De la umbre la lumină # 32 Mono
Povestea mea, viața mea.
Trecut
Miercuri, 2 septembrie 2015
# 32 mono
Buna dragi cititori,
În sfârșit, am ceva bun de raportat astăzi.
Mi-am păstrat din nou limita de calorii în zilele de luni și marți (31 august + 1 septembrie). Luni au fost 479 kcal, marți 538 kcal, în ciuda muncii. Cu toate acestea, spre seară îmi era foarte foame. Dar am făcut-o și greutatea mea este acum în cele din urmă în cele din urmă mai mică: D
Astăzi am ajuns chiar la noua mea greutate cea mai mică de când am slăbit din nou: 55,4 kg! Sper cu adevărat că va continua să coboare.
De aceea am mers azi la cumpărături. În afară de 5 batoane de ciocolată și 2 pachete de urși gumosi, în coșul meu de cumpărături au ajuns doar articole sănătoase. Astăzi am cumpărat chiar și un iaurt de soia Alpro vanilat cu 70kcal la 100g. Asta e încă ok. În caz contrar, au existat tone de fructe în toate soiurile (salată de fructe, congelată, ca smoothie), salată, băuturi ușoare (ceai alb Nestea), muesli de fructe și iaurt natural. De asemenea, desigur, dulciurile mele și terina de 5 minute. Să vedem când o încerc. Am cumpărat paste în sos de roșii o dată și paste dulci și acre de două ori. Sunt sărace în calorii:)
De fapt, am vrut să cumpăr cântare și pentru apartamentul nostru, dar apoi am decis să-mi stabilesc un obiectiv de greutate și numai când am atins că aș cumpăra unul. Sunt curios dacă asta funcționează.
Mâine voi mânca la bunica și vor fi cartofi cu spanac și ouă fierte. Cred că și asta e ok. Atunci nu voi lua micul dejun și voi mânca puțin doar în pauză.
La sfârșit de săptămână am putea merge în cele din urmă la piscină și aș vrea să fac sport pentru o zi. În săptămâna următoare s-ar putea să mai am încă o tură de noapte. Prietenul meu ar mai putea face încă o săptămână (este al treilea la rând pentru el) și stăpânul a spus că va vedea dacă o pot face și eu. Aș avea dreptate. Mai mulți bani *. * Și în acest moment oricum m-am trezit jumătate din noapte, am dormit doar la 4 dimineața azi -.-
Da, ieri mi-am luat în sfârșit capsulele. De fapt, ar trebui să luați 6 dintre ele răspândite pe parcursul zilei, dar am vrut să încep puțin mai jos și ieri am luat doar unul la micul dejun și astăzi 2 la micul dejun. Tocmai am mâncat 300g salată de fructe din ananas, struguri, pepene galben în iaurt natural (206) și m-am săturat. Sperăm că va rămâne așa.
Desigur, voi continua să raportez cum merg lucrurile. Iată linkul către capsulele de pe Amazon.
Aș vrea să vă spun fapte noi despre mine și să vă răspund la comentarii, dar trebuie să mă pregătesc rapid și apoi să lucrez. Avem și astăzi părți stupide care mă fac să fiu complet nebun și agresiv, pentru că asta este o bătaie de cap. Aaaaaahhhhhh! Poate că în seara asta la 23:00:)
O zi bună. Bucură-te de soare dacă strălucește cu tine.
Salutări, fata ta umbră ♥