Deepak Chopra De ce ne e foame
Metoda unică a guru-ului nutriției Deepak Chopra: găsiți mai multă împlinire în viață și pierdeți în greutate permanent.
Gama de diete oferite este vastă și fiecare dietă are o captură: toate pornesc de la o motivație greșită, deoarece sunt întotdeauna asociate cu renunțarea și restricția. În loc de un program nutrițional strict, autorul cel mai bine vândut Deepak Chopra întreabă ce gol ar trebui de fapt să fie umplut de obiceiurile alimentare dăunătoare - de ce ți-e foame cu adevărat?.
Corpul este doar o oglindă a ceea ce se întâmplă în noi și numai cei care își dezvoltă conștientizarea propriilor obiceiuri, cum ar fi neglijența, alimentația rapidă sau indiferența față de ingrediente și preparare pot duce o viață echilibrată și sănătoasă.
El arată alternative practice cum fiecare își poate schimba gândirea pentru a obține o nouă atitudine față de mâncare și propriul corp. Mesajul lui Chopra: Pierderea în greutate poate fi asociată cu bucuria când mâncarea devine plăcere. Cu multe auto-teste, sfaturi nutriționale de specialitate, exerciții de atenție și rețete ayurvedice.
Annette Maria spune: O carte foarte bună pentru toți cei care doresc cu adevărat să schimbe ceva! Alegerea metodei Chopra nu înseamnă respectarea regulilor și interdicțiilor stricte. Totuși, la început, toată lumea ar trebui să se întrebe ce se află în spatele posibilelor lor pofte. Un autotest ajută la identificarea motivelor:
Ghidurile Ayurveda constituie baza planului nutrițional. Ele sunt complementul ideal al filozofiei Chopra. Cei care mănâncă conform principiilor ayurvedice oferă corpului și minții lor cel mai bine posibil să vină și să rămână în echilibru. OMMMM.
Puteți și trebuie să vă bucurați de toate cele șase arome la fiecare masă - dulce, acru, sărat, amar, picant și sărat. În plus, vasele ar trebui să fie cât mai multicolore posibil. La Dr. Chopra înseamnă: „Mănâncă în culorile curcubeului”. De asemenea, chopra din California recomandă tăierea cărnii, în special a cărnii roșii.
Metoda Deepak Chopra este o modalitate excelentă de a-ți modela viața în așa fel încât corpul și psihicul să rămână permanent în armonie. Mai multe studii au arătat că și obezitatea este eliminată. Ele arată clar că frica, stresul și singurătatea sunt principalele cauze ale alimentației necontrolate. Dieta bazată pe principiul Ayurveda este considerată versatilă și sănătoasă.
Concluzie: Metoda Chopra și dieta pe care o conține sunt un pachet complet de sănătate pentru corp, minte și suflet. Cei care își iau cu adevărat timp să se ocupe de el și să implementeze de fapt programul fac mult pentru sănătatea lor.
Dr. Deepak Chopra este autorul a peste 50 de cărți care au fost traduse în peste 35 de limbi. „Time Magazine” îl numără pe Chopra printre cele 100 de personalități remarcabile ale secolului XXI. Ca profesionist medical, el este cel mai cunoscut avocat al medicinei holistice. El conduce un centru de sănătate de mare succes în Carlsbad/California și combină știința occidentală cu înțelepciunea estică ca nimeni altul.
„Împăratul sufletului”.
REVISTA TIME