Uscat, gras

Părul se naște din bulbi care sunt numiți și foliculi de păr. Acești foliculi de păr, care sunt scalpii, sunt conectați la capilarele sanguine, care le oferă toate ingredientele active de care vor avea nevoie pentru a da naștere părului. Keratina este compusă din aminoacizi de sulf în principal cisteină, grupa vitaminei B și minerale, cum ar fi cuprul și zincul. În dieta noastră, găsim aminoacizi în broccoli, varză de Bruxelles și usturoi. Prin urmare, se recomandă consumul regulat, chiar și zilnic. Vitamina B și zincul se găsesc în fructele uscate (în mod ideal o mână pe zi) și în cerealele integrale. Cuprul se găsește în ficat și stridii.

uscat

Ce trebuie să faceți dacă aveți părul gras ?

Pentru părul gras, este esențial să îndepărtați tot excesul de sebum din scalp. Nu este indicat să vă petreceți timpul spălându-vă părul, dimpotrivă. Prin alimente vom reuși să reglementăm cât mai bine această problemă. Ideea este să mănânci cât mai puține grăsimi și să eviți grăsimile. Pentru a vă usca scalpul, nimic ca o supă de urzică. De asemenea, se recomandă abuzul de cupru găsit în drojdia de bere sau în ciuperci.