De ce sare greutatea sau
Bună ziua dragilor mei,
Mă descurc bine cu câștigul în greutate, 300g pe săptămână, așa cum sa convenit cu un plan de masă de 2300-2400 Kcal.
Am crescut relativ repede.
Mă îngrășez uniform, deci nu în salturi.
Am găsit din nou vechea mea curbă de greutate, pe care am folosit-o în timp ce am câștigat în greutate de la UG puternic la NG prima dată (acum aproape 3 ani)
În acel moment am mâncat întotdeauna 1500-1800 de calorii, am crescut caloriile foarte încet, în fiecare săptămână încă 200 de calorii, adică de la 500 la 700 până când am fost la 1500-1800 de calorii, niciodată nu am ajuns niciodată și rapid la NG, câștigat în salturi, deci cel puțin 1 kg pe săptămână și acum mănânc mult mai mult și mă îngraș încet și uniform.
De ce este asta?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Acesta este conceptul care a fost explicat aici de multe ori
al HSW.
Pentru a ieși și a nu crește în greutate în salturi, trebuie să ceri prea mult.
Spuneți orice de la 2200 kcal în sus. De aceea te îngrași mai încet. Pentru că, în trecut, nu era suficient de lung și corpul tău era prea încurcat, uneori mai mult, alteori mai puțin, și apoi se adăpostea. Pentru că încă nu a ieșit din HSW.
De fapt ușor. Și drăguț că ceea ce scriu aici de nenumărate ori este implementat de dvs.! Și vedeți, nu vă îngrășați atât de repede. Dar încet, astfel încât să vă înțelegeți din ce în ce mai bine și mai bine.
Te descurci grozav! Ține-o așa!
Acesta este conceptul care a fost explicat aici de multe ori
al HSW.
Pentru a ieși și a nu câștiga în greutate în salturi, trebuie să se facă o cerere excesivă.
Spuneți orice de la 2200 kcal în sus. De aceea te îngrași mai încet. Pentru că, în trecut, nu era suficient de lung și corpul tău era prea încurcat, uneori mai mult, alteori mai puțin, și apoi se îmbogățește. Pentru că încă nu a ieșit din HSW.
De fapt ușor. Și drăguț că ceea ce scriu aici de nenumărate ori este implementat de dvs.! Și vedeți, nu vă îngrășați atât de repede. Dar încet, astfel încât să vă înțelegeți din ce în ce mai bine și mai bine.
Te descurci grozav! Ține-o așa!
Mulțumesc dragă Speranță
. pentru răspunsul rapid.
Îngerul de pe pământ este întotdeauna acolo
OK, sună logic, dacă corpul primește „prea mult” mâncare, nu are nevoie de buncăr.
Sper că metabolismul meu revine la normal foarte repede, pentru că nu vreau să mănânc mai mult și mai puțin. Pot ține pasul cu greutatea normală cu 2200 Kcal, ar fi prea frumos * Yamiii *
@ toate celelalte fete
Îndrăznește să mărești, nu se va întâmpla nimic rău, elimină cântarul și mergi mai degrabă la medic să le cântărești o dată pe săptămână, cântarul doar te șterg, și eu m-am speriat, m-am gândit să mă ridic ca o găluște de drojdie, dar nu . Îl iau mult mai lent decât cu mai puține calorii, mâinile mele se încălzesc din nou și uneori pot să zâmbesc din nou
O poți face și tu !
Afișează MS în fața ciocanului .