Deficitul de testosteron; Menopauza la bărbați practică Breitenberger

Bărbații experimentează adesea o scădere a forței de viață și a energiei în jurul vieții mijlocii. Modificările organismului, cum ar fi descompunerea mușchilor și creșterea grăsimii abdominale, sunt la fel de stresante ca pierderile mentale, care se manifestă prin iritabilitate sau lipsă de speranță. Foarte puțini bărbați vorbesc despre asta și atribuie aceste simptome cerințelor aparent inevitabile și stresului din viața de zi cu zi. Uneori există, de asemenea, o cauză foarte simplă și schimbătoare în spatele acestor plângeri.

Bărbații trec prin menopauză?

Pierderea vehiculului, pierderea libidoului, bufeuri, schimbări de dispoziție ...: Nu numai femeile trec prin menopauză și se plâng de probleme. Și la bărbați, scăderea nivelului hormonal al hormonilor sexuali importanți poate duce la o varietate de plângeri.

Analog menopauzei la femei, se vorbește în acest context de „menopauză la bărbați”, cunoscută și în latină drept „climacteric viril”. Denumirile obișnuite sunt, de asemenea: andropause, PEDAM, ca prescurtare pentru „deficiența endocrină parțială a omului în vârstă” sau PADAM, abrevierea pentru „deficit parțial de androgen al omului în vârstă” sau hipogonadism cu debut tardiv.

Toți acești termeni înseamnă același lucru: modificări hormonale la bărbați care apar odată cu înaintarea în vârstă, cu o scădere a hormonului sexual masculin testosteron. Spre deosebire de femei, menopauza nu apare atât de brusc, ci mult mai încet, aproape insidios.

Deficitul de testosteron - Câți bărbați sunt afectați?

De departe, nu toți bărbații în vârstă sunt afectați de un deficit real de testosteron cu simptome corespunzătoare. Conform ghidului EAU Hipogonadismul masculin din 2018, doar până la zece la sută din toți bărbații între 40 și 79 de ani au un deficit de testosteron. Doar până la șase la sută dintre bărbații din această grupă de vârstă se plâng de plângeri clare.

Cum funcționează testosteronul la bărbați?

Testosteronul este un hormon sexual și cel mai important hormon la bărbați. Deoarece testosteronul este responsabil pentru dezvoltarea organelor sexuale masculine și asigură fizicul tipic masculin cu creșterea mușchilor, a vocii profunde, a creșterii bărbii și a părului corpului. Testosteronul controlează, de asemenea, interesul sexual și fertilitatea și este implicat într-o serie de alte procese importante din organism.

Femeile produc și unele testosteron în glandele suprarenale, dar într-o măsură mult mai mică. La bărbați, producția de testosteron are loc în principal în celulele interstițiale ale Leydig în testicule, dar și într-o măsură mai mică în glandele suprarenale. Este controlat de hipotalamus și de hipofiza. Mai ales noaptea și dimineața devreme, aceste zone ale creierului eliberează așa-numiții hormoni care eliberează gonadotropina, care declanșează indirect producerea de testosteron.

Prin urmare, oboseala suprarenală poate fi și motivul deficitului de testosteron. Cum recunoașteți oboseala suprarenală?

Care niveluri de testosteron sunt normale?

Nivelurile de testosteron variază de la om la om, se modifică odată cu vârsta, dar și în timpul zilei. Aproximativ 98% din testosteronul din sânge este legat de anumite proteine, cum ar fi albumina sau globulina care leagă hormonul sexual (SHBG). Doar aproximativ 2% sunt în formă liberă.

Producția zilnică de testosteron la bărbați este de aproximativ 7 mg și la femei la aproximativ 0,7 mg. Valorile normale pentru testosteronul total sunt cuprinse între 0,5-2,0 nmol/l (0,15-0,6 ng/ml) la femeile adulte și între 12-40 nmol/l (3,5-11,5 ng) la bărbați/ml).

Deficitul de testosteron la bărbați - valori

Se vorbește despre un deficit de testosteron la bărbați dacă testosteronul total măsurat este sub 12,1 nmol/L și testosteronul liber este sub 243 pmol/L.

Deficitul de testosteron? Testează testosteronul gratuit din salivă din confortul casei tale!
Valorile trebuie stabilite între 8-10 a.m. Avantajul testului de salivă: În timp ce hormonii legați de transportul globulinelor și, prin urmare, ineficienți sunt măsurați în sânge, doar hormonii liberi și eficienți sunt prezenți în salivă.

Deficitul de testosteron: cauze

Un deficit de testosteron la bărbați rezultă dintr-un testicul subactiv. Acest lucru poate avea cauze diferite. Defecte genetice rare, cum ar fi sindromul Klinefelter, o tumoare testiculară sau tulburări congenitale ale dezvoltării, cum ar fi sindromul Kallmann, pot duce la reducerea producției de testosteron în testicule.

Bolile dobândite, cum ar fi inflamația severă a testiculelor sau formele severe de varice în testicule, pot avea, de asemenea, un efect de durată asupra producției de testosteron. În majoritatea cazurilor, cu toate acestea, o deficiență de testosteron la bărbați apare ca urmare a creșterii vârstei. Se vorbește apoi despre hipogonadismul legat de vârstă.

Hipogonadism legat de vârstă: Menopauza bărbaților

De la jumătatea până la sfârșitul celui de-al treizecelea an de viață, producția de testosteron în testicule încetinește la bărbați. Nivelul de testosteron scade foarte treptat cu aproximativ unu până la două la sută pe an. Spre deosebire de femeile aflate în postmenopauză, la care producția de estrogen se oprește complet după schimbare, producția de testosteron la bărbați rămâne la un nivel redus.

Apropo, cât de mult scade nivelul de testosteron variază de la om la om. Mulți bărbați nici nu simt scăderea treptată a nivelului de testosteron. Prin urmare, dacă menopauza există de fapt la bărbați, este parțial controversat în medicină.

Cum apare deficitul de testosteron?

Cu toate acestea, unii bărbați simt deficiențe foarte clare care sunt observate în legătură directă cu scăderea hormonilor. Acest lucru se aplică cu atât mai mult cu cât bărbații afectați sunt mai în vârstă și cu o greutate mai mare și cu atât mai frecvent suferă de boli suplimentare, așa cum subliniază Societatea Europeană de Urologie (EAU) în orientările sale actuale. Deoarece multe dintre bolile însoțitoare, care sunt deosebit de frecvente la bărbații în vârstă, cum ar fi rezistența la insulină, diabetul de tip 2, obezitatea, hipertensiunea arterială, tulburările metabolismului lipidic, bolile cardiovasculare și anumite medicamente, determină scăderea nivelului de testosteron. Pentru cei afectați, acest lucru poate duce la o serie de plângeri care au efecte negative vizibile asupra sănătății mintale și fizice, precum și asupra sexualității.

Deficitul de testosteron: simptome

Simptome tipice care indică deficit de testosteron la bărbați:

scăderea dorinței de sex
Disfuncție erectilă
Pierderea masei musculare și pierderea forței
Creșterea grăsimii din burtă
Scăderea părului corporal
Pierderea condusului, oboselii și oboselii (în ciuda somnului suficient)
Starea de spirit trece la depresie
Dificultăți de a adormi și de a rămâne adormit
Bufeuri
Scăderea densității osoase (osteoporoză)
Sindromul metabolic

Ce poate face un om cu un deficit de testosteron?

Dacă observați, de asemenea, unul sau mai multe dintre aceste simptome, un deficit de testosteron poate fi responsabil. Cu toate acestea, pot exista și alte cauze, în special în cazul semnelor nespecifice. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna un medic cu orice simptome care indică menopauză la bărbați.

Deficitul de testosteron - Care doctor?

Primul punct de contact în acest caz este medicul generalist care, dacă există suspiciuni justificate, vă va îndruma către un specialist în urologie sau andrologie, cunoscut și ca medic de sex masculin. El poate stabili dacă nivelul testosteronului este adecvat vârstei sau dacă există un deficit de testosteron.

Cum se testează deficitul de testosteron?

Medicul determină nivelul de testosteron prin serul sanguin. Pe măsură ce nivelul de testosteron din sânge fluctuează, două-trei probe de sânge sunt de obicei luate la distanță de aproximativ o jumătate de oră. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este dimineața, când nivelul de testosteron este cel mai ridicat. Apoi se determină o valoare medie din cele două până la trei eșantioane. Potrivit Societății Europene pentru Urologie, acesta nu ar trebui să fie sub 12,1 nmol/l. Dacă valorile sunt ușor mai mici între 8 și 12 nmol/l, se recomandă să se determine și nivelul de testosteron liber. Dacă acesta este sub 243 pmol/l, acest lucru indică și un deficit de testosteron existent.

Cu toate acestea, este posibil, de asemenea, să testați toți hormonii importanți în legătură cu un deficit de testosteron, cum ar fi testosteronul, estradiolul, progesteronul, DHEA și cortizolul din salivă din confortul casei: Profil hormonal om

Deficitul de testosteron: tratament

Dacă există un deficit real de testosteron cu simptome clare, există posibilitatea înlocuirii testosteronului lipsă cu hormoni artificiali. Testosteronul poate fi administrat sub formă de injecție în mușchi, gel sau ipsos peste piele, sub formă de capsulă sau ca spray nazal. Prin echilibrarea rapidă a hormonilor, simptome precum dorința sexuală pot crește adesea din nou după patru până la șase săptămâni. Cu toate acestea, modificările potenței sunt de așteptat doar după aproximativ o jumătate de an.

Este periculos să luați testosteron?

Deoarece administrarea testosteronului poate provoca, de asemenea, ușoare modificări ale prostatei în primul an, trebuie efectuate examinări de control atent în primele douăsprezece luni de terapie. Conform ghidului, totuși, riscul de a dezvolta cancer de prostată nu este în general crescut. Terapia de substituție cu testosteron nu trebuie în niciun caz privită ca un tratament al stilului de viață. Nu prelungește viața și nici nu restabilește tinerețea. Este prescris de către medic numai dacă nivelul de testosteron este în mod verificabil prea scăzut și există de fapt probleme masive.

Terapia cu testosteron: contraindicații și efecte secundare

Administrarea hormonilor are întotdeauna o serie de efecte secundare posibile. În terapia cu testosteron, acestea includ un risc crescut de tromboză, probleme de prostată, dureri de cap, niveluri crescute de lipide din sânge, umflarea sânilor, hipertensiune arterială și modificări ale dispoziției. Există, de asemenea, condiții preexistente care vorbesc împotriva terapiei cu testosteron. Aceste contraindicații includ cancer de prostată, cancer de sân, policitemie, apnee severă de somn, insuficiență cardiacă severă și simptome ale tractului urinar inferior.

Tratament alternativ pentru deficitul de testosteron

Așadar, înainte de a lua în considerare terapia hormonală pentru bărbații la menopauză cu deficit de testosteron, ar trebui încercate toate alternativele eficiente care au puține sau nu au efecte secundare. În practica mea, pe lângă tratamentul homeopat, luarea acestor două preparate pe o perioadă de 3-4 luni s-a dovedit a fi foarte eficientă pentru deficitul de testosteron:

AndroSafe Lyco 10, 60 capsule (2 pachete pentru un curs de 3 luni)
Luați 1 capsulă zilnic. Complex vitaminic-mineral special cu extracte de plante valoroase - perfect coordonat pentru bărbați. Stresul la locul de muncă, fumatul, lipsa somnului, toxinele din mediu sau medicamentele creează radicali liberi în organism, care sunt asociați cu tulburări de sănătate și deficit de testosteron.
+
Chrysin Piperin (Dr. Michalzik), 90 capsule (2 pachete pentru o cură de 3 luni)
Luați 2 capsule dimineața și, dacă este necesar, 1 capsulă seara cu mult lichid. Deficitul de testosteron poate apărea atunci când enzima aromatază transformă testosteronul în estrogen, determinând bărbații să aibă niveluri scăzute de testosteron și niveluri ridicate de estrogen. Crisina conținută în acest preparat este un bioflavonoid natural (antioxidant pe bază de plante) și, ca inhibitor al aromatazei, blochează procesul de conversie a testosteronului în estrogen și crește astfel nivelul de testosteron. Aceasta crește potența și vitalitatea, luminează starea de spirit, previne bolile cardiovasculare și reduce risipa de mușchi legată de vârstă, grăsimea abdominală și previne diabetul.

Deficitul de testosteron - ce altceva poți face?

Înainte ca (M) ann să înceapă cu un tratament cu testosteron, el ar trebui mai întâi să încerce să utilizeze alte opțiuni existente pentru a atenua simptomele menopauzei masculine, adesea la fel de eficiente, dar fără efectele secundare nedorite.

Putin alcool
Fără nicotină
Sport și mișcare: 30 de minute pe zi
Slăbi
Reducerea stresului și pauzele de odihnă
Igiena somnului
Minimizați factorii de risc ai unui sindrom metabolic

Mai presus de toate, o schimbare a stilului de viață poate ajuta foarte bine la creșterea nivelului de testosteron din nou. Deoarece bolile civilizației, cum ar fi obezitatea și diabetul de tip 2, dar și stresul, s-au dovedit a reduce nivelul de testosteron la bărbați mai puternic în anii mai maturi. Deci, dacă vă reduceți greutatea mâncând mai sănătos, făcând mai mult exercițiu, relaxându-vă mai mult și reducând stimulenți precum alcoolul și nicotina, nu numai că vă consolidați bunăstarea generală și preveniți bolile secundare, vă asigurați și niveluri mai ridicate de testosteron.

Alimentație adecvată pentru deficitul de testosteron

Dacă aveți deficit de testosteron, ar trebui să luați în considerare acești 3 factori din dieta dumneavoastră:

Efectul pozitiv poate fi sporit și mai mult, acordând atenție anumitor alimente care au un efect natural de tip testosteron atunci când alegeți meniul. Acești fitoandrogeni includ, de exemplu:

Ovăz: 3 picături de 3 ori pe zi
Ginseng: 1 capsulă de 3 ori pe zi
Polen de pin: Lăsați una sau două linguri să se dizolve încet în gură în fiecare zi
Rădăcină de urzică: aduceți la una sau două lingurițe la fierbere cu o cană de apă. După ce fierbe un minut, lăsați să stea încă 10 minute și beți după strecurare. Poate fi băut de până la 10 ori pe zi.

Ce alimente să evite în caz de deficit de testosteron?

În special, așa-numiții fitoestrogeni ar trebui să fie reduși sau evitați în dieta bărbaților care trec prin menopauză sau în caz de deficit de testosteron. Acestea includ:

Produse din soia
Alcool: mai ales bere
Pâine și produse de patiserie care conțin gluten; Majoritatea boabelor conțin gluten, ceea ce duce la o creștere a hormonului sexual prolactină, care la rândul său este un antagonist al testosteronului și îl suprimă în organism.
Crucifer, adică multe tipuri de varză: conopidă, broccoli, varză de Bruxelles, cohlrabi, varză albă, varză roșie
seminte de in
Seminte de floarea soarelui
Semințe de dovleac
Fructe uscate, mai ales caise uscate, curmale și prune

Bărbații cu deficit de testosteron ar trebui, de asemenea, să evite:

Produse lactate: hrana pentru animale conține adesea soia. Nivelul ridicat de estrogen al vacii se reflectă în laptele lor.
Acizii grași trans, care sunt în principal sunt conținute în: cornuri, prăjituri, chipsuri, flip, popcorn, fast-food, mese gata, cum ar fi cartofi prăjiți și pizza.
lemn dulce

Întrebări frecvente: deficit de testosteron și menopauză la bărbați

Când este menopauza la bărbați?

De regulă, menopauza, adică simptomele asociate cu scăderea nivelului de testosteron, apare între 50 și 60 de ani la bărbați. Scăderea treptată a nivelului de testosteron începe mult mai devreme.

Când scade nivelul de testosteron la bărbați?

Nivelurile de testosteron încep să scadă la bărbați între 30 și 30 de ani. Dar asta se întâmplă foarte încet. De obicei, durează mulți ani și decenii până când modificările devin vizibile sub formă de simptome și plângeri.

Cât de ridicat ar trebui să fie nivelul de testosteron?

Nivelurile de testosteron variază de la om la om, fluctuează pe parcursul zilei și, de asemenea, se modifică odată cu vârsta. Potrivit Societății Europene pentru Urologie, testosteronul total ar trebui să fie peste 12,1 nmol/L și testosteronul liber nu ar trebui să scadă sub 243 pmol/L.

Ce cauzează niveluri scăzute de testosteron?

Nivelurile prea scăzute de testosteron pot cauza mai multe plângeri. Simptomele tipice includ o dorință scăzută de sex, disfuncție erectilă și o reducere a masei musculare, dar și schimbări de dispoziție și bufeuri.

Cum recunoașteți un deficit de testosteron?

Efectele potențiale ale deficitului de testosteron la bătrânețe pot provoca simptome foarte diferite. Tipice sunt pierderea libidoului, disfuncția erectilă și reducerea masei musculare. Cu toate acestea, pot apărea simptome complet nespecifice, cum ar fi lipsa de oboseală, oboseală și oboseală, schimbări ale dispoziției, tulburări de somn, bufeuri și osteoporoză. În cele din urmă, se poate determina dacă există de fapt un deficit de testosteron prin intermediul unei teste de salivă sau de sânge.

Deficiența de testosteron Ce să faci?

Cu un deficit de testeron, pierderea în greutate și o schimbare a stilului de viață cu o alimentație mai sănătoasă, mai mult exercițiu și mai puține stimulente pot face o mare diferență. În cazurile severe, se poate utiliza și terapia de substituție cu testosteron.

Cum se observă deficitul de testosteron?

Un deficit de testosteron se poate manifesta printr-o serie de plângeri. Simptomele tipice includ scăderea dorinței de sex, disfuncție erectilă și o reducere a masei musculare, dar și schimbări de dispoziție, lipsă de aparență și bufeuri.

Ce simptome ale deficitului de testosteron?

Simptomele tipice ale unei deficiențe de testosteron includ dorința scăzută de sex, disfuncția erectilă și o reducere a masei musculare, dar și schimbări de dispoziție și bufeuri.

Dacă vă întrebați: Cum pot, ca bărbat, să rămân sănătos și echilibrat cu toate cerințele care mi se impun, atunci lăsați experții în sănătatea bărbaților din München să vă sfătuiască.