Portretul sportivului Mélany Aga antrenor de fitness pentru KINJAO
KINJAO: Mélany, te cunoaștem bine aici cu echipa, dar ai putea să le spui mai mult utilizatorilor de internet? Cine ești și care este fundalul tău? ?Mélany Aga: Sunt consultant în nutriție și fitness pentru Kinjao. Mare pasionat de sport și nutriție, am practicat dansul, rugby-ul, karateul, înotul, alpinismul, culturismul și unele sporturi de echipă, dar practic Crossfit de aproape un an.
KINJAO: În echipă, suntem câțiva dintre noi care practică Crossfit (inclusiv Romain, șeful și fondatorul KINJAO). Ai putea să dai viziunea ta despre Crossfit ?Mélany Aga: Încrucișarea, să încercăm să o simplificăm. Este un preparat fizic care combină în principal mișcări de mare intensitate, derivate din gimnastică și ridicarea greutăților, combinând forța și rezistența. Ce îmi place la acest sport este că nu există niciodată o rutină! Există, de asemenea, o mentalitate comunitară puternică: cursurile sunt adesea în grupuri mici și sunt supravegheate de unul sau doi antrenori autorizați, deoarece, după cum puteți ghici, nu facem halterofilă sau gimnastică oricum, vrem să evităm accidentările. Pe scurt, nu vă mai este frică să transpirați sau să vă depășiți limitele !