De ce trebuie să plângem Îmbunătățește-ți sănătatea
Plângem de la naștere. Uneori tristețe, alteori fericire. De multe ori ne reținem dorințele de a plânge, deoarece credem că acest lucru ne face mai curajoși sau ne este rușine să plângem în fața altor oameni.
Totuși, acest tip de descărcare este vital pentru exprimarea de sine și pentru a merge mai departe .
În restul acestui articol, vom explica de ce trebuie să plângem din când în când.
Plânsul ne eliberează
Lacrimile sunt folosite pentru tot felul de scopuri. Pentru a calma durerea, pentru a atrage atenția, pentru a arăta tristețe sau dezamăgire. Să ne amintim de ceva care s-a întâmplat în trecut sau chiar când strănutăm, când suntem fericiți sau când râdem cu voce tare.
Plânsul ne ușurează, ne calmează și ne poate ajuta să devenim conștienți de lucrurile pe care le vedem (și rezistăm).
Cu siguranță au existat momente când ai plâns cu toată puterea și apoi ai adormit și ai ieșit afară pentru a face o activitate, pur și simplu pentru că lacrimile te-au scutit de o povară mare.
Există oameni care au capacitatea de a plânge, dar alții care nu o primesc atât de ușor.
Când suntem mici, suntem certați când plângem pentru că ni se spune că suntem fragili sau capricioși. Ne rămâne în minte și din cauza asta nu ne permitem să plângem când avem nevoie.
Supravegherea emoțiilor (negarea lor sau deghizarea lor cu un zâmbet fals) este dăunătoare sănătății.
Dacă corpul acumulează prea multe sentimente negative, generează depresie, tensiune sau stres, dar este probabil ca personajul sau personalitatea să se schimbe și ele. Iritabilitatea, starea de spirit proastă și nervozitatea sunt printre steagurile roșii.
Amintiți-vă că corpul trebuie să expulzeze orice îl dăunează.
Într-o zi, nu va mai putea suporta să păstreze acele lacrimi și tristețe și va declanșa fie o criză mare de plâns, fie o tentativă.
Suferință fizică asociată cu lipsa plânsului
În ceea ce privește suferința fizică cauzată de neplâns, putem menționa durerile de cap sau durerile de gât, disconfortul stomacului și greața.
Apărările sunt reduse și suntem mai expuși bolilor în general.
În plus, emoțiile reținute blochează fluxul de energie și acest lucru afectează și sănătatea.
Plânsul profund este o modalitate naturală excelentă de a vă ușura durerea și de a ne înțelege durerea și tristețea.