Decembrie 2008 321 Blog!
grei ai blogosferei
Nu, nu în greutate, ci în scădere.
Este cu 113 kilograme, cu 1,7 kilograme mai puțin decât la început și cu 400 de grame mai puțin decât înainte de Crăciun. Și în sine există încă aer acolo, pentru că din motive tehnice (o combinație de luptă, frig și lenevie) în această dimineață eram încă purtând șosete, chiloți și tricou; în mod excepțional;) [Deoarece concurentul meu se cântărește cu haine, nu dau prea mult la variante de 100 de grame;))]
Din moment ce mama și soacra nu au gătit atât de prost grăsime și a existat doar o „masă rapidă” (friptură de vită cu salată de cartofi) aici la Huase pe 24, nu am avut de făcut fără nimic și am 2 plimbări cu o durată totală de aproximativ 1, 5 h împins între; cu frigul oribil actual arde și el ceva;)
Ei bine, cu o scădere de 1,48% față de greutatea inițială, sunt în spatele concurentului meu (aproape de 2%), dar am fost și cu handicap din cauza unei răceli (cu penicilină și orice altceva). Sper că peste 2-3 zile voi fi din nou complet „apt pentru sport” (există în continuare o tuse persistentă care nu te motivează să-ți crești prea mult ritmul de respirație în aer proaspăt, deoarece riști să fii sacrificat ca pacient cu plămâni pe marginea drumului a deveni) și apoi merge cu programul de mers pe jos/bicicleta de exerciții sau cu situps din nou.
Și apoi Doamne milă, da.
Actualizați:
am jucat ceva cu foaia de calcul, aici graficul cu valorile%:
Și iată kilometrii absoluți:
(Valorile au fost întotdeauna completate cu cea mai recentă valoare până la sfârșitul pariurilor din 9 martie 2009.)
Deci, aceasta este runda de Crăciun de ieri:
Traseul afișat a fost ajustat pentru un „ocol” și, de asemenea, pentru cele trei geocachete pe care le-am căutat și le-am găsit pe parcurs. Datele originale: 7 km, 1,5 ore pe drum, 1 oră „timp în picioare”.
E suficient? Cântarul va spune ...
În ciuda diferitelor sărbători de Advent, a voinței lăsate și a icoanelor cu ciocolată, am pierdut de fapt 100 de grame și am spart marca de 2%!
Deci, asta trebuie să fie suficient ca o intrare aici astăzi ...
Tocmai am dat peste blogul de fizică. Și chiar dacă avem de-a face cu masa și greutatea aici, cu 321 ne pasă foarte puțin de fizica din spatele ei. Pentru că o gravitație mai mică ar fi doar jucând cu simptomele. Încă de la Arthur C. Clarks din 2001 cel târziu, chiar și călătorii foarte pământeni au știut că mulțimea contează. Lucrul asupra cauzelor în locul simptomelor este biologia și psihologia.
Și apoi ne-am întors din nou la subiect:)
Pentru mine, cântărirea dimineața pur și simplu nu este realistă!
De aceea, am stat pe cântar o singură dată în timpul săptămânii - și am uitat imediat greutatea pe drumul spre PC.
Astăzi am mers la cântar înainte de prânz: 143,8 kg - adică 2,7 kg sau 1,84%!
Uau, nu credeam! Mai ales că ispita a fost deja destul de mare săptămâna trecută. Între timp, însă, a revenit un sentiment mai moderat de foame. Acum corpul meu știe din nou că poate fi mulțumit cu porții mai mici. Și între timp trec „vasul de cartofi prăjiți” în bucătăria restaurantului, fără să trebuiască să ajung reflexiv în el.
Exercițiul nu a fost prea mult săptămâna aceasta. Cel puțin nu mai mult decât în mod normal.
Rezoluții pentru săptămâna viitoare:
- (Încă) mai puține dulciuri, produse de patiserie și prăjituri. A face fără totul este nerealist, dar poate fi puțin mai puțin.
- Scări în loc de lift - nu are nevoie de explicații, nu?
- Patinajul pe gheață este sâmbătă
Ei bine, să vedem dacă pot păstra ratele de vis sau dacă totul este legat de programările neregulate de cântărire ...
Deci 114,7 - 113,4 kilograme face 1,3 kilograme. Uau, în puțin mai puțin de o săptămână. În sine nu a durut deloc. Tocmai am încercat să restricționez puțin ciocolata (s-au dat 2 calendare de advent) și am trecut la salată pentru masa de prânz în cantina clientului - cel puțin mai ales;)
Și am mers o plimbare de 30-60 de minute în mod regulat. Chiar acum am răceală și respirație scurtă (de asemenea, pentru că în prezent îmi schimb medicamentul împotriva astmului pe bază de probă), așa că stațiile au fost plate timp de 3 zile - pur și simplu nu sunt foarte distractive cu dureri de cap, dar pot să fac asta din nou.
Deci, voi face o altă foaie de calcul Google, astfel încât să puteți să vă ciocniți și să le introduceți și ceilalți valorile;)
După ce bunica mea m-a pus vineri să mănânc „fărâmițat de cireșe cu frișcă”, iar ieri o farfurie de desert era prea mult în restaurant, trebuia făcut ceva astăzi pentru a arde calorii.
În timp ce persoana iubită se distra la săniuș cu copiii, am mers la pădure cu câinii:
Chiar dacă la final au ieșit doar 2,2 km: mai ales drumul în sus prin zăpada proaspătă a fost destul de obositor. Cel puțin 130 de metri altitudine!
Deci, să vedem ce vor spune cântarul mâine:)
Cel puțin pentru „adversarii” mei:)