Decriptarea cheilor pentru a înțelege Qi gong

vă sugerăm să descifrați meniul ...

Această gimnastică tradițională chineză se bazează pe cunoașterea și stăpânirea energiei vitale. Combină mișcări lente, exerciții de respirație și concentrare. Această tehnică face posibilă obținerea unei stări rapide de relaxare, lupta împotriva stresului sau întărirea structurii musculo-scheletice.

cheilor

Cine nu a văzut niciodată aceste imagini ale bătrânilor mici care efectuează mișcări flexibile și aeriene în parcurile chinezești? ?

Qi gong Gimnastica tradițională chineză, Qi gong (predică: chi qong) atrage și astăzi occidentalii. Mai ales că atracțiile sale sunt multiple.

În primul rând o mică lecție de chineză pentru a înțelege despre ce este vorba. Qi înseamnă „energie vitală”, qonq „exercițiu”. Și prin Qi gong, trebuie deci să înțelegem „stăpânirea energiei vitale”.

Bazată pe mișcări simple, flexibile și lente, această gimnastică tradițională chineză poate fi practicată la orice vârstă și nu necesită nicio premisă pentru a începe.