Dependent de zahăr, stresat, tendință la exces
Nimic ca o „curățare” pentru a te simți mai ușor cu mai multă vioiciune. Descoperă-ți programul personalizat pentru a câștiga vitalitate !
Nu confundați „detoxifierea” și dieta de slăbire: scopul nu este același. Detoxifierea inteligentă are ca scop optimizarea funcționării sistemelor de eliminare a ficatului, rinichilor, plămânilor, intestinelor și pielii și să scape de toxine și toxine.
Scopul ? Restabiliți un echilibru bun (cel mai bun posibil!), Pentru a evita bolile. Pentru aceasta, este esențială o strategie personalizată: nutriția joacă un rol central, dar plantele și micronutriția, precum și tehnicile de drenare pentru bunăstare și activitate fizică vor optimiza rezultatele acestei detoxifiere de iarnă.
În ce profil mă recunosc ?
Profilul 1: „Sunt dependent de zahăr”
Îmi place să-mi termin masa cu un desert ca un compot sau un iaurt cu fructe și, în timpul săptămânii, recunosc că am nevoie de doza mea de ciocolată și produse de patiserie, altfel mor de foame.
Profilul 2: „Stresez și ciugulesc”
O mână de migdale pe ici pe colo, câte o bucată de fruct din când în când, o prăjitură sănătoasă înainte de sport sau o întâlnire. mâncarea mă calmează, mă mărește sau mă ajută să evit plictiseala.
Profilul 3: „Am tendința de a mă exceda”
Am fost învățat să-mi termin farfuria și trebuie să fiu plin (mă calmează). Deoarece îmi place veselia meselor conviviale, am asociat abundența și plăcerea.
Și după detoxifierea mea ?
Când obiectivul este atins: energia este mai bună (mai puțină încetineală în timpul zilei), pielea este mai strălucitoare, respirația mai slabă. Ar fi păcat să risipim toate eforturile prin preluarea a prea multe obiceiuri proaste.