De la 140 kg la 106 kg în 6 luni! J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo

aici, în aprilie 2007, mi-am dat seama că, când am urcat pe scara mea slabă, eram 140 kg, complet ud
clic bun imediat ah, când suntem într-un cuplu, ne-am dat drumul, așa că am preluat conducerea schimbându-mi igiena alimentelor (fără dietă)
adică - fără amidon seara (pastă de cartof ect)

slăbească

- Așa că am încercat să mănânc ușor seara, deoarece toate grăsimile proteice sunt stocate, deoarece seara ne culcăm și nu avem timp să le topim.

- fiind un pti enca lacom, stiu bine ca il inlocuiesc cu k special sau cu tot brann (yuck lol)