Depășește cele opt bariere pentru încrederea în sine - HBR
Timp de citire: 6 minute
Pentru a vă construi încrederea în sine - sau a companiei, comunității, familiei sau echipei - identificați mai întâi ce ar putea sta în cale.
A avea încredere înseamnă că vă așteptați la un rezultat pozitiv. Nu este o trăsătură de caracter, este un mod motivant de a evalua o situație. Dacă aveți încredere, veți dori să depuneți eforturi, să investiți timp și resurse și să perseverați pentru a vă atinge obiectivul. Nu încrederea în sine generează succesul, ci investiția și efortul. Atunci când încrederea lipsește, este foarte ușor să renunți prematur sau chiar să nu încerci nimic. Descurajarea și disperarea împiedică luarea de măsuri pozitive.
Pentru a-ți construi încrederea de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele, nu cădea în aceste opt capcane.
Ipoteze contraproductive
Din moment ce crezi că nu vei ajunge acolo, renunți. Un sportiv britanic a fost atât de neliniștit de un pas greșit care i-a costat o victorie încât a pierdut următoarea competiție. Într-o companie, o echipă a considerat că un mare lider internațional era prea bun pentru a nu-l invita să vină și să vorbească la un eveniment pentru clienți. Uneori, femeile talentate „merg înainte să plece”, așa cum spune Sheryl Sandberg, convinsă că nu vor fi niciodată promovate (sau că nu vor avea succes odată ce vor avea copii), astfel încât să înceapă să se comporte ca și cum ar pleca cu ani înainte s-a întâmplat de fapt, închizându-se astfel. Un lucru este să fii realist, altul este să te comporti ca un ratat înainte de a risca măcar o șansă.
Obiective prea ambițioase sau prea îndepărtate
Liderii continuă să afirme că vor să abordeze obiective mari, foarte ambițioase. Dar, având în vedere doar aceste tipuri de obiective, vă puteți scutura încrederea. Decalajul dintre obiectivul gigantic și realitate poate fi deprimant și demotivant. Victoria mică, regulată, creează încredere în sine, fiecare dintre ele aducându-vă mai aproape de obiectivul final. Aceste etape intermediare trebuie evaluate și considerate drept obiective în sine. Câștigătorii văd atât mari cât și mici (vezi și coloana: „Pentru a schimba lumea, țintește mic”).
Revendică victoria prea curând
Aceasta este dilema dietelor: reușești să slăbești câteva kilograme și te simți atât de bine încât te răsfeți cu o felie de tort de ciocolată ca recompensă. Apoi, greutatea ta începe să crească din nou, ești descurajat și iei înapoi tortul pentru a te consola. Exact asta s-a întâmplat cu o echipă de fotbal american din facultate: după ce a obținut o victorie după nouă ani consecutivi de pierdere (da, ai citit bine: nouă ani!), Unul dintre jucători a exclamat: „Avem titlul de campion! Desigur, au trebuit să câștige primul joc următor - pe care l-au pierdut. Prin mișcare pas cu pas creăm încredere.