Degete umflate dimineața și alăptarea
Dacă ați avut recent un copil și alăptați, v-ați văzut corpul trecând prin multe schimbări. Îngrijirea copilului dvs. este o modalitate sănătoasă de a vă asigura că primesc nutrienții de care au nevoie pentru a crește și a se dezvolta, dar vă puteți întreba și cum să vă faceți mai confortabil în timpul procesului. Umflarea dimineții este o plângere obișnuită în timpul alăptării. Dacă aveți degetele umflate, înțelegeți cauzele, precum și modalitățile de a atenua problema.
Video al zilei
umflătură
Umflarea apare atunci când lichidul se acumulează în țesuturi. Dacă degetele sunt umflate dimineața, nivelul de lichide a crescut în timpul somnului, făcând degetele să pară mai groase decât sunt cu adevărat. Umflarea în timpul sarcinii este foarte frecventă atunci când volumul de sânge crește și produceți lichid amniotic, dar vă puteți confrunta cu umflături timp de câteva luni după naștere, când fluidele corporale au revenit la normal.
Contraceptive orale
Până când ați atins perioada de urmărire de șase săptămâni după naștere, probabil că ați luat din nou contraceptive orale sau contraceptive, chiar dacă vă alăptați copilul. Contraceptivele orale sunt unul dintre motivele pentru care aveți degetele umflate dimineața. Combinația de hormoni și ingrediente din pastile poate promova retenția de apă, ceea ce duce la umflarea crescută. Dacă alăptați și utilizați un contraceptiv oral și sunteți deranjați de degete umflate, pot exista forme alternative de contracepție pentru dumneavoastră.
Alimentele și băuturile pe care le consumați sau nu le consumați în timpul alăptării pot juca un rol în cât de umflate sunt degetele dimineața. Medicul dumneavoastră v-a spus probabil să beți multă apă în timp ce alăptați, dar dacă nu, puteți începe să păstrați lichide în corp, ceea ce poate duce la umflarea degetelor când vă treziți dimineața. Dacă mâncați o dietă bogată în alimente sărate, puteți păstra, de asemenea, apa, deoarece echilibrul de sodiu și potasiu din corpul dvs. va fi perturbat. Umflarea dimineții este mai probabilă dacă mâncați alimente sărate seara.
recomandări
Unele umflături sunt normale și frecvente atunci când corpul tău revine la starea pre-sarcină. Dacă degetele se umflă vizibil dimineața în timp ce alăptați, beți o ceașcă sau două cu apă pe zi pentru a vedea dacă reduce umflarea. Limitați aportul de alimente sărate pentru a vedea dacă umflarea se datorează dietei. Dacă aceste modificări dietetice nu ajută, discutați cu medicul dumneavoastră despre forme alternative de control al nașterii în timp ce alăptați. Dacă aveți umflături severe, consultați-vă imediat medicul, deoarece este posibil să aveți o afecțiune care necesită atenție.