DEFI -25KG Review of Week 4 Review of the month VIDEO - Slimming Together
Distribuiți acest articol
Rezumatul articolului
Progresul celei de-a patra săptămâni de dietă
Această a patra săptămână de dietă a dus la o slăbire mare de 2 kg și sunt foarte fericit, într-adevăr.!
Săptămâna a decurs bine, sunt destul de mulțumit și echilibrul confirmă sentimentul meu bun.
Am trecut de la 133,8 kg la 131,8 kg, ceea ce dă 8,2 kg de pierdere în greutate de la începutul provocării mele.
Prin urmare, am realizat aproape 33% din obiectivul meu și, prin urmare, sunt cu o lună înaintea provocării mele de a pierde 25 kg în 4 luni.
Pe de altă parte, trebuie să fim conștienți de faptul că primele kilograme pierdute reprezintă cea mai ușoară parte de pierdut.
În curând risc să trec printr-o perioadă de stagnare. Va fi atunci necesar să fii puternic în cap! 😉
Cum m-am simțit în legătură cu această primă lună de post intermitent.
Postul intermitent este un tip real de dietă care îmi place în mod deosebit și care cred că se potrivește nevoilor mele.
Nu am avut prea multe dificultăți în a rămâne cursul în aceste 4 săptămâni și este deja un real succes pentru mine, deoarece cred că pentru prima dată în viața mea am reușit să țin o dietă atât de strictă prea mult timp.
Într-adevăr, nu a trebuit să mănânc niciodată micul dejun pentru a mă simți bine și a-mi ține foamea sub control.
Acesta este un avantaj clar pentru acest tip de dietă și unii oameni nu pot trece o zi fără micul dejun fără să se simtă flămânzi sau obosiți, ceea ce reprezintă o adevărată problemă pentru acest tip de dietă.
Din acest motiv, postul intermitent sau orice dietă nu este neapărat adaptabilă fiecăruia dintre noi.
Aspectele pozitive atunci când slăbești
După cum am spus în videoclip, există beneficii reale dacă pierzi mai mult de 8 kilograme în greutate: