Deficitul de proteine
Ce este un deficit de proteine?
Albușuri de ou sau proteine au funcții vitale în organism. Sunt necesare pentru construirea țesuturilor, în special a mușchilor.
Cu toate acestea, ele apar și într-o anumită concentrație în sânge. Aici transportă substanțe importante la destinație și leagă fluidul din sistemul vascular. Sunt implicați în coagularea sângelui și îndeplinesc sarcini metabolice importante. De asemenea, sistemul imunitar are nevoie de proteine pentru a se apăra împotriva agenților patogeni.
A Deficitul de proteine are deci consecințe grave pentru organism. Un deficit de proteine poate fi măsurat prin măsurarea Concentrația totală de proteine determinat în sânge. Acest lucru ar trebui să varieze în funcție de laborator între 64 și 83 g/l minciună. Dacă este sub aceste valori, există un deficit de proteine.
Cauzele unui deficit de proteine
Cauzele unui deficit de proteine pot fi numeroase. În bolile din rinichi (de exemplu. sindrom nefrotic) există o pierdere crescută de proteine prin rinichi. Organismul nu poate compensa întotdeauna acest lucru și există un deficit de proteine.
De asemenea, unul aport redus de proteine prin dieta poate duce la un deficit de proteine. Acest lucru este atât involuntar, cât și prelungit Faze ale foamei cazul, precum și boli precum anorexie.
Există, de asemenea, alte boli care duc la deficitul de proteine. Prin a Slăbiciunea pancreasului nu mai produce suficiente enzime, care sunt responsabile pentru descompunerea moleculelor mari de proteine din intestin în componentele lor (aminoacizi). Numai astfel aminoacizii pot fi absorbiți prin mucoasa intestinală.
Chiar dacă ficat, printre altele prin Ciroza ficatului, poate apărea deficit de proteine. Acolo, în mod normal, se formează noi molecule de proteine din aminoacizii care sunt ingerați cu alimente.
Ca parte a unui Boala tumorală există întotdeauna un consum crescut de proteine. Dacă acest lucru nu poate fi acoperit în mod adecvat, apare un deficit de proteine.
Care este necesarul zilnic de proteine?
Necesarul de proteine pe zi este foarte diferit. Depinde de activitatea fizică, fizicul și consumul de proteine din. Alăptarea și femeile însărcinate au cerințe mai mari de proteine. Chiar și persoanele cu severitate boli cronice precum boli tumorale, insuficiență hepatică și renală au o necesitate diferită de proteine. Acest lucru se aplică, de asemenea atlet pentru cei care vor să construiască în mod specific mușchiul.
Cu toate acestea, în principiu, puteți contacta Recomandări ale Societății germane pentru nutriție (DGE) orientează. Acest lucru recomandă, 0,8 g proteine pe kilogram de greutate corporală a mânca. Același lucru este valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Prin urmare, o femeie de 65 kg ar trebui să mănânce cel puțin 50 de grame de proteine pe zi. Pentru un bărbat care cântărește 85 kg, necesarul de proteine este de aproximativ 70 de grame pe zi. În fazele de necesități crescute de proteine, aportul de proteine poate fi ajustat corespunzător.
Cu toate acestea, depășind 2g de proteine pe kilogram de greutate corporală nu este recomandat, dar prea multe proteine nu sunt dăunătoare în sine pentru persoanele cu rinichi sănătoși. Doar Sugari și copii mici, care sunt în creștere au unul necesitate mai mare de proteine de până la 3g de proteine pe kilogram de greutate corporală.
De asemenea poti fi interesat de: Alimente care conțin proteine
Cât de mare este necesarul de proteine dacă doriți să construiți mușchi?
Dacă doriți să construiți mușchi, necesarul de proteine este logic mai mare pe zi.
Recomandarea Societății germane pentru nutriție cu 0,8 g pe zi pe kilogram de greutate corporală nu se aplică în mod explicit Sportivi de forță. Necesarul tău de proteine este mai mare. Este probabil între 1,3 până la 1,5 grame pe kilogram de greutate corporală.
Un aport de proteine de peste 2 grame pe kilogram de greutate corporală nu are sens, deoarece organismul nu o poate folosi. Cu toate acestea, spre deosebire de multe opinii, prea multe proteine nu sunt dăunătoare în sine atunci când vine vorba de cineva fără afecțiuni renale anterioare.
Acest lucru vă poate interesa, de asemenea: Pulbere de proteine pentru construirea mușchilor
La ce trebuie să fie atenți veganii și vegetarienii?
Majoritatea oamenilor își obțin nevoile de proteine din proteinele animale consumând carne și ouă. Veganii evită în mod conștient proteinele animale. Și trebuie să fii foarte clar și pe asta dieta vegana foarte bogata in proteine poate fi.
Alimente vegane bogate în proteine sunt de exemplu Fasole, naut și linte. De asemenea tofu conține proteine. Acest lucru este valabil și pentru nuci. Este o sursă excelentă de proteine vegetale Quinoa. Această cereală oferă organismului toți cei nouă aminoacizi esențiali. De asemenea, conține numeroase minerale și nu conține gluten. Nu trebuie să vă temeți de un deficit de proteine dacă urmați o dietă vegană.
Vegetarienii pot adăuga Ouă și produse lactate precum caș cu conținut scăzut de grăsimi cădea înapoi pentru a-și satisface nevoile zilnice de proteine.
Citiți mai multe despre acest subiect la:
- Dieta vegana
- vegetarianism
Recunosc un deficit de proteine prin aceste simptome
Proteinele îndeplinesc multe funcții vitale în organism. Prin urmare, un deficit de proteine este, de asemenea, vizibil prin diferite simptome. În primul rând, organismul încearcă să mențină constantă concentrația de proteine din sânge, de aceea descompune mușchii care conțin o mulțime de proteine. Se ajunge la Pierdere în greutate.
Te simți slab și neputincios. De asemenea oboseală este o problema. De asemenea, sistemul imunitar are nevoie de proteine pentru a funcționa. Consecințele sunt infecții frecvente și Tulburări de vindecare a rănilor. De asemenea, vine la Pierderea parului și mulți suferinzi se plâng piele uscata și unghii fragile.
Dacă deficitul de proteine este cu adevărat grav, loviți-l și el Edem cu deficit de proteine pe care unul Retentie de apa înțelege în țesut. De asemenea, apare mai frecvent Pofte alimentare pe. Deoarece proteina din sânge este necesară pentru Joc de zahăr din sânge păstrați constant. Dacă nivelul zahărului din sânge scade deoarece nu există suficiente proteine, acest lucru se manifestă printr-un atac de poftă alimentară.
Simptomul deficitului de proteine: oboseală
Oboseala este un simptom foarte frecvent. Poate avea diverse cauze. Pe lângă cauze frecvente precum a Anemie (Anemie), a Hipotiroidism (Hipotiroidism) sau a depresie, poate exista întotdeauna un deficit de proteine în spatele acestuia.
În stadiile incipiente ale deficitului de proteine există încă suficient Proteine musculare disponibil. Corpul începe acum să-l descompună. Acest lucru duce adesea la acela Pierde in greutate. Forța musculară scade. Te simți obosit și slab. Prin urmare, dacă sunteți obosit, ar trebui să vă amintiți cu siguranță să verificați conținutul de proteine din sânge.
Simptomul deficitului de proteine: căderea părului
Căderea părului poate avea, de asemenea, numeroase cauze. Acestea sunt în primul rând una sigură Deficiență de fier sau unul Funcționarea defectuoasă a tiroidei. Dar proteinele sunt importante și pentru structura țesuturilor și, prin urmare, pentru creșterea părului.
Părul este de fapt format dintr-o proporție mare de proteine. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție unui aport adecvat de proteine din dietă. În plus, produsele de îngrijire a părului care conțin proteine pot fi utilizate pentru a repara orice deteriorare a structurii părului.
Informații suplimentare despre acest subiect pot fi găsite aici: Pierderea parului
Testul infecției cu coronavirus
Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??
Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?
Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?
Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?
Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?
Simptomul deficitului de proteine: dureri musculare
dureri musculare sunt numite malgii în termeni tehnici. Pot avea numeroase cauze.
În majoritatea cazurilor, cauzele sunt relativ inofensive. Cu toate acestea, nu trebuie subestimată durerea musculară din cauza lipsei de proteine. Pentru corpul nostru, proteinele sunt una materie primă vitală În special, mușchii sunt țesuturi bogate în proteine. Prin urmare, necesarul de proteine la sportivii de forță este semnificativ crescut. Dacă, pe de altă parte, există un deficit de proteine, corpul începe cu Defalcarea proteinelor musculare. Acest lucru poate duce la dureri musculare. Deci, acestea pot fi un semn de avertizare a unui deficit iminent de proteine.
Mai multe informații găsiți aici: dureri musculare
Simptome de deficit de proteine pe piele
Piele uscată și fulgi este adesea o indicație a unui deficit de proteine.
Părul și unghiile suferă, de asemenea, de deficit de proteine. Pacienții se plâng deseori Pierderea parului și unghii fragile. De asemenea rănile mici din zona pielii se vindecă mult mai rău, deoarece proteina este necesară pentru a construi țesuturi noi. De asemenea, sistemul imunitar este semnificativ mai slab. Prin urmare, bacteriile au adesea o treabă ușoară atunci când vine vorba de infecții ale pielii. Prin urmare, este important pentru sănătatea pielii să vă asigurați că există un aport suficient de proteine.
Diagnosticul deficitului de proteine
Există diferite simptome care sugerează un deficit de proteine. Acestea includ:
- oboseală
- dureri musculare
- Pierderea parului
- unghii fragile
- Tulburări de vindecare a rănilor
- Pierderea în greutate prin defalcarea musculară
Examenul fizic poate fi efectuat și în cazul unui deficit sever de fier Edem cu deficit de fier (vezi mai jos) atrage atenția. Nivelul de proteine din sânge trebuie determinat pentru a confirma diagnosticul. Concentrația totală de proteine în sânge trebuie să fie între 64 și 83 g/l, în funcție de laborator. Dacă valoarea este mai mică, există un deficit de proteine.
Se poate în plus urină investigați pentru a vedea dacă puteți Pierde proteine prin rinichi.
Există un test pentru deficitul de proteine?
Există adesea dovezi ale unui deficit de proteine în istoricul medical. Pacientul se plânge de simptomele corespunzătoare. Puteți testa dacă există un deficit de proteine cu un Test de sange.
Concentrația totală de proteine în sânge trebuie să fie între 64 și 83 g/l, în funcție de laborator. Deci, există un deficit de proteine atunci când proteina totală din sânge scade sub valoarea normală mai mică. Apoi, este logic să faci mai multe teste pentru a găsi cauza deficitului de proteine.
Valorile sanguine în cazul deficitului de proteine
Valorile normale ale proteinelor din sânge sunt foarte diferite și variază de la laborator la laborator. Cu toate acestea, în principiu, vă puteți aminti că proteinele din sânge sunt un grup foarte eterogen.
Cele mai multe dintre Proteine din sânge este produs de proteine albumină educat. Prin urmare, pe lângă conținutul total de proteine din sânge, poate fi măsurat și conținutul de albumină. Conținut de albumină este între majoritatea laboratoarelor 35 și 53 g/l. În plus, merită să aveți și o probă de sânge Analiza urinei pentru a verifica dacă proteinele se pierd prin urină, adică rinichii.
Tratamentul unui deficit de proteine
Proteinele sunt vitale pentru organism. Un deficit de proteine poate avea consecințe grave. Prin urmare, unul existent ar trebui să fie Deficitul de proteine absolut corectat voi.
Societatea germană de nutriție recomandă, luați 0,8 g de proteine pe kilogram de greutate corporală prin alimente. Acesta este modul în care puteți preveni un deficit de proteine. În faze necesitate crescută de proteine (Creștere, sarcină și alăptare, antrenament cu greutăți) aportul trebuie să fie activ 1,5g pe kilogram de greutate corporală. În Africa, deficitul de proteine din cauza malnutriției este mult mai frecvent.
Atunci când se tratează deficitul de proteine, este important ca cei afectați să reducă mai întâi aportul de proteine să crească încet, despre nr Sindromul de realimentare declanșator. Această imagine clinică poate apărea atunci când pacienților li se administrează brusc cantități normale de alimente după o perioadă lungă de malnutriție.
Rabdator cu boli hepatice severe ajunge în etapele terminale mai ales Infuzii cu albuș de ou (Albumină). deoarece producția de proteine a organismului nu mai este posibilă în ficat. O porție suplimentară de proteine sub formă de perfuzie ajută, de asemenea, la eliminarea deficitului de proteine la pacienții cu tumori. Mai ales dacă acest lucru se datorează lipsei de proteine Ascita (Ascita).
Este o Boala renală cu pierderea de proteine Dacă rinichiul este cauza deficitului de proteine, această boală renală trebuie tratată cât mai bine posibil.
Citește și: Dieta bogată în proteine
Predicția deficitului de proteine
Dupa cum Predicția deficitului de proteine depinde de cauza sa. Deficitul de proteine datorat malnutriției poate fi teoretic compensat relativ ușor.
Dacă bolile grave sunt cauza deficitului de proteine, prognosticul este de obicei mai rău. Afecțiunile severe ale rinichilor și ficatului în stadiu final care duc la deficiența proteinelor nu mai pot fi tratate curativ. Proteina poate fi apoi administrată pacientului sub formă de Infuzii Sunt hranite.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Nutriție parenterală
Ce este edemul cu deficit de proteine?
Consecințele unui deficit de proteine sunt grave. Prin urmare, organismul încearcă totul pentru a contracara o deficiență iminentă de proteine. Edem cu deficit de proteine apar doar cu un deficit de proteine foarte pronunțat, când toate mecanismele de compensare ale corpului au fost epuizate. Edemul cu deficit de proteine este acumularea anormală de lichid în țesut. Lichidul iese din sistemul vascular și se colectează în țesut.
Proteine din sânge în mod normal asigură, printre altele, că așa-numita presiune osmotică coloidală este menținută în capilare. Aceasta înseamnă că proteinele din sânge atrag apa și, astfel, o păstrează în vase. Dacă conținutul de proteine din sânge este prea mic, lichidul scapă în țesut. Cauzele edemului cu deficit de proteine pot fi depășite Înfometarea sau aportul redus de proteine în dietă până la deficit de proteine boli fizice grave trece. De exemplu, vă înscrieți Boli tumorale datorită consumului ridicat de proteine. Chiar și cu pierderea de proteine din cauza severă Boală de rinichi acest edem poate apărea. Acest lucru este valabil și pentru Boală de ficat în stadiul terminal, ca și în ciroza ficatului.
Acest edem cu deficit de proteine poate fi tratat numai prin tratarea motiv elimină sau elimină deficitul de proteine. Poate fi necesar un aport de proteine sub formă de perfuzii.
Testul infecției cu coronavirus
Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??
Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?
Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?
Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?
Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?