De șase ori campion mondial IRONMAN

Mark Allen a vorbit recent despre dieta sa. Mark Allen este unul dintre eroii mei. În 1989 l-a detronat pe atunci de șase ori campion mondial Dave Scott, învăluit în legendă, într-o luptă cu titanii (presupusa cea mai dramatică competiție sportivă din toate timpurile). Am putut experimenta această competiție în direct pe atunci. Exact cu 3 km înainte de gol, când unul l-a lăsat pe celălalt în urmă.

Mark Allen are termenul pentru mâncarea sa de performanță dovedită

creată. De fapt spune totul. Literalmente:

Evident, Mark Allen s-a gândit mult la mâncare. Deoarece un campion mondial de șase ori, în special pe distanța lungă (peste 8 ore), intră în probleme destul de des și astfel dezvoltă o conștientizare corporală extraordinar de precisă de-a lungul anilor. Noi, oamenii normali, nu putem avea un cuvânt de spus. Următoarele gânduri sunt deosebit de atrăgătoare:

„Foamea apare atunci când avem nevoie de macronutrienți, adică proteine, grăsimi și carbohidrați. Și, de asemenea, atunci când avem nevoie de micronutrienți precum vitamine, minerale și oligoelemente, aceste componente complexe ale alimentelor naturale care sunt foarte greu de produs artificial. Cu amândoi în fiecare masă, nu a trebuit să mănânc mult pentru a mă sătura. Dacă ceva pe care corpul meu și-l dorea nu era într-o masă, aș putea mânca cât doream, nu m-aș simți sătul și aș continua să mănânc ”.

---