Deficitul de calciu - Simptome și tratament Sănătatea mea

În cazul deficitului de calciu sau al deficitului de calciu sau al hipocalcemiei, organismului îi lipsește calciul mineral, de asemenea calciul ortografiat (prescurtat Ca). Medicii vorbesc despre deficiența de calciu atunci când concentrația de calciu din sânge scade sub 2,2 milimoli pe litru (mmol/l). Citiți mai multe despre simptome, cauze, terapie și prevenirea deficitului de calciu.

Sinonime

definiție

După cum sugerează și numele, atunci când există un deficit de calciu, organismul nu este alimentat în mod adecvat cu calciu mineral vital. Adulții au nevoie de aproximativ 1000 mg de calciu pe zi. Femeile însărcinate și care alăptează, precum și copiii și adolescenții în creștere, mai mult.

Necesarul suplimentar de calciu poate fi acoperit de produse lactate - dar numai dacă nu există alergie la laptele de vacă sau intoleranță la lactoză. Boabele de soia și produsele din soia sunt deosebit de bogate în calciu, la fel și legumele verzi, cum ar fi varza, broccoli și fenicul.

Vitamina D și calciu

Un aport suficient de calciu nu protejează neapărat împotriva deficitului de calciu. De ce? Pentru ca organismul să poată absorbi suficient calciu, are nevoie de vitamina D. Vitamina D promovează absorbția calciului din intestin și reabsorbția calciului în rinichi. Lipsa vitaminei D favorizează un deficit de calciu, deoarece folosim mai puțin calciu din alimente și pierdem prea mult calciu prin rinichi. Organismul produce vitamina D, în special vitamina D3, pe piele. Lumina naturală este o condiție prealabilă pentru formarea vitaminei D. Chiar și iarna și când cerul este acoperit, 15 minute de 3 ori pe săptămână sunt suficiente pentru a produce suficientă vitamina D pentru ca organismul să absoarbă suficient calciu din alimente. O dietă proaspătă și variată este, de asemenea, importantă.

Acesta este modul în care organismul reglează nivelul de calciu

Organismul reglează concentrația de calciu din sânge într-un ciclu de control în care sunt implicate calcitonina (un hormon din glanda tiroidă), hormonul paratiroidian (PTH din glanda paratiroidă pe scurt) și vitamina D. Dacă există o lipsă de calciu, se întâmplă următoarele: Glanda tiroidă și paratiroidă observă că nu există suficient calciu în sânge. Tiroida răspunde producând mai puțină calcitonină. Deoarece calcitonina ar reduce și mai mult cantitatea de calciu din sânge. Glandele paratiroide, pe de altă parte, produc mai mult hormon paratiroidian, care descompune celulele osoase pentru a obține calciul încorporat în ele. Aceasta trece în sânge și crește concentrația de calciu.

În același timp, PTH semnalează rinichilor că ar trebui să elimine mai puțin calciu, dar să elibereze mai mult fosfat cu urina. Concentrația de calciu din sânge crește prin pierderea osoasă și reducerea excreției de calciu. În schimb, însă, concentrația de fosfat din sânge scade, deoarece acest mineral se pierde în urină. Rinichii observă și acest lucru. Pentru a contracara concentrația de fosfați în scădere, rinichii produc mai multă vitamina D. Aceasta, la rândul său, trimite semnale către intestin pentru a lua mai mult calciu din alimente. Tiroida este ordonată să producă mai puțin hormon paratiroidian. Aceasta pentru a preveni pierderea ulterioară a fosfatului. Vitamina D acumulează mai mult calciu și fosfat în oase - concentrația de calciu din sânge scade și circulația începe din nou.

Simptome

Calciul este important în organism pentru construirea oaselor, părului și dinților, activitatea musculară și nervoasă, coagularea sângelui și apărarea împotriva inflamațiilor și alergiilor. Simptomele deficitului de calciu includ:

Furnicături pe piele, ace și ace și senzație de blană
Spasme musculare
Modificări ale pielii, cum ar fi pielea uscată și eczema
Tulburări ale formării cornului, recunoscute prin căderea părului și unghiile fragile
Creșterea fragilității oaselor, scăderea densității osoase și progresia osteoporozei
Indigestie și diaree
Probleme cardiovasculare, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii sau tensiunea arterială scăzută
Înrăutățirea vederii sau tulburarea lentilei (cataractă, cunoscută coloquial sub numele de cataractă) - mai ales dacă există o lipsă de hormon paratiroidian
Schimbări de dispoziție, epuizare și tulburări mentale, cum ar fi creșterea excitabilității
la copii afectarea dezvoltării dinților și statura mică.

cauzele

Principalele cauze ale deficitului de calciu sunt o dietă dezechilibrată, o nevoie crescută de calciu sau boli și efectele secundare ale medicamentelor. Reglementarea fiscală a organismului poate fi, de asemenea, perturbată și, astfel, poate provoca un deficit de calciu.

Cauze frecvente ale deficitului de calciu

consum insuficient de lapte și produse lactate sau necesitate crescută de calciu, în special la femeile gravide, femeile care alăptează și copiii în creștere
Dieta cu conținut scăzut de calciu și bogat în fosfați
Tulburări nutriționale, cum ar fi dependența de mâncare-vărsături (bulimie) sau anorexie (anorexie)
Utilizarea apei dedurizate
Deficitul de vitamina D: Vitamina D favorizează absorbția calciului din alimentele din intestin și previne pierderea excesivă de calciu prin rinichi.
Intoleranță la lapte și zahăr din lapte (de exemplu, alergie la lapte de vacă și intoleranță la lactoză)
perturbarea absorbției calciului din intestin, de exemplu în boala celiacă (intoleranță la gluten)
Inflamația pancreasului
anumite boli ale glandei tiroide și paratiroide (în special hipertiroidism)
boli renale cronice, cum ar fi insuficiența renală cronică
Efecte secundare ale anumitor medicamente (de exemplu, diuretice sau laxative).

examinare

În primul rând, deficitul de calciu este confirmat de testele de laborator ale sângelui și urinei. Electrocardiograma (EKG) arată, de asemenea, modificări tipice ale deficitului de calciu.

tratament

Terapia pentru deficitul de calciu constă în principal în a afla cauza - și a elimina comportamentul sau circumstanțele corespunzătoare. Dacă este necesar, medicul va prescrie suplimente de calciu, care sunt de obicei combinate cu vitamina D. Deoarece vitamina D promovează, printre altele, absorbția calciului din intestin în sânge.

În forme deosebit de severe de deficit de calciu, de exemplu convulsii care pun viața în pericol, calciul trebuie administrat intravenos. De obicei, totuși, comprimatele sau comprimatele efervescente sunt suficiente.

Auto-ajutor împotriva deficitului de calciu

Înainte de a începe să vă auto-ajutați împotriva unei presupuse carențe de calciu, ar trebui să aveți un examen medical. Creșterea aportului de calciu are sens numai dacă medicul confirmă diagnosticul de deficit de calciu. Mai ales atunci când vă auto-tratați cu medicamente care conțin calciu sau suplimente alimentare, trebuie să aveți întotdeauna în vedere că prea mult calciu poate fi de fapt dăunător. Un exces de calciu poate declanșa o gamă largă de afecțiuni și boli, cum ar fi:

Aritmii cardiace
Slabiciune musculara
Disconfort gastro-intestinal (cum ar fi greață, vărsături, constipație sau durere)
Depozite de calciu în țesut (de exemplu, pietre la rinichi)
Apatitatea și depresia.

prevenirea

Medicamentele eliberate fără rețetă sunt foarte populare pentru prevenirea și auto-ajutorarea în caz de deficit de calciu. Dar ar trebui să aveți grijă, pe de o parte, să cumpărați produse de înaltă calitate (de preferință în farmacie) și, pe de altă parte, să nu consumați calciu după bunul plac. Există suplimente de calciu sub formă de tablete efervescente, tablete sau fiole și pulberi de băut.

Combinațiile nu sunt întotdeauna benefice

Calciul este adesea combinat cu zinc, magneziu sau vitamine, în special vitamina D3. Multe combinații nu sunt întotdeauna lipsite de probleme. Mineralele și vitaminele sunt alimente conform legii. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că acestea trebuie luate fără ezitare (vezi mai sus) sau combinate. Există chiar combinații de minerale și vitamine în care componentele individuale se împiedică sau se neutralizează reciproc. Dacă aveți dubii, întrebați-vă medicul care preparat este potrivit pentru dumneavoastră.

Doze pentru prevenirea alergiilor

Calciul este uneori folosit pentru prevenirea și tratarea alergiilor. Deoarece calciul reduce permeabilitatea celor mai mici vase sau le sigilează. Acest lucru împiedică histamina să pătrundă în țesut și să declanșeze simptomele tipice de alergie.

Pentru a preveni sau trata alergiile, trebuie consumate cel puțin 1.000 până la 1.200 mg de calciu pe zi. Pentru a preveni pierderea osoasă, se recomandă, de asemenea, doze de aproximativ 1000 mg pe zi, dacă nu este posibilă o dietă bogată în calciu. Studii recente pun la îndoială beneficiile unui aport atât de mare de calciu. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru o evaluare finală.