Degustând secretul slăbirii

Linecoaching sau degustare pentru a slăbi

Metoda Linecoaching vă învață să gust ceea ce mănânci, fă-ți timp pentru a analiza diferitele arome, arome și texturi. Acest program vă arată, de asemenea, că luarea timpului pentru a mânca și a lua mici mușcături vă va ajuta să vă recunoașteți mai ușor pragul. saturație, care ar trebui să vă spună când să încetați să mâncați un aliment. Ei bine, ce zici dacă ți s-ar spune că mirosurile mâncării nemâncate te pot face și pe tine să mănânce mai puțin și, prin urmare, să te ajute Pierzând greutate ?

Miros puternic pentru sațietate mai rapidă

Membrii diferitelor institute de cercetare din Olanda au fost interesați de modul în care mirosurile alimentare pot afecta comportament alimentar. Pentru aceasta, au observat oameni cărora le-au dat înghețată să mănânce în timp ce le difuzau direct mirosuri mai mult sau mai puțin intense de înghețată. Acești oameni aveau astfel la dispoziție un buton pe care îl puteau acționa pentru a indica câtă hrană era suficientă pentru ei de fiecare dată când parfumul era difuzat. Cercetătorii au descoperit că cu cât mirosul înghețatei este difuzat, cu atât mușcăturile participanților la experiment sunt mai mici.

---