Delicioasă salată de varză chineză cu rețete Sanguinum de pansament skyr

Dacă vrei să mănânci sănătos, nu poți greși cu salata. Dar ce zici de pansament? Pentru tine sănătos Pentru a mânca și, dacă este posibil, a pierde în greutate, sosul pentru salate este cel mai important și ar trebui să aibă și un gust bun! Iti recomandam Skyr - un produs tradițional al islandezilor. Nu este nici quark, nici iaurt, ci un produs lactat cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine ​​și proteine sărac în grăsimi și calorii. Avem o rețetă minunată pentru dvs. pentru o salată răcoritoare de varză chineză cu pansament Skyr cu conținut scăzut de grăsimi. Incearca-l! Ideal pentru zilele caniculare din august.

chineză

Ingrediente (pentru 1 persoană)

200 g varză chineză
50 g fenicul
5 ridichi
2 ceapă de primăvară

Pentru pansament:
50 de grame de skyr
1 cățel mic de usturoi
oţet
niște muștar
Sare piper
Ierburi de grădină după dorință

pregătire

  • varza chinezeasca se spală și se taie fâșii.
  • Fenicul, ridichi și ceapă de primăvară tăiate în bucăți mici și adăugați la varza chineză. Pentru pansament:
  • Skyr Se amestecă cu puțin oțet, muștar (după cum doriți), sare și piper.
  • usturoi și Ierburi se toacă mărunt și se amestecă cu pansamentul.
  • Se amestecă pansamentul în varza chineză și trageți scurt a lasa. Terminat!

Sunteți interesat de vindecarea metabolismului Sanguinum și doriți sfaturi fără caracter obligatoriu? Crezi că ...? Găsește aici Însoțitorul dvs. personal de slăbit.