Dependența de dietă

Dar asta nu este tot: Aproximativ 30 la sută din toate fetele sunt expuse riscului de a dezvolta o tulburare de alimentație, iar pentru o cincime din școlare greutatea și corpul lor sunt cele mai stresante probleme din viață - cu mult înainte de conflictele familiale sau problemele școlare.

Compulsie la greutatea ideală la fetele tinere

De unde a venit această presiune?

Având în vedere realitatea, este cu atât mai surprins de presiunea la care tinerii se simt expuși:

22% dintre studenții chestionați sunt chiar subponderali,
66,6% au greutate normală.
Doar 6,5% sunt supraponderali și
4,9% afectate de obezitate.

Dar se pare că studenților chestionați le este greu să își evalueze corect propria greutate. Ele se bazează pe standarde nerealiste, care sunt date în principal de publicitate sau de reviste pentru fete. Pentru a contracara acest lucru, Orașul Viena a lansat acum o nouă campanie, care are loc în principal pe Facebook. Sub deviza: „Exact am dreptate! Frumoase în toate dimensiunile ”, femeilor tinere ar trebui să li se dea din nou mai multă încredere în sine. În plus față de atelierele din școli și formarea continuă pentru profesori, ginecologi și profesori de grădiniță, acțiunile atrag și atenția publicului: de exemplu, autocolante cu declarații pline de încredere și pline de umor sunt afișate în prezent pe multe vitrine din Donauzentrum.

Încredere și cunoștințe despre nutriție pentru adolescenți

Ceea ce Hanni nu învață ...

Johanna nu învață niciodată mai multe: La fel de importantă ca o încredere în sine sănătoasă este suficientă cunoaștere despre cum să mănânci bine și echilibrat. În plus față de școli, părinții sunt mai întâi provocați aici: un meniu care conține cât mai multe feluri de mâncare proaspăt gătite și, de asemenea, suficiente fructe și legume pot face multe pentru a preveni apariția problemelor de greutate. În plus, este recomandabil să petreceți cât mai mult timp cu copiii în aer liber în timpul liber - indiferent dacă mergeți pe jos, faceți drumeții, jucați fotbal, patinaj sau orice este cel mai distractiv. Acest lucru încurajează dorința de a face mișcare la o vârstă fragedă. Efect secundar drăguț: Beneficiați de el însuși - fizic și mental.