Departamentul de aerobic karate

În ultima perioadă, sistemele care combină elemente din arte marțiale asiatice și aerobic, uneori și din box și dans, s-au răspândit exploziv în industria fitnessului. În funcție de originile sportive ale diferiților fondatori de sistem (karate, kickboxing, taekwondo, aerobic.), Există mici variații în execuția tehnicilor de la sistem la sistem. În cele din urmă, însă, toate mișcările sunt similare. Datorită constrângerilor de protecție a mărcii comerciale și a diferitelor origini, aceste sisteme sunt utilizate de către fondatorii lor sub diferite nume, cum ar fi Taerobic, Te-Bo, Tae-Bo, Te-Box, Kick-Bo, Thai-Bo, Thai-Box, Karate-T-Robic, Body- Combat, Mortal Combat etc. a oferit.

departamentul

Aceste sisteme oferă multe avantaje:

  • sunt potrivite pentru un public larg, indiferent de nivelul de fitness, vârstă sau sex și sunt potrivite atât pentru persoanele orientate spre fitness, cât și pentru cei interesați de artele marțiale;
  • rezistența, precum și viteza, forța, flexibilitatea, coordonarea și echilibrul sunt antrenate;
  • realizează un efect de antrenament mental prin exerciții de relaxare și întărirea încrederii în sine;
  • le oferă participanților sentimentul că sunt capabili să se apere;
  • sunt pur și simplu structurate și participanții nu trebuie să memoreze nicio coregrafie complicată;
  • dinamica grupului și muzica în timpul antrenamentului motivează și contribuie la obținerea unei performanțe mai bune;
  • Sarcina neîntreruptă a sistemului cardiovascular atunci când se antrenează în intervalul optim de sarcină activează arderea grăsimilor și favorizează reducerea greutății.

    În consecință, KARATE-AEROBIC este un antrenament pe tot corpul folosind tehnici din karate.

    În principiu, asociația noastră oferă 4 săptămâni de instruire gratuită!