Definiție osteocondroză, forme; Prevenții aeris
Ce este osteocondroza?
Osteocondroza este o boală degenerativă a oaselor. În timpul fazei de creștere a oaselor, cartilajul este de obicei transformat în os. Dacă există o tulburare, stratul de cartilaj devine din ce în ce mai mare și nu se transformă în os. Cele mai cunoscute două tipuri de osteocondroză sunt osteocondroza disecană și osteocondroza intervertebrală.
Ce este osteocondroza intervertebrală?
Uzura vertebrelor ca urmare a încărcării necorespunzătoare continue din a sta în picioare sau a sta prea mult timp poate avea un impact negativ asupra coloanei vertebrale. Sarcina incorectă este absorbită de discurile intervertebrale pentru o lungă perioadă de timp, acestea pierd dimensiuni și nu mai pot absorbi bine șocurile. Dacă există o lipsă de exercițiu, mușchii se relaxează și nu pot susține discurile intervertebrale în absorbția umflăturilor și a tensiunii, cu consecința frecventă a unei hernii de disc. Dar nu trebuie doar să fie clasicul herniat de disc. Scolioza poate provoca, de asemenea, osteocondroză din cauza deformării patologice.
Un medic recunoaște osteocondroza intervertebrală prin înălțimea scăzută a discurilor intervertebrale sau întărirea țesutului osos datorită creșterii țesutului conjunctiv (scleroterapie). Datorită încărcării mari a coloanei lombare, boala apare adesea în zona inferioară a coloanei vertebrale, dar sunt cunoscute și afecțiunile coloanei cervicale.
Ce este osteocondroza disecană?
Osteocondroza disecană apare în articulațiile care sunt supuse unor sarcini grele, cum ar fi articulația genunchiului, gleznei sau cotului. Cauza acestui tip de osteocondroză este descompunerea osoasă, ceea ce înseamnă că organismul nu își poate transforma propriile celule de cartilaj în material osos suficient de repede. Dacă încărcăturile mecanice puternice, de exemplu, alergarea, sunt absorbite de articulațiile sănătoase, substanța osoasă și cartilajală se poate slăbi în timp și în cele din urmă particulele osoase se pot detașa. Acest lucru duce la o schimbare a suprafețelor articulare. De altfel, reumatismul poate declanșa, de asemenea, disecanța osteocondrozei.
Ce alte forme de osteocondroză există?
Ca boală Scheuermann, osteocondroza poate apărea la adolescenți. Deoarece coloana vertebrală la tineri este susceptibilă de o postură slabă din cauza șederii prea frecvente, îndelungate în combinație cu mușchii slabi ai spatelui, acest lucru duce la o încărcare puternică incorectă. Deteriorarea are loc în zona de creștere dintre vertebre, iar vertebrele cresc mai încet decât ar trebui. Dacă slăbiciunea nu este recunoscută la timp și se adoptă posturi de ameliorare, daunele (cocoșate în spate, cocoașă) nu mai pot fi inversate.
O altă formă de orcheondroză este boala Perthes, o boală ortopedică a copilăriei care apare predominant la băieții cu pielea albă cu vârste cuprinse între cinci și nouă ani. Probabil din cauza unor tulburări circulatorii sau a unei disfuncții hormonale, capul femural se mărește cu o durere însoțitoare.
Cum puteți preveni osteonchondroza?
Cele mai multe tipuri ale acestei boli pot fi contracarate prin exerciții gimnastice și mișcări specifice pentru a întări mușchii. În special în cazul tulburărilor de spate, există o multitudine de modalități de a construi mușchii abdominali și ai spatelui, de exemplu prin așezarea activă dinamic pe un swopper Aeris. De asemenea, s-a dovedit științific că mulți pacienți cu osteocondroză suferă de deficit de vitamina D, motiv pentru care o nutriție adecvată joacă, de asemenea, un rol în prevenire. Se recomandă o cantitate suficientă de vitamina D și consumul de alimente cu minerale ușor digerabile, cum ar fi lactatele și peștele, dar carnea doar în cantități mici.