Depășirea consumului emoțional - pregătire avansată conferință de congres de formare avansată
Depășirea alimentației emoționale
Ciocolata reconfortează sufletul și pastele ar trebui să te bucure. Pentru mulți oameni, mâncarea este adesea singura strategie pentru a-i face să se simtă din nou mai bine atunci când sunt supărați, temători sau rușinați. În acest fel, evită orice contact cu sentimente neplăcute sau par să le suporte mai ușor. Asta necesită răzbunare amară, deoarece prețul pentru farmecele norocoase rapide este de kilograme în plus și chiar mai multe probleme - mai ales despre tine. Dacă visul greutății dorite este să devină realitate, morcovii în loc de bomboane de ciocolată ajută.
În plus față de sfaturile nutriționale, consumatorii emoționali au nevoie în special de instrucțiuni individuale cu privire la modul de a face față sentimentelor negative fără calorii. Aceasta este singura modalitate de a ieși în siguranță din cercul vicios al mâncării și al emoțiilor.
Seminarul este cel potrivit pentru dvs. dacă sunteți în căutarea unor strategii și metode bine fundamentate + încercate și testate cu care ...
• Sprijiniți-i cu succes pe cei care mănâncă furie, frustrare și se calmează,
• Instruiți consumatorii emoționali să aibă un comportament alimentar „normal” și
• Poate schimba permanent alimentația emoțională.
Continutul:
Veți învăța cum să o faceți în practică cu consumatorii emoționali, astfel încât energia să curgă în cele din urmă în lucrul la kilogramele în plus. Există, de asemenea, multe exerciții, cunoștințe psihologice și materiale pentru a-ți dezvolta abilitățile emoționale în jurul mâncării:
• Ce este comportamentul emoțional emoțional, cum se dezvoltă, cum ajută, cum îl recunoști, care influențe trebuie observate, cum îl abordezi și care este primul tău pas în consultare?
• Tratezi mai bine emoțiile: ce sunt emoțiile și pentru ce sunt vitale? Influențează sentimentele neplăcute, reglează-le competent și schimbă comportamentul alimentar.
• Ieșiți din cercul vicios al „mâncării și emoțiilor”: vedeți prin cercul vicios, găsiți calea corectă de ieșire și îndepărtați orice obstacole. Îmbunătățiți stima de sine la clienții care se încetinesc, deoarece se aruncă în mod constant asupra lor.
• Învață să mănânci mai relaxat și să rămâi cu el: Modul de a mânca regulat, cu o imagine de ansamblu mai bună și porții „normale”. Exerciții pentru a mânca și a simți conștient. Menținerea controlului în momentele slabe și nu lăsarea conștiinței vinovate după ciocolată chiar să își spună cuvântul.
Note cu privire la cursurile de instruire/congrese
Vă rugăm să rețineți că datele privind educația și formarea profesională, precum și despre congresele din calendarul DEBInet se bazează pe informațiile furnizate de organizatori sau de cei care au participat la evenimente. Vă rugăm să verificați în special orele de început. Cu excepția erorilor.