Deficiențe legate de; Intoleranță la gluten - Viața mea celiacă
Concentrați-vă asupra deficiențelor legate de boala celiacă.
Printre numeroasele simptome ale bolii celiace se numără malabsorbția intestinală, care poate duce la deficiențe nutriționale severe. Dacă, la fel ca mine, sunteți obișnuiți să vedeți o mulțime de numere roșii în analizele de sânge, acest articol este pentru dvs. !
Nu este ușor să ne vindecăm deficiențele urmând o dietă strictă fără gluten și totuși nu avem de ales. Continuând să consumăm gluten, celulele noastre intestinale sunt din ce în ce mai reduse și distruse. Absorb din ce în ce mai puțini nutrienți. Acesta este motivul pentru care, odată ce diagnosticul bolii a fost pus CU un medic, este timpul să începeți dieta fără gluten.
Am vrut să fac un pas la rând când am fost diagnosticat. Începutul dietei este suficient de restrictiv pentru a vă îngreuna încercarea și gestionarea deficiențelor. Am luat sfatul medicului meu și timp de un an tocmai am învățat să gestionez dieta și să scot glutenul din dieta mea. În acest timp, luam suplimente alimentare pentru că eram cu adevărat deficitar în toate. Nu aveau prea mult efect, deoarece celulele intestinale mele erau încă deteriorate de gluten. Durează între 6 luni și 1 an strict fără gluten și fără urme pentru ca celulele să se repare și să funcționeze normal.
După un an, dieta a devenit mai ușor de gestionat, știam ce produse sunt permise și ce nu și am făcut mai puține greșeli cu urme de gluten. Era timpul să mă dedic acestor deficiențe care îmi dau întotdeauna semne proaste în analizele de sânge.
Iată principalele deficiențe cauzate de intoleranța la gluten și mijloacele de a le remedia:
Dacă mesele sunt prea mici, nu ezitați să faceți clic dreapta pe imagine și să afișați imaginea pentru a le vedea mai bine.
Deficiențe de vitamine:
O vitamină este o moleculă necesară pentru fiziologia corpului, dar care nu este sintetizată în cantități suficiente de aceasta. Trebuie asigurat prin alimente. Vitaminele sunt vitale în cantități mici, dar pot fi dăunătoare sănătății dacă sunt luate în cantități mari.
TREBUIE să consultați un DOCTOR înainte de a lua orice suplimente alimentare !
Deficiențe în sărurile minerale:
Sărurile minerale sunt elemente anorganice prezente sub formă ionică în compoziția organismelor vii. Ei participă la echilibrul hidromineral al ființelor vii și, prin urmare, sunt esențiali. Este un echilibru foarte fin reglementat.
Este esențial să consultați un DOCTOR înainte de a lua suplimente alimentare care conțin săruri minerale pentru a nu perturba acest echilibru vital.
Acestea sunt principalele deficiențe de care putem suferi din cauza bolii celiace. Chiar dacă dieta este dificilă, trebuie să găsiți o dietă echilibrată pentru a nu rata nimic. Nu este ușor, dar îți găsești drumul în jurul tău.
În ceea ce mă privește, am parcurs deja un drum lung cu deficiențele mele, mai am de compensat folat, fier, calciu, vitamina D. Așa că continui cu medicul meu să urc panta și să-mi refac sănătatea. Sper că acest articol ți-a făcut mai ușor și te-a redat speranţă, pentru că încetul cu încetul, odată diagnosticați, lucrurile revin la normal.
♥ ♥ ♥ Vrei să fii informat cu privire la cele mai recente rețete de blog ? ♥ ♥ ♥
Ne vedem pe mine Cont Instagram @Maviedecoeliaque și abonează-te !
Mai multe informatii:
- Ce este boala celiacă ?
- Simptomele bolii celiace.
- Diagnosticul bolii celiace.
- Imunitatea la gluten: mecanisme moleculare.
- Începeți dieta fără gluten.
- Vânătoarea glutenului ascuns.