Depresia sezonieră - Răspunsul psihicului
Când Michelle, în vârstă de 41 de ani, ajunge la consultația de specialitate, este trimisă de medicul curant pentru că se simte foarte tristă de aproape o lună. De îndată ce a sosit, a spus că „din moment ce vremea este rea și zilele sunt din ce în ce mai scurte, totul este rău!”. Pe lângă o mare tristețe și apariția gândurilor negre care încep să o îngrijoreze, ea spune că este din ce în ce mai dificil să te trezești dimineața, se simte rapid obosită și toate activitățile zilnice, inclusiv cele mai simple, cum ar fi spălarea sau pregătirea de a mânca, au devenit un efort.
Cu câteva zile mai devreme, medicul curant, observând acest episod depresiv, i-a prescris un antidepresiv care, din păcate, a provocat greață și amețeli dimineața, ceea ce nu a făcut decât să o înrăutățească. Cu un ultim oftat, ea a spus: „Oricum, așa se întâmplă de ani de zile, imediat ce ajunge iarna, mă regăsesc în fundul găurii ... Așa că aștept primăvara și acolo locuiesc din nou! »... De data aceasta se aude cauza și nu mai există îndoieli: Michelle are o„ tulburare afectivă sezonieră ”sau, mai simplu spus, suferă de„ depresie sezonieră ”.
Cum să recunoașteți depresia sezonieră ?
Mai simplu spus, tulburarea afectivă sezonieră împărtășește o prezentare clinică destul de similară cu depresia: tristețe în dispoziție, apariția gândurilor întunecate și, uneori, gânduri morbide, încetinirea fizică și mentală, pierderea dorinței și a voinței, dificultăți în luarea deciziilor, dispariția plăcerii . Gândurile sinucigașe pot fi prezente și în timpul unui episod depresiv sezonier, dar cu mai puțină frecvență și mai puțin intense.
Principala diferență cu un episod depresiv „clasic” se referă la simptomele somatice sau neuro-vegetative. În depresia „clasică”, găsim o pierdere a poftei de mâncare odată cu scăderea în greutate și o scădere semnificativă a duratei somnului, în timp ce în depresia sezonieră găsim dimpotrivă o creștere a poftei de mâncare, în special apetitul pentru somn. Zahăr, o creștere a greutății precum și tendința de a petrece mult mai mult timp în pat decât de obicei.
Dar, ca și în cazul lui Michelle, ceea ce va ajuta la stabilirea unui diagnostic de depresie sezonieră este în principal dezvoltarea sezonieră a tulburării. Primele simptome apar de obicei atunci când cantitatea de soare zilnică începe să scadă, zorii sunt mai târziu și apusul mai devreme. Vremea rea accelerează procesul și episodul depresiv se va instala rapid. La fel de caracteristic, în primăvară tristețea se va îmbunătăți, dinamismul și invidia revin și procesiunea simptomelor depresiei încetează.
Chestionar de sezonalitate