De ce și cum se face un drenaj d; toamna revista Greenweez

Nu mai aștepta, acum este momentul potrivit! În ciuda căldurii, deja simțim căderea toamnei. Zilele sunt mai scurte, serile puțin mai reci, ne-am întors la școală, iar iarna pare încă departe. Cu toate acestea, va trebui să-l abordăm într-o formă bună, atunci când ne simțim deja aglomerați, scufundați, fără entuziasm ... O perioadă de drenaj ne va permite să ne odihnim corpul, să ne curățăm emunctoriile (organele destinate evacuării toxinelor), să le gestionăm mai bine digestia noastră, ne reechilibrează greutatea, ne uită durerea, ne întărește sistemul imunitar. Pe scurt, un drenaj de toamnă ne va permite să revenim într-un ritm obișnuit și, astfel, să ne sporim moralul !

De ce un drenaj de cădere ?

Probabil ați auzit de scurgerea corpului în primăvară (Vezi articolul: „Drenajul primăverii: îmi răsfăț ficatul”).

Dar atunci, de ce faceți și un drenaj de cădere? Să știți deja că drenajele sunt calul de lucru al naturilor naturali! Într-adevăr, cum să ajutăm un organism care suferă dacă prima sa preocupare este să o facă gestionează toxinele ? Și toxinele, toată lumea le produce ... Pur și simplu prin faptul că sistemele noastre funcționează.

Astfel, metabolismul nostru folosește nutrienții pe care i-i oferim, dar transformându-i, ne împovărăm cu deșeuri.
În plus, nu avem toți alimente exemplare, excesul nostru va produce apoi toxine.
Același lucru este valabil și pentru metodele de gătit, cultivarea intensivă sau creșterea alimentelor, aditivii sintetici ...
Unii dintre noi trebuie să ia medicamente.
Și, aproape toți trăim stresați, îngrijorați, prea sedentari și prea departe de natură și de ritmurile ei.

Atâtea surse de intoxicație, intoxicație și, prin urmare, oboseală prin defecțiuni. De aceea este necesar curăță-ne „filtrele”, astfel încât să poată continua să-și facă treaba bine (La fel ca noi cu mașinile noastre ... la fiecare 20.000 km)! Toamna și primăvara sunt cele mai bune anotimpuri pentru drenaj. Mai mult, natura ne oferă plantele potrivite !

Cine sunt emunctoriile noastre ?

Ficatul și rinichii sunt „stăpânii”, care trebuie întreținuți în mod sistematic. De asemenea, sunt ajutați (în special în caz de eșec sau de depășire a vitezei acestora) plămâni, piele (Vezi articolul: „Îmi răsfăț emunctoriile !) ...

Cu toate acestea, ficatul este adesea marele uitat în medicină, vorbim despre el doar atunci când este bolnav (ciroză, hepatită, cancer). Când se satură, apare oboseala, un ten cenușiu și plictisitor, digestie dificilă ... Trezirea noaptea la miezul nopții este simptomul prin excelență al unui ficat saturat.

Fiecare persoană care are propria sa funcționare și punctele sale slabe, înainte de drenaj, unii vor trebui să susțină un ficat prea fragil sau, altfel, să înceapă prin reducerea dietei lor cu anumite alimente care nu sunt adecvate pentru ele sau nepotrivite pentru o anumită perioadă a vieții lor. Oricum, tot drenajul începe cu noi obiceiuri alimentare. Este imperativ să vă reduceți consumul de zaharuri, grăsimi rele (mezeluri, brânzeturi ...), cafea, ciocolată, pe scurt să schimbați unele obiceiuri în favoarea legumelor !