca scările cu ușurință sau puteți petrece seara mai multă energie, să citești în sfârșit o carte bună sau să faci ceva singur.
Mai multă energie este disponibilă și în timpul sportului, astfel încât să vă puteți bucura în continuare de ziua plină de viață după antrenament. Starea fizică are multe aspecte, iar postul poate ajuta.
sfat evidero: Fără post de foame! Postul incorect este rău pentru sănătatea ta
Ai grija de Dieta posteste. A nu mânca inițial înseamnă stres pentru organism. Mai ales atunci când postul din motive dietetice, ar trebui să fie pe compoziția corectă a alimentelor să fie respectat. În caz contrar, există riscul Pofte alimentare sau chiar probleme circulatorii. În plus, corpul își descompune mușchii atunci când există un deficit de proteine legate de dietă, care ar trebui compensat prin exerciții fizice.
În mod permanent, prea puțină mâncare schimbă și asta Flora intestinala, ceea ce îi face mai susceptibili la agenți patogeni. Flora intestinală joacă un rol cheie în sănătatea noastră. Dacă doriți să posti, ar trebui să faceți întotdeauna unele cercetări în prealabil și, în mod ideal, uniform sfat medical sau lasă un expert în post să te ghideze.