Departe de pintenul călcâiului!
Cu toate acestea, multe picioare sunt afectate. Pintenii călcâiului sunt una dintre schimbările relativ răspândite la nivelul piciorului: fiecare austriac zecelea trebuie să se aștepte la ele pe parcursul vieții sale, iar depozitele de calciu se formează în mod deosebit între 20 și 50 de ani. „Printre pacienții cu vârf de călcâi există mulți sportivi, în special alergători, care deseori dezvoltă un vârf de călcâie după ce au mărit distanța sau viteza prea repede”, spune Hofmann, care a fost și unul dintre cei care au suferit. „Dar persoanele care merg sau stau foarte mult la lucru sunt adesea afectate, de exemplu, chelneri sau vânzători.” În plus, pintenul călcâiului apare deseori din cauza unor alinieri greșite ale picioarelor, cum ar fi picioarele plate, arcuite, piciorușe, picioare arcuite și arcuite. Persoanele cu diferite lungimi de picioare sunt la fel de predispuse la problema piciorului ca și cele care sunt supraponderale sau brusc se îngrașă. Iar pantofii care se potrivesc prost sau preferința pentru tocurile înalte se pot răzbuna pe termen lung și pot provoca suferințe dureroase.
La fiecare intoarcere
Preveniți pintenii călcâiului
5 sfaturi ale ortopedului Dr. Florian Hofmann
- Femeile cu preferință pentru tocuri înalte ar trebui să-și permită picioarele să se odihnească mai des în pantofii plati.
- A fi supraponderal pune presiune pe picioare, pierderea în greutate scapă de pe picioare.
- Sportivilor, în special alergătorilor, dar și jucătorilor de tenis, ar trebui să li se examineze picioarele de către un chirurg ortoped ca măsură de precauție și, dacă este necesar, să poarte tălpi interioare.
- Oricine este afectat de o deformare a piciorului (piciorul plat, piciorul arcuit, piciorul deschis, piciorul plat și arcuit) ar trebui să îl corecteze cu tălpi interioare.
- Faceți gimnastică regulată a piciorului: mușchii puternici și bine întinși ai piciorului și gambei protejează împotriva pintenilor călcâiului.