De ce urăsc dietele
Dacă în viața mea există un lucru pe care nu-mi place să-l fac, este dieta !
Dietele. Oh, acest cuvânt, l-am făcut indigestie de câteva ori cu prietenele mele care „au pus câteva kilograme în plus în timpul iernii și vedeți, trebuie să le piardă pentru vară”. Dintr-o dată, chestia-lucru a decis să meargă la dieta Dukan (sau Ducon pentru prietenii apropiați), pentru că vedeți „pierzi foarte repede”. Dar eu, arunc diete și vă spun de ce.
Dietele îți strică sănătatea. Proteine bogate, insuficiente proteine, prea multe lucruri, insuficiente widgeturi, pe scurt, dietele te privează de toate beneficiile altor alimente (minerale, vitamine etc.) și creează deficiențe. Uită-te doar la daunele pe care dieta Dukan (din nou el) le-a cauzat unora dintre prietenii mei (insuficiență renală, anemie etc.).
Dietele sunt restrictive. În afară de Weight Watchers, celelalte sunt doar restrictive, unde uneori trebuie doar să mâncați alimente proteice, altele decât legumele verzi etc. Cu excepția faptului că nu trebuie să uităm că corpul este o amintire și cu cât îți vei lipsi mai mult corpul de hrana necesară (niciun McDonald's nu este un aliment necesar, te văd venind), cu atât mai mult se va stoca după aceea, frică să se epuizeze.