Dependent de paste Vești bune de la; după acest studiu, consumul de paste în fiecare zi te-ar face să slăbești
Îți plac pastele și le consumi des, în toate sosurile? Ai dreptate. Pentru că nu numai pastele te ajută să fii mai sănătos și să dormi mai bine dacă îl mănânci la cină, dar consumul de paste în fiecare zi te-ar ajuta chiar să slăbești. Și este dovedit !
Un studiu realizat de cercetători britanici în rândul a 2.000 de persoane și publicat de British Medical Journal a demonstrat într-adevăr că consumul de paste în fiecare zi contribuie la scăderea în greutate.
În acest studiu, pastele au fost singura sursă de carbohidrați din dieta participanților, care au consumat paste în medie de trei ori pe zi.
La sfârșitul studiului, participanții au înregistrat o pierdere în greutate medie de aproximativ 500 de grame.