De la omida grasă la fluture; mai mare de 90 kg - Pagina 7 - Forum

Discutați De la omida grasă la fluture -> mai mare de 90 kg im Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, deschid acest nou grup! Aș vrea să existe aici tovarăși de arme care au experiență cu o greutate mai mare. Totuși, nu vreau să exclud pe nimeni

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Dietele
Numărarea caloriilor
De la omida grasă la fluture -> 90kg mai mare

AW: De la omida grasă la fluture -> 90kg mai mare

mai ales când sunt afară și aproape, uit să mănânc. Ceea ce nu mi se pare rău cu greutatea mea, dar nici nu știu. Cu siguranță nu a fost planificat să mănânce atât de puțin

AW: De la omida grasă la fluture -> 90kg mai mare

* suspin * Cumva asta mă îngrijorează despre tine de-a lungul timpului, heleen.

Ziua mea de ieri a fost în regulă, nu bună, nu perfectă, dar nici rea.

Ieri am făcut eu pentru prima dată un sos dulce și acru și mi-a plăcut foarte mult. Din moment ce iubita mea a mirosit oțetul în timp ce era pregătit, el nu a putut să-l dea jos, este atât de dezgustat de miros.
Mi s-a părut mult mai dificil să prăjesc fără o friteuză; asta ar fi fost mai bine într-o cratiță decât într-o tigaie adâncă. Dar cel puțin carnea era fragedă.

AW: De la omida grasă la fluture -> 90kg mai mare

wishtobe: NOEEEIN chiar nu vă faceți griji =) Am mâncat atât de mult ieri încât am primit 1400kcal. A mâncat pâine, bețișoare de legume și ciocolată. haha nu voi mai fi dar slavă Domnului că nu mai am nici o ciocolată în casă.

Sunt sus la ora 6 și am luat micul dejun de două ori =) Mi se întâmplă rar să mănânc ceva dimineața. Au existat în total o pâine neagră, două crocante cu salam cu conținut scăzut de grăsimi și cremă de brânză pentru 253 kcal

la 11:30 a fost un prânz devreme
A existat un gratin format din carne tocată, cartofi, broccoli, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și un amestec de lapte crem cu conținut scăzut de grăsimi cu condimente pentru 340kcal pe porție.
Era atât de delicios, puteam mânca întregul vas de copt

Deci mă pricep la Kcal

AW: De la omida grasă la fluture -> 90kg mai mare

O da. cum ai făcut sosul. Sună delicios! si ce ai prajit?

AW: De la omida grasă la fluture -> 90kg mai mare

Am prăjit carnea în aluat.
Stai puțin, copiez.

Sursa: mâncăruri asiatice, Parragon Verlag

Ingrediente:
150ml ulei vegetal
250g file de porc, tăiat cubulețe (aveam fâșii de porc)
1 ceapă, tăiată în inele
1 piper verde, tăiat în fâșii
250g bucăți de ananas (cutie)
1 mic Morcov, tăiat în bețișoare fine
30g lăstari de bambus (cutie), clătite, drenate și înjumătățite pe lungime
orez proaspat gatit, pentru servire

Aluat:
120g făină
1 lingură amidon
1,5 lingurițe praf de copt
1 lingură ulei vegetal

150ml apă

Sos:
120g zahăr (de preferință brun)
2 linguri amidon
120 ml oțet de vin alb (am avut oțet de orez)
2 catei de usturoi, zdrobiti (ii tocasem)
4 linguri de pastă de roșii
90 ml suc de ananas (cutie)

1. Pentru aluat, sitati faina, amidonul si praful de copt intr-un bol. Adăugați uleiul vegetal și amestecați cu suficientă apă pentru a face un aluat gros și neted.

2. Preîncălzește un wok, adaugă uleiul vegetal (cei 150ml) și încălzește foarte puternic.

3. Scufundați cuburile de carne în aluat și prăjiți-le în porții în ulei fierbinte. Scoateți din wok cu o lingură cu fante, scurgeți-le pe hârtie de bucătărie și păstrați-le calde până la prelucrare ulterioară.

4. Se toarnă uleiul până la 1 lingură din wok și se reîncălzește. Se prăjește ceapa, ardeiul gras, ananasul, morcovul și lăstarii de bambus timp de 1-2 minute. Se scoate cu o lingură cu fante și se lasă deoparte.

5. Se amestecă toate ingredientele pentru sos într-un castron, se adaugă în wok și se aduce la fierbere. Se amestecă până când amestecul este gros și limpede (!). Gatiti 1 minut. Puneți carnea și legumele înapoi în wok și gătiți încă 1-2 minute. Aranjați pe un platou și serviți cu orez proaspăt gătit.