Depășirea dependenței Foștii dependenți împărtășesc ceea ce simte să nu mai fii dependent - THE
Această intrare a fost publicată pe 23 februarie 2019 pe bento.de.
A Bere după muncă ajută la oprirea după o zi stresantă. Și cu o sticlă de vin și un prieten este asta Boala de dragoste nu mai rău. Asta poate deveni o problemă: odată ce te-ai obișnuit, Minime să treacă prin viață numai cu alcool și droguri.
De aceea este atât de dificil, unul Dependență să scape din nou. Aproximativ 74.000 de persoane mor în fiecare an ca urmare a consumului excesiv de alcool (Guvernul Federal), aproximativ 1.300 de persoane din cauza drogurilor (BKA).
Dar există o altă cale. Am vorbit cu cinci tineri care și-au lăsat dependențele în urmă.
Ce s-a întâmplat în viața lor schimbat? Cum stai viata de zi cu zi de? Și cum te simți, recidivat a deveni?
Tim, 31 de ani, tehnician în electronică: „M-am întâlnit cu dealerul meu de viteză pentru ultima oară”
"Am consumat droguri timp de 15 ani. Mai întâi am fumat canabis, apoi am devenit dependent de amfetamine. Mai târziu, alcoolul a devenit drogul meu substitut. Nu am fost departe de substanțe de foarte mult timp, curat de doi ani, uscat de patru luni. Da, da." viața mea s-a schimbat deja semnificativ.
Acum sunt mult mai energic, mă ridic mai bine din pat și nu mai întârziez la serviciu. Lucrurile sunt mult mai ușoare pentru mine. Chiar și sarcinile de zi cu zi, precum curățarea, mi-au fost dificile sub influența drogurilor. Astăzi nu este o problemă. Totul se simte organizat.
Nimeni nu rămâne din mediul meu anterior, care consta aproape în totalitate din consumatori de droguri. Nu se mai încadrează în viața mea actuală. M-am întâlnit cu dealerul meu de viteză, care era și prieten, pentru ultima oară pentru a-i spune că nu voi mai cumpăra nimic. El a crezut că este minunat.
Sunt cu siguranță mândru că nu mai consum nimic. Dar nici mie nu mi-e rușine de trecutul meu. Această atitudine este importantă, deoarece rușinea te duce înapoi în dependență. Dar ceea ce este și mai important este că vrei cu adevărat să te oprești. "
Luis, 29 de ani, tovarăș de școală: „Am avut mereu nevoie de o agitație în jurul meu”
„Pentru mine, alcoolul a fost o modalitate de a opri sentimentele și stresul. Acum, că nu mai beau, îmi percep emoțiile mult mai intens și conștient.
De asemenea, mă gândesc la mine mult mai mult. Înainte de a începe să mă ocup de consumul meu, am trecut prin viață destul de nereflectiv. Am avut mereu nevoie de agitația din jurul meu, de a mă lăsa presărată și de a începe ziua. Astăzi mă pot relaxa mai calm.
Acum un an am mers pentru prima dată la un grup de auto-ajutorare. Nu am băut nimic de atunci, dar sunt acolo în fiecare săptămână până astăzi. De cele mai multe ori, sunt doar acolo și ascult. Regularitatea este bună pentru mine și pot învăța multe pentru mine din poveștile altora.
Viața mea a devenit mai previzibilă de când sunt uscat. Îmi creez mai multă structură în viața de zi cu zi, nu mai stau în mahmureala de pat. Și acum am un nou hobby: grădinăritul. "
Jule, 25 de ani, student: "Uneori a trebuit să arunc 75 de sticle de lichior la sfârșitul lunii"
"M-am născut într-un mediu destul de rupt. Tatăl meu era el însuși alcoolic, mama era dependentă de televiziune și cumpărături. Între 17 și 20 de ani am fost aproape tot timpul. Am început să beau la vârsta de 12 ani, urmat de canabis și medicamente.
Uneori a trebuit să arunc peste 75 de sticle de lichior la sfârșitul lunii și să mă gândesc la câte să arunc în container. Am avut zero hobby-uri și habar n-am cine sunt sau ce pot face.
Sunt uscat de aproape șase ani acum. Și mă bucur de atâtea lucruri! Îmi place să pictez, să fac sport, să cunosc prieteni, să încerc lucruri. Mi-am alcătuit chiar Abiturul, ca fiind cel mai bun din anul meu. Nu m-aș fi crezut niciodată să fac asta înainte. Acum studiez psihologia și vorbesc public despre dependențe.
Desigur, există încă minime în viața mea. Dar știu că alcoolul nu face nimic mai bun. După retragerea mea, medicii mi-au spus: Dacă aș fi continuat să beau, aș fi murit șase luni mai târziu.
Prin urmare, când simt nevoia de substanțe dependente, mă întreb: Vrei să mori? Atunci viața este prea valoroasă pentru mine ".
Konstantin, 33 de ani, dezvoltator de software: „Inventezi povești despre ce sărbătorim seara”
"Când m-am trezit anul trecut cu ochelarii îndoiți și coatele răzuite, am știut în cele din urmă că trebuie să schimb ceva. Prietena mea nu mă lăsase să intru în apartamentul nostru împreună cu fiul nostru pentru că eram atât de beat. Nu știam unde să dorm ar trebui, așa că m-am întins în subsol. În noaptea aceea mi-am dat seama: Fie că faceți această afacere, fie vă pierdeți prietena și copilul.
Eram total rupt, am pierdut mai multe relații, am acumulat datorii, m-am izolat social. Toată viața mea s-a rotit în jurul alcoolului. Am băut două sticle de vin, o jumătate de cutie de bere și câteva pahare de whisky pe zi și uneori am venit să lucrez cu o dungă de alcool.
Apoi inventezi povești despre ceea ce era să sărbătorim cu o seară înainte. Dar știi: nu era nimic de sărbătorit, bei singur.