De la 200 la 600 700 de calorii pe zi, voi regăsi alimente și sănătate - FORUM Nutrition -
buna tuturor !
Am mâncat 200 de calorii/zi pentru o vreme. Da chiar nu știu nimic . echivalează cu 1 iaurt 0% + 1 măr mic + 1 prăjitură de orez într-o singură zi, catastrofală.
Dacă trec de la 200 de calorii pe zi la 600 de calorii pe zi, mâncând stil sănătos astăzi:
Dimineaţă:
1 măr
1 ceai simplu
1 O% iaurt + 2 prăjituri de orez
Miezul zilei:
Piept de pui
Salată verde + 1 roșie + porumb
După gust:
1 iaurt 0%
1 tort de orez
Luând cina:
1 felie de sunca alba
Legume la aburi
1 iaurt 0%
CE ESTE CE CREDEȚI că voi crește. mulțumesc pentru răspuns !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
câte calorii consumi pe zi ?
Pâine tare, mai puține calorii ?
Mă voi transforma într-un cartof ^^
Creștere în greutate sănătoasă
600 de calorii pe zi?
îți dai seama că vei putea ieși fără să-ți fie foame ca înainte, te vei putea gândi la altceva decât să mănânci și să-ți scapi de eforturi
chiar dacă este foarte puțin 700 (fetele obișnuite mănâncă de două ori mai mult) vă simțiți în viață începând de la atât de puțin
și dacă vă restricționați corpul prea mult ca înainte, acesta intră în modul "economic", atunci este posibil să fie corect nutrienții dvs.
În cele din urmă, toate acestea pentru a vă spune, aveți tot de câștigat prin creșterea caloriilor, sperând că nu vă veți opri aici, deoarece 700 este departe de a fi normal.
Subiecte similare
600 de calorii pe zi?
Calculator de calorii Doctissimo, fiabil?
200 Gr Fromage Blanc 0%
2x7 zile pentru întinerire
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Sper că medicul dumneavoastră va avea înțelepciunea de a vă spitaliza repede ! Este o urgență !
nu te vei ingrasa, vei ajunge in cimitir !
Subiecte similare
600 de calorii pe zi !
alimentele noastre în 200 de întrebări
600 kcal pe zi, ce să faci.
1000 de calorii pe zi ca parte a stabilizării greutății
Minimul vital este de 1200 kcal. Adică doar să respiri, să-ți bată inima. Dormi, nu faci nimic toată ziua.
De fapt aici este „hrană și sănătate” dc aici este, este marcat pe toate ambalajele: pentru a avea o stare bună de sănătate ADR (diurna recomandată) a unei femei adulte 2000 kcal.