Dependențe independente de substanță atunci când sportul domină viața
Sonnenmoser, Marion
„Dependența sportivă” sau „exercițiile fizice excesive” pot duce la probleme fizice, psihologice și sociale, combinate cu o slăbire a sistemului imunitar și cronificarea leziunilor. Cei afectați nu sunt adesea conștienți de boală și, prin urmare, tratamentul este o provocare.
Exercițiile fizice sunt sănătoase, dar te pot face și dependent. Dependența de sport este încă un fenomen relativ nou, dar în curând ar putea deveni un fenomen de masă, pentru că a face sport este „înăuntru”. Acest lucru este dovedit, de exemplu, prin creșterea rapidă a claselor populare și a studiourilor de fitness. Acolo unde atât de mulți aleargă, se ridică și transpira, există, de asemenea, antrenament și exagerare greșite și atât de mulți sportivi dispuși în mod adecvat dezvoltă o dependență. În prezent, se presupune că aproximativ 1% dintre cei care fac sport sunt dependenți. Deoarece dependența de sport este greu cunoscută, dificil de diagnosticat și, de asemenea, nu este recunoscută oficial ca o tulburare mintală, este probabil ca numărul celor afectați să fie mult mai mare decât poate fi stabilit în prezent.
Termeni precum „dependență de fitness” și „exercițiu excesiv” sunt, de asemenea, utilizați pentru dependența de sport. Este considerat a fi nedependent de substanțe și poate apărea în orice sport; Cu toate acestea, este examinat științific mai presus de toate la alergători și triatleti. La femei apare mai des între 15 și 25 de ani, la bărbați între 30 și 50 de ani. „Un sentiment de realizare, presiunea de a efectua și unitățile de antrenament foarte lungi și frecvente cresc riscul dezvoltării dependenței sportive”, spun psihologii americani Jason Youngman și Duncan Simpson de la Universitatea Barry (Miami, SUA).
Perfecționismul și ambiția întăresc tendințele
În ciuda unor astfel de dezavantaje și daune, multe persoane care sunt dependente de sport nu sunt conștiente de boală și sunt dificil de tratat. Deoarece exercițiile fizice excesive vă oferă avantaje percepute subiectiv în diferite domenii:
De exemplu, sportul intensiv poate duce la eliberarea hormonilor endogeni. Principalul factor aici este beta-endorfina, care este implicată în reglarea durerii și a senzației de stres și în dezvoltarea stărilor de conștiință intoxicante (așa-numitul "alergător"). Diferitelor emițătoare (noradrenalină, adrenalină, serotonină) li se atribuie un rol similar. În plus, senzația de flux contribuie la faptul că sportivii se simt imponderabili, fericiți și invincibili fizic. Este de înțeles că vor să restabilească această stare cât mai des posibil și să devină dependenți de propriile substanțe ale organismului care produc niveluri ridicate.
Sportul îi ajută și pe cei afectați să obțină un sentiment de realizare și recunoaștere socială pe care este posibil să nu-l poată găsi în alte domenii ale vieții. Aceștia compensează deficite, puncte slabe și eșecuri prin sport și îl folosesc pentru a-și demonstra ceva și pentru a-și spori încrederea în sine. Sportul le oferă un sentiment de realizare și le dă senzația de a deține controlul asupra corpului și asupra vieții lor. În plus, exercițiul le permite să regleze efectele negative și să nege și să evite problemele.
Exercițiile fizice servesc, de asemenea, pentru a aduce un omagiu stilului de viață modern, ale cărui idealuri sunt performanța, fitnessul, frumusețea, sănătatea și tinerețea eternă. Cei care fac sport sunt respectați, respectați social și admirați și arată că imită aceste idealuri.
Adesea perturbată percepția corpului
Majoritatea pasionaților de sport nu sunt interesați de sportul în sine, ci de efectele descrise. Dorința de modelare a corpului joacă un rol special: sportul ar trebui să vă ajute să deveniți sau să rămâneți subțiri și să construiți mușchii pentru a corespunde idealului de frumusețe. În spatele acestui lucru se află adesea o percepție a corpului tulburată și o stimă de sine scăzută. Deoarece sportul normal nu duce neapărat la o figură ideală, este practicat într-un grad excesiv. În plus, se iau medicamente pentru a construi mușchi, pentru a arde grăsimi și pentru a excreta mai repede calorii, care nu sunt inofensive. În plus, cei afectați folosesc diete speciale pentru a-și reduce greutatea corporală și pentru a-și controla corpul. Acest lucru duce adesea la tulburări obsesiv-compulsive, la imaginea corpului și la tulburări de alimentație.
Tulburările alimentare asociate frecvent cu dependența de sport includ anorexia nervoasă, bulimia și anorexia atletică. Aceasta din urmă este o tulburare de alimentație indusă exclusiv de sport, care este frecvent observată la dansatorii de balet, săritorii de schi și gimnastele de podea, printre altele. Pentru cei afectați, este important să se obțină sau să se mențină o greutate corporală redusă și, în același timp, să se optimizeze performanța atletică. Pentru aceasta, se consumă mai puțină energie decât are nevoie corpul, iar substanțele care îmbunătățesc performanța sunt ingerate necorespunzător. Dismorfismul muscular (complexul Adonis) este adesea asociat cu tulburări alimentare în acest context. Aceasta este o tulburare a imaginii corporale în care dependența de un corp muscular și perfect este în prim plan.
Disfuncția ca criteriu de diagnostic
În plus, persoana afectată ar trebui să caute activități și locuri de muncă alternative în timpul liber, în viața privată și profesională, care să le ofere un sentiment de realizare și o experiență corporală pozitivă chiar și fără sport, să-și schimbe conceptul de sine, să-i ajute să regleze afecțiunile și să-i confere un sentiment de competență, apartenență și Transmite autonomie. În plus, poate fi necesară tratarea tulburărilor comorbide și activarea sprijinului social.
Cooperare interdisciplinară cu specialiști în medicina sportivă
Tratamentul persoanelor dependente de sport necesită multă răbdare și nu are întotdeauna succes, deoarece cei afectați deseori ignoră suferința lor pentru o lungă perioadă de timp, iar stimulentele întăritoare pentru menținerea comportamentului de dependență sunt numeroase și atractive. Psihologii și psihoterapeuții trebuie adesea să deschidă noi drumuri atunci când tratează sportivi, ceea ce poate fi dificil, dar și o provocare interesantă. În plus, este esențială o cooperare interdisciplinară între psihologi, psihoterapeuți, specialiști în medicină sportivă, antrenori în cluburi sportive și studiouri de fitness și alte persoane care activează în domeniul sportului. Mai presus de toate, sunt necesare urgent instrumente utile de diagnostic, intervenții specifice, practicanți specializați și centre de consiliere și consiliere psihologică-psihoterapeutică pentru persoanele care se tem că sportul va domina viața lor.