Deficiență de magneziu și consecințe pentru perioada Biolectra® Magneziu

Multe femei sunt familiarizate cu acest lucru: cu puțin înainte de menstruație, starea lor de spirit se modifică de obicei - dar adesea alte plângeri, cum ar fi crampele abdominale sau durerile de cap, le fac să-și facă griji. În medicină, acestea sunt cunoscute și sub denumirea de sindrom premenstrual (PMS). Cauza exactă a simptomelor deranjante nu este încă clară. Se presupune că hormonii sexuali feminini au o influență, dar lipsa de magneziu poate fi, de asemenea, responsabilă pentru simptomele anterioare perioadei.

Sindromul premenstrual (PMS) - o afecțiune frecventă a femeilor

Așa-numitul PMS este o multitudine de plângeri psihologice și fizice care încep adesea la scurt timp după ovulație și se termină doar când începe perioada. Simptomele tipice sunt, de exemplu:

  • Durere abdominală
  • Probleme de somn și oboseală
  • Balonare
  • Presiune pe piept
  • o durere de cap
  • Retenție de apă în picioare și abdomen
  • iritabilitate crescută

Aproximativ 20 până la 40 la sută din toate femeile raportează astfel de simptome ocazionale premenstruale, care pot varia de la o persoană la alta. În aproximativ cinci la sută din cazuri, sunt atât de puternici încât trebuie tratați de un medic. 1

consecințe

Te simți adesea slab în viața de zi cu zi? Acest lucru s-ar putea datora unui deficit de magneziu. Citiți aici cum ajută magneziul împotriva oboselii.

Deficitul de magneziu demonstrat în PMS

Până acum este profesioniștii din domeniul medical Nu este încă foarte clar ce cauzează sindromul premenstrual. O posibilă explicație pentru aceasta este că plimbare hormonală cu role roller coaster în timpul ciclului menstrual feminin. Simptomele neplăcute încep de obicei să chinuiască femeile cu zece până la paisprezece zile înainte de începerea perioadei menstruale.

Mai puțin magneziu a fost găsit și în celulele roșii din sânge la femeile care sufereau de simptome lună după lună înainte de menstruație. 2

Pe scurt, se poate spune că cauzele sindromului premenstrual (PMS) sunt complexe. Se crede că mai mulți factori contribuie la simptomele anterioare perioadei. În plus față de o cantitate insuficientă de magneziu, pot fi implicate și stresul, lipsa exercițiilor fizice, consumul de nicotină și alcool și predispoziția genetică.

Durere înainte de menstruație? Magneziu și alte opțiuni de tratament

Un aport adecvat de magneziu poate atenua simptomele tipice ale sindromului premenstrual. Pentru că, ca orice mușchi, uterul are și el nevoie magneziu suficient, pentru a asigura funcționarea normală. Magneziul relaxează mușchii uterini, printre altele, și poate preveni astfel durerile abdominale înainte și în timpul perioadei.

Societatea germană de nutriție recomandă aproximativ 300 de miligrame pe zi pentru femeile cu vârsta de 25 de ani și peste, iar femeile tinere între 15 și 25 de ani ar trebui chiar să consume 310 până la 350 de miligrame. 3 Pentru aceasta este important să se asigure o dietă bogată în magneziu. Dar suplimentele de magneziu pot ajuta, de asemenea, la îndeplinirea necesității zilnice de magneziu și la prevenirea unei deficiențe.

Băuturile de magneziu pentru mușchii vitali: Aflați cum puteți utiliza Biolectra® Magnesium 300 mg Direct pentru a vă îngriji aprovizionarea cu magneziu în cel mai scurt timp acasă și în deplasare.

Pe lângă un aport adecvat de magneziu tratamentul depinde de simptomele individuale ale sindromului premenstrual. De exemplu, analgezicele pot fi luate pentru crampe abdominale severe. Stresul poate fi, de asemenea, o cauză a aportului insuficient de magneziu: tehnicile de relaxare, cum ar fi yoga, tai chi sau antrenamentul autogen, sunt potrivite pentru a face față mai bine stresului - fiecare femeie ar trebui să încerce ce metodă i se potrivește cel mai bine. În multe cazuri, activitățile sportive aduc și ele o îmbunătățire. Exercițiile fizice regulate relaxează mușchii și stimulează circulația.

Important: Consultați un medic devreme la primele semne

Dacă aveți simptome severe, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. El poate exclude alte cauze și poate iniția terapii adecvate.

Utilizați calculatorul nostru de cerințe pentru a determina rapid și ușor cât de mult magneziu ar trebui să consumați zilnic.

Există vreo legătură între migrene și magneziu? Aflați cum mineralul anti-stres vă poate îmbunătăți viața de zi cu zi.

Un ghid bun: Aflați rapid și ușor cu sfaturile noastre de cumpărare care formă de dozare și dozare se potrivește nevoilor dumneavoastră.

Introduceți locul de reședință sau codul dvs. poștal și vă vom arăta farmaciile din zona dvs.

Textele obligatorii:

Biolectra ® Magneziu 243 mg comprimate efervescente forte aromă de portocală sau lămâie
Domenii de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel).
Note: Conține compuși de sodiu, hidrogen carbonat de potasiu și sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Stare 02/2019

Biolectra ® Magneziu 365 mg comprimate efervescente fortissimate aromă de portocală sau lămâie
Domenii de aplicare: Deficiență dovedită de magneziu dacă este cauza tulburărilor musculare (tulburări neuromusculare, crampe la vițel).
Note: Conține compuși de sodiu, hidrogen carbonat de potasiu și sorbitol. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Stare 02/2019

Biolectra ® Magneziu 150 mg comprimate efervescente
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: Se bea o tabletă efervescentă dizolvată în ½ pahar (150 ml) de apă. Dacă este necesar, până la 2 comprimate efervescente pe zi.

Biolectra ® Magneziu 300 mg Lichid
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: Agitați bine conținutul sticlei o dată pe zi și beți complet.

Capsule Biolectra ® Magneziu 300 mg
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Doza recomandată: înghițiți 1 capsulă o dată pe zi cu mult lichid.

Biolectra ® Magneziu 400 mg capsule ultra
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandări de consum: înghițiți 1 capsulă o dată pe zi cu mult lichid.

Biolectra ® Magneziu 300 mg Aromă directă de portocală sau lămâie
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Recomandări de consum:
Consumați conținutul unui băț o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces.

Biolectra ® Magneziu 400 mg aromă ultra directă de portocală sau lămâie
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandare de consum: Consumați conținutul unui stick o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces.

Biolectra ® Magneziu 400 mg granule ultra potabile aromă de portocală
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Recomandare de consum: o dată pe zi puneți conținutul unui plic într-un pahar cu 150 ml de apă, amestecați scurt pentru a dizolva și a bea.

Biolectra ® Immun Direct
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Recomandare de consum: Consumați conținutul unui stick o dată pe zi. Puneți micro-peletele direct pe limbă, lăsați-le să se topească încet și să înghită. Conține fenilalanină. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces
Stare: martie 2016

Biolectra ® Magneziu 400 mg depozit ultra trifazat
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.
Doza recomandată: Luați 1 comprimat o dată pe zi cu suficient lichid.
Stare: mai 2020