De ce transpira corpul aptoniatriathlon

Când temperatura de afară este prea ridicată, practici sport sau temperatura crește din cauza unui virus sau a unei boli, corpul transpiră. De ce ? Ce trebuie făcut pentru a evita deshidratarea ?

aptoniatriathlon

Transpirația este o fenomen normal de reglare a corpului permițându-ne să ne menținem temperatura corporală normală la 37 °. Transpirăm aproximativ jumătate până la un litru de apă pe zi în afara oricărei practici fizice sau sportive. Corpul ne protejează împotriva hipertermiei provocând exces de transpirație și porii pielii lasă transpirația să se răcească și să vă scadă temperatura.