Dependența alimentară; Cauze, simptome și terapie pentru alimentația excesivă; Practica de vindecare

dependența

Pofta de alimente și mâncarea necontrolată
Persoanele cu dependență de alimente devorează (binge) cantități uriașe de alimente. Au așa-numitele atacuri de foame lacomă, fără să le conducă foamea spre ea. Nu puteți controla aceste crize. Mulți oameni care nu au o tulburare acută mănâncă, de asemenea, din frustrare, plictiseală sau pentru a se amorți. Odată ce mâncați funcționează pentru a suprima sentimentele de goliciune, unii suferinzi se obișnuiesc cu asta, iar utilizarea ocazională a alimentelor pentru a compensa sentimentele incomode devine o dependență. Femeile sunt adesea afectate, dar nu numai.

Semne și simptome ale dependenței alimentare

Alimentația excesivă se caracterizează prin următoarele simptome:

1) Convulsii
2) Comportament alimentar deranjat între atacuri
3) Comutarea între interdicția de a mânca și atacurile de alimentație necontrolată
4) Percepția tulburată a apetitului, a foamei și a sațietății
5) Percepția perturbată a corpului, conceptul de corp negativ, ura față de propriul corp

Devorarea secretă a alimentelor este un semn tipic al dependenței alimentare. (Imagine: Photographee.eu/fotolia.com)

Când se transformă pofta în dependență de alimente?

Dependența de alimente se caracterizează prin următoarele simptome:

1) Mâncăruri recurente
2) Cel puțin două dintre ele pe săptămână timp de șase luni
3) Sentimente de culpabilitate după înghițire, depresie și auto-culpabilitate
4) Ocazional lipsa de memorie a stării înainte, în timpul și imediat după atacuri (frenezie alimentară)
5) bucle
6) Mănâncă în timp ce stomacul este aglomerat, până când doare și dincolo
7) Mănâncă fără foame
Mănâncă singur din rușine, mănâncă în secret, ca o sticlă ascunzătoare alcoolică
9) Dezgust după mâncare și dezgust pentru mâncare

distribuție

Până la 5% dintre germani suferă de consumul excesiv. De regulă, tulburarea apare între 20 și 35 de ani, dar cei care sunt „vindecați” au adesea un al doilea atac între 45 și 54 de ani. Femeile sunt afectate de 1,5 ori mai des decât bărbații, iar persoanele supraponderale sunt mai predispuse să dezvolte boala decât persoanele cu greutate normală.

Aproximativ 30% dintre cei afectați au urmat anterior diete structurate pentru a reduce greutatea. Acest grup „în primul rând pentru dietă” include în principal persoanele care au consumat prima lor mâncare când aveau aproximativ 25 de ani. Pe de altă parte, grupul „binge-first” include persoanele care au suferit o binge eating pentru prima dată la vârsta de 12 ani.

Cauzele consumului excesiv

Alimentația excesivă este văzută în primul rând ca o tulburare condiționată psihologic, dar și aspectele personale, socio-culturale și biologice joacă un rol. Tendința către depresie, stresul psihosocial și obezitatea severă joacă un rol în frecvența consumului excesiv. Tulburările mintale, cum ar fi sindromul borderline, favorizează dezvoltarea unei dependențe alimentare.

Obezitatea

Obezitatea este un aspect important al consumului excesiv. Aici percepția de sine joacă un rol special. Studiile au arătat că persoanele supraponderale cu dependență alimentară își evaluează propriul corp și imaginea corpului ca fiind semnificativ mai negative decât persoanele supraponderale fără dependență alimentară. La rândul său, imaginea de sine joacă un rol crucial în dezvoltarea bolii.

Imaginea corporală a persoanelor cu dependență alimentară este adesea distorsionată. (Imagine: ronstik/fotolia.com)

Mâncare și vărsături?

Pacienții bulimici consumă, de asemenea, cantități mari de alimente în puseuri. Spre deosebire de dependenții de alimente, aceștia încearcă să vomite mâncarea pe care o consumă. Amândoi au în comun sentimentul de rușine din cauza comportamentului lor alimentar deranjat, a mâncării secrete și a trucurilor de a-și ascunde comportamentul alimentar față de ceilalți.

Spre deosebire de bulimie, consumul excesiv de obicei este asociat cu obezitatea. Persoanele care suferă de bulimie știu și despre începutul și sfârșitul consumului excesiv, în timp ce dependenții de alimente nu.

terapie

Profesioniștii din domeniul medical consideră consumul excesiv ca un comportament tipic de evitare. În consecință, cei afectați încearcă să evite sentimentele negative, cum ar fi stresul, plictiseala sau învățătura interioară prin consumul excesiv.

Deși terapia este, de asemenea, despre reducerea supraponderalității consumate, psihoterapia este deosebit de importantă. Este vorba în special despre valoarea de sine și depresie. De asemenea, este important să preveniți recidivele.

Psihoterapia este importantă, deoarece dependența de alimente nu este de obicei o tulburare a senzației de foame, la fel ca în cazul persoanelor supraponderale care, spre deosebire de persoanele cu greutate normală, se simt pline doar după ce au luat cantități mari. Mai degrabă, foamea și plăcerea nu au prea mult de-a face cu aceste consumuri excesive, dar cei afectați compensează stările negative.

Dependența alimentară de diete

Dietele nereușite pot duce la dependență de alimente. Cei afectați pierd atunci controlul asupra stărilor de flămând și plin, între interdicția de a mânca și chicoti, când ridică restricțiile.

În plus, mulți suferinzi au luat deja dietele din cauza unei imagini de sine negative, iar după creșterea recurentă în greutate, continuă să se frustreze și să umple această frustrare cu alimente.

Stresul este adesea factorul declanșator al poftei de mâncare necontrolate. (Imagine: Boyarkina Marina/fotolia.com)

Declanșatoare pentru consumul excesiv

Un factor declanșator tipic este stresul psihologic acut, la locul de muncă sau în viața privată. De cele mai multe ori, cei afectați nu au învățat să suporte stresul sau să facă față și să persevereze conflicte. Vă liniștiți cu mâncarea excesivă pentru o perioadă scurtă de timp și apoi vă simțiți vinovați după aceea.

Consecințele unei dependențe alimentare

Cea mai vizibilă consecință a dependenței alimentare este creșterea constantă în greutate. În plus, există o lipsă de rezistență, dificultăți de respirație, epuizare rapidă, transpirații abundente și, în cele din urmă, un risc ridicat de boli cardiace și circulatorii.

Aceste consecințe îi determină pe cei afectați și mai mult în dependența de alimente. Mâncă deja pentru a compensa sentimentele negative. Din cauza incapacității de a se mișca, ei socializează din ce în ce mai puțin și contactele lor sociale sunt în pericol.

Deci, se simt din ce în ce mai singuri și compensează acest lucru mâncând, ceea ce la rândul lor îi face să fie mai singuri.

Dar există și consecințe acute: hrana excesivă poate duce mai întâi la blocarea intestinelor și, în al doilea rând, la faptul că glandele salivare produc mai multe sucuri gastrice, care la rândul lor pot declanșa inflamații ale mucoasei gastrice, ulcere gastrice sau ulcere pe duoden.

Obezitatea

Obezitatea ca urmare a consumului excesiv este asociată cu multe pericole. Cele mai frecvente simptome includ: hipertensiune arterială, întărirea arterelor, calcificarea arterelor coronare, atacuri de cord, cancer și diabet.

Excesul de greutate rezultat din dependența de alimente prezintă numeroase riscuri pentru sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul. (Imagine: Creativa Images/fotolia.com)

De asemenea, pot să apară calculi biliari, gută, respirație întreruptă în timpul somnului și inflamații articulare.

La femei, ca urmare, este posibilă infertilitate, probleme cu sarcina și cancerele specific feminine. Bărbații prezintă un risc crescut de cancer de prostată. Ambele sexe sunt mai susceptibile de a suferi un accident vascular cerebral.

Consecințe psihologice

Dependența de alimente nu este doar o boală mintală, ci are și consecințe psihologice enorme pentru cei afectați. De multe ori se retrag din rușine și se simt de parcă „nu aparțin”.

Consumul tău excesiv nu este doar o expresie a sentimentelor de neputință, ci la rândul său duce la un sentiment de neputință. Neajutorarea, pasivitatea, resemnarea și abandonul de sine merg mână în mână cu comportamentul alimentar perturbat.

Bolile secundare tipice ale unei tulburări de alimentație sunt și tulburările de anxietate, de exemplu frica de oameni, nevoia de a curăța, teama de public. Cu cât durează mai mult o tulburare de alimentație, cu atât se simte mai incomod și imperfect în compania altor persoane. Stima de sine se prăbușește, la fel și capacitatea de a se determina pe sine.

Adesea, cei afectați au suferit un comportament alimentar perturbat încă din copilărie, deoarece au învățat acest lucru de la părinți sau au învățat să folosească mâncarea împotriva frustrării.

Mulți suferinzi au avut o tulburare alimentară încă din copilărie. (Imagine: kwanchaichaiudom/fotolia.com)

Factori de risc

Anumite trăsături psihologice sunt tipice persoanelor care dezvoltă dependență de alimente. În primul rând, aceasta include o slabă valoare de sine. În plus, există perfecționism, gândire alb-negru și impulsivitate - toate cele trei caracteristici sunt, de asemenea, legate de sindromul borderline, care este adesea asociat cu o anumită tulburare de alimentație: anorexie, exces de mâncare sau bulimie.

Perfecționismul creează inevitabil frustrări, deoarece nici o persoană și nici o situație nu sunt vreodată perfecte. Gândirea în alb și negru te împiedică să te uiți la propria situație într-un mod diferențiat și să dezvolți acțiuni alternative. În cele din urmă, impulsivitatea duce la acțiuni pe care rațiunea nu le controlează.

Deoarece alimentația excesivă este asociată cu o anumită structură psihologică, terapiile comportamentale sunt deosebit de utile. Aici, cei afectați învață modalități alternative de a răspunde frustrării și strategii privind cum să-și controleze mai bine acțiunile. Conceptele dezvoltate în psihoterapie pentru bulimie sunt modelul de aici. Studiile au arătat că terapiile interpersonale și terapiile dialectico-comportamentale au succes.

Medicația afectează, de asemenea, consumul excesiv. În primul rând, se recomandă antidepresive precum fluvoxamina, fluoxetina sau sertralina. Acestea diminuează stările negative care declanșează consumul excesiv. (Dr. Utz Anhalt)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de către profesioniștii din domeniul medical.

  • Asociația Federală a Tulburărilor Alimentare e.V .: Binge-Eating-Disorder (accesat: 05.08.2019), bundesfachverbandessstoerungen.de
  • Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA): Binge Eating Disorder (accesat: 05.08.2019), bzga-essstoerungen.de
  • Ministerul Federal al Sănătății: tulburare alimentară forțată (accesat: 05.08.2019), bundesgesundheitsministerium.de
  • Merck and Co., Inc.: Binge Eating Disorder (accesat: 5 august 2019), msdmanuals.com
  • Societatea Germană pentru Medicină Psihosomatică și Psihoterapie Medicală e.V. (DGPM)/Societatea Germană pentru Psihiatrie, Psihosomatică și Psihoterapie a Copilului și Adolescenței (DGKJP): Diagnostic și terapie a tulburărilor de alimentație S3, stare: mai 2018, vedere detaliată a liniilor directoare
  • Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie: Prezentare generală - Tulburarea alimentară excesivă (accesat: 05.08.2019), nhs.uk
  • Institutul Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Rinichiului: Definiție și fapte pentru tulburarea alimentară excesivă (accesat: 08/05/2019), niddk.nih.gov
  • Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA): tulburare alimentară excesivă (accesat: 5 august 2019), nationaleatingdisorders.org
  • Colaborare Națională a Tulburărilor Alimentare: Tulburare alimentară (accesat: 5 august 2019), nedc.com.au

Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.