Depresie Când suferința emoțională determină viața

Atunci când cei afectați se plâng de lipsă de dispoziție, dispoziție deprimată și gânduri negative, societatea o respinge adesea ca pe o fază proastă. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp și sunt însoțite, de exemplu, de tulburări de somn, concentrație afectată sau scăderea apetitului, poate fi prezentă depresie. Aceasta este o boală mintală gravă care ar trebui luată în serios. Dacă persoanele în vârstă se îmbolnăvesc de aceasta, medicamentul vorbește despre depresie de vârstă. Puteți afla mai multe despre posibilele declanșatoare și opțiunile de tratament în ghidul nostru.

Depresia este o tulburare mentală gravă care apare din ce în ce mai frecvent și restricționează masiv viața celor afectați. Oamenii deprimați își pierd bucuria vieții, controlul asupra vieții de zi cu zi și a contactelor sociale.
Cauzele sunt atât neurobiologice, cât și psihosociale: experiențele traumatice sau o modificare a echilibrului hormonal pot promova boala.
Dacă sunt diagnosticate la timp, medicamentele și psihoterapia pot duce la o îmbunătățire semnificativă a simptomelor. În terapia comportamentală, oamenii învață cum să facă față modelelor negative de gândire în viața de zi cu zi.

Depresia este mai frecventă decât cred mulți. Conform German Depression Aid, 5,1% dintre bărbați și 11,3% dintre femei în Germania sunt în prezent deprimați. În decursul unui an, aproximativ 8,2% din populația germană s-a îmbolnăvit - în total 5,3 milioane. Aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume sunt afectați de depresie. Aceasta înseamnă că acum putem vorbi despre o boală răspândită, care are un impact semnificativ asupra vieții celor afectați.

Prin urmare, educația este importantă, deoarece această boală mintală poate afecta de fapt pe oricine. Există declanșatoare genetice care cresc riscul, dar stresul, traumele sau problemele familiale pot duce, de asemenea, la un astfel de stres psihologic, încât depresia se poate dezvolta. În cursul bolii, printre altele, conștientizarea consecințelor acțiunilor se schimbă, astfel încât să poată apărea rău pentru cei afectați din deciziile pe care le-au luat într-un episod depresiv, de exemplu. Prin urmare, oamenii ar trebui să ia în considerare și cazul posibil al unei tulburări mintale atunci când întocmesc un testament de viață sau o împuternicire.

Care sunt semnele și simptomele depresiei?

„Din punct de vedere medico-terapeutic, depresia este o boală gravă care afectează gândirea, simțirea și acționarea celor afectați, este asociată cu tulburări ale funcțiilor corpului și provoacă suferințe considerabile”. Ajutorul depresiei germane

Depresia este o tulburare mentală care se poate manifesta atât în simptome fizice, cât și psihologice. Mulți dintre cei afectați au dificultăți în clasificarea simptomelor la început, deoarece sunt nespecifice. De obicei, oamenii își pierd interesul pentru lucrurile care le-au plăcut înainte de tulburarea mentală și sentimentul lor de bucurie. Trebuie să te forțezi din ce în ce mai mult să ieși și să faci față vieții de zi cu zi.

Pentru a îmbunătăți diagnosticul pentru medici, simptomele depresiei sunt împărțite în simptome principale și suplimentare în conformitate cu sistemul internațional de clasificare ICD-10:

Pierderea interesului și a bucuriei

Probleme mentale

Scăderea stimei de sine și a încrederii în sine

Sentimentele de lipsă de valoare și de vinovăție predomină

Viziune negativă asupra viitorului

Gânduri și acte de sinucidere

Simptomele nu trebuie să fie de aceeași intensitate pe tot parcursul fazei depresive. De fapt, cu multe persoane afectate, severitatea simptomelor individuale fluctuează în timpul zilei. Oricine suferă dificultăți de concentrare dimineața nu trebuie neapărat să experimenteze acest sentiment seara. Acest lucru face diagnosticul mai dificil, deoarece de îndată ce cei afectați observă o îmbunătățire a simptomelor, aceștia nu mai sunt atât de concentrați asupra simptomelor și acestea sunt uitate. Este sarcina medicului să ia anamneza în așa fel încât să acorde atenție unor astfel de fluctuații.

Medicii presupun, în general, că există o tulburare depresivă dacă cei afectați prezintă cel puțin două simptome din grupul de simptome principale și cel puțin două simptome suplimentare pentru mai mult de două săptămâni. Abia atunci se pune diagnosticul de depresie.

Există diferite forme sau tipuri de tulburări mentale?

Tulburarea mintală se manifestă în moduri diferite. Severitatea simptomelor variază în rândul celor afectați și toată lumea se simte diferit limitată în viața lor de zi cu zi. Deși este dificil să se compare diagnosticele individuale între ele, există trei forme de progresie care apar cel mai frecvent în societate:

Depresia unipolară
Depresia bipolară
Distimie

depresie unipolară se caracterizează prin episoade depresive recurente, fiecare dintre ele putând dura câteva săptămâni până la luni. În acest timp, persoana afectată suferă de simptome în diferite grade. După o fază depresivă, simptomele scad, dar pot reapărea, astfel încât timpul dintre episoade poate varia. Experții vorbesc despre depresie recurentă, adică recurentă, unipolară, dacă apare de mai multe ori în viața unei persoane.

De asemenea depresie bipolară este caracterizat de faze diferite, prin care fazele depresive și maniacale se rup aici. Persoanele afectate își percep viața emoțională ca pe un roller coaster - un episod depresiv este urmat de unul maniacal. Apoi, cei afectați sunt brusc de bună dispoziție și, spre deosebire de faza depresivă, sunt plini de poftă de acțiune. Nu mai trebuie să te forțezi să participi la viața socială. În același timp, au mai puțină nevoie de somn și le lipsește o legătură cu realitatea. De fapt, trecerea de la o fază depresivă la una maniacală se poate întâmpla peste noapte, ceea ce este deosebit de stresant pentru cei afectați. Nu știu cu ce dispoziție se trezesc a doua zi.

Distimie Spre deosebire de celelalte două forme, nu are episoade. Pe de o parte, această boală depresivă are o evoluție cronică, pe de altă parte, simptomele sunt de obicei mai puțin severe. Cei afectați suferă în mod persistent de o dispoziție deprimată, sunt deprimați și experimentează acest nivel de suferință timp de câțiva ani. Veți fi diagnosticat atunci când starea de spirit deprimată persistă cel puțin doi ani și apar două simptome suplimentare.

Ce declanșatoare și cauze sunt cunoscute în medicină?

Spre deosebire de boli precum osteoartrita sau tromboza, în care factorii pot fi de obicei reduși la un singur declanșator, depresia are rareori o cauză clar definibilă. Prin urmare, medicina împarte cauzele în aspecte psihosociale și neurobiologice. Acest lucru are ca rezultat diferite opțiuni de terapie.

Cand aspecte psihosociale se aplică factori care sunt determinați psihologic și social. Acestea pot fi experiențe traumatice sau de pierdere, cum ar fi moartea unui părinte, dar și suprasolicitare cronică la locul de muncă, viața de zi cu zi și în familie. Acest lucru are ca rezultat simptome precum lipsa de bucurie și lipsa de speranță.

aspecte neurobiologice cu toate acestea, includ factori genetici și modificări ale echilibrului hormonal. Acest lucru creează un dezechilibru în substanțele mesager din anumite regiuni ale creierului.

Boli fizice, cum ar fi BPOC sau scleroza multiplă, pot promova, de asemenea, dezvoltarea depresiei. Plângerile fizice pun, de asemenea, o presiune asupra psihicului, deoarece cei afectați sunt restrânși în viața lor de zi cu zi și adesea se izolează.

Ce opțiuni de tratament au cei afectați?

Opțiunile de tratament se bazează de obicei pe declanșatori. Dacă aspectele neurobiologice precum modificările axei hormonului stresului provoacă depresie, atunci abordarea terapeutică constă inițial în administrarea de medicamente care rezolvă dezechilibrul. Sunt în primul rând Antidepresive. Deși acestea durează aproximativ două săptămâni pentru ca cei afectați să simtă o îmbunătățire, antidepresivele nu creează dependență sau schimbă personalitatea. De asemenea, reduc riscul de recidivă.

Dacă cei afectați suferă de depresie din cauza experiențelor traumatice și altele asemenea, atunci acesta este unul psihoterapie recomandabil. Prin terapia cognitiv-comportamentală, cei afectați se ocupă de experiențele sub îndrumarea unui psihoterapeut și învață strategii despre cum să trateze amintirile și tiparele de gândire negative în viața de zi cu zi fără a cădea direct într-o fază depresivă.,

Între timp, atât farmacoterapia, adică tratamentul medicamentos, cât și metodele psihoterapeutice sunt recunoscute ca metode eficiente de vindecare, motiv pentru care sunt adesea combinate. În plus, cei afectați pot profita de alte oferte terapeutice pentru a-și îmbunătăți simptomele. Abordările terapeutice așa Terapie de veghe sau lumină precum Terapie cu exerciții fizice sunt folosite din ce în ce mai des pentru a îmbunătăți calitatea vieții celor afectați în viața de zi cu zi.

Cum se pot deosebi depresia de vârstă și demența unele de altele?

Îmbătrânirea depresiei este o formă specială de depresie. De multe ori este dificil de diagnosticat depresia la bătrânețe, deoarece cei afectați suferă de obicei de simptome complexe numai datorită procesului de îmbătrânire. Din acest motiv, simptomele fizice, cum ar fi durerea la nivelul membrelor, parestezia, problemele de respirație sau durerile de cap predomină în depresia de vârstă.

Doar în cursul bolii apar simptome psihologice tipice, cum ar fi tulburări de concentrare, pierderea bucuriei și a interesului și, uneori, chiar și gânduri suicidare. Deși este logic să analizăm mai întâi cauzele fizice la pacienții vârstnici, medicii ar trebui să fie conștienți de faptul că cauzele psihologice pot duce, de asemenea, la astfel de simptome.

O altă problemă este că Depresia și demența au simptome similare, dar au nevoie de o terapie diferită. Oricine se plânge la medic despre deficitele cognitive și capacitatea afectată de concentrare este adesea diagnosticat cu demență. În unele cazuri, însă, există de fapt depresie. Deși imaginile clinice respective sunt de acord cu multe puncte, evoluția bolii diferă.

În timp ce demența se caracterizează printr-un proces treptat de-a lungul lunilor, modificările depresiei legate de vârstă apar într-un timp scurt. La întrebări, cei afectați își pot aminti adesea evenimentul declanșator. Starea de spirit deprimată persistă și nu poate fi influențată. Mulți suferinzi se plâng de propria lor stare că pot face din ce în ce mai puțin și că gândirea lor este tulburată. În schimb, persoanele cu demență suferă de stări de confuzie și mai ales noaptea. De asemenea, mulți neagă simptomele și vor să transmită credibil celor din jur că nu au probleme. În plus, starea lor de spirit poate fi influențată din exterior - nu sunt prinși în mod constant în modele de gândire negative.

O modalitate de a diferenția demența de depresie este aceasta Observarea ritmului circadian. În medicină, termenul „circadian” înseamnă ritmul zilnic, adică fluctuațiile funcțiilor corpului în timpul zilei și al nopții. Acest lucru este diferit la pacienții cu demență decât la persoanele cu depresie. În primele, abilitățile cognitive scad pe parcursul zilei, în timp ce depresivele au performanța maximă seara.

Dacă persoanele în vârstă sunt diagnosticate cu depresie, terapia ar trebui să înceapă cu promptitudine. Multe depresii ale bătrâneții sunt declanșate de modificările hormonale din creier care se datorează procesului normal de îmbătrânire. În astfel de cazuri, medicii recomandă administrarea de antidepresive sau alte medicamente pentru a ajuta la reglarea nivelului hormonal. Cu toate acestea, antidepresivele durează aproximativ șase până la zece săptămâni pentru ca persoanele în vârstă să se îmbunătățească. În plus, doza pentru adulți trebuie redusă oarecum. O perioadă adecvată de observare este de aproximativ trei luni, după care se pot face declarații cu privire la succesul terapiei. De regulă, depresia de vârstă poate fi tratată bine cu această terapie.

Dacă o anumită experiență este factorul declanșator al depresiei, atunci psihoterapia este recomandată și persoanelor în vârstă pentru a oferi ajutor la procesare. Pentru unii oameni, singurătatea poate fi și cauza depresiei la bătrânețe. Este cu atât mai importantă integrarea activă a persoanelor în vârstă în viața socială. O posibilitate este sprijinul telefonic: Multe asociații oferă linii telefonice directe pentru a ajunge la cei care au nevoie prin telefon și pentru a elimina singurătatea la bătrânețe.

Ce se află în spatele așa-numitei depresii de iarnă?

Dacă oamenii sunt copleșiți de depresie și lipsă de aparență din nou și din nou la începutul toamnei, depresia de iarnă poate fi cauza. Acesta este un Perturbarea sezonieră a vieții emoționale, care afectează aproximativ un procent de la trei la sută din adulții din Europa. Este adevărat că în principal femeile sunt bolnavele, dar bărbații, copiii și adolescenții pot dezvolta și simptomele. Faptul că depresia de iarnă apare mai frecvent în latitudinile nordice decât în țările din sud arată legătura strânsă dintre lumină și starea de spirit personală. În consecință, simptomele depresiei de iarnă se îmbunătățesc odată cu debutul primăverii. Acest lucru îl face una dintre tulburările depresive recurente (recurente).

Pe baza simptomelor, depresia de iarnă poate fi ușor diferențiată de depresia reală. Persoanele care suferă de depresie de iarnă au o mare nevoie de somn, sunt extrem de obosite și cu greu se pot ridica din pat dimineața. Lipsa de energie și lipsa de aparență nu sunt neobișnuite alături de starea de spirit deprimată. Depresia de iarnă se manifestă și prin comportamentul alimentar: cei afectați au un apetit crescut și pofte de-a dreptul de carbohidrați și dulciuri. Este diferit în cazul persoanelor deprimate, care suferă adesea de pierderea poftei de mâncare.

Chiar dacă factorii neurobiologici pot provoca depresie în timpul iernii, experții consideră că principalul factor declanșator este schimbarea condițiilor de iluminare în timpul iernii. Glanda pineală se așează pe spatele creierului mediu și răspunde la lumină. Dacă cade mai puțină lumină în ochi iarna, ea revarsă hormonul Melatonina afară. Aceasta controlează ritmul zi-noapte al oamenilor și provoacă oboseală. Cu cât devine mai întunecat, cu atât corpul eliberează mai multă melatonină. Pentru a face acest lucru, corpul se schimbă Serotonina um, care este cunoscut popular ca hormonul fericirii. Dacă nivelul de serotonină din sânge scade, starea de spirit poate fi, de asemenea, înnorată. Organismul încearcă să influențeze acest proces cu zahăr, motiv pentru care cei afectați au o dorință crescută de dulciuri.

Pentru a întrerupe acest ciclu, este potrivit terapie cu lumină. Dispozitivele speciale de lumină cu până la 10.000 lux ajută corpul să obțină suficientă luminozitate și să înveselească din nou starea de spirit deprimată. De asemenea, unul terapie medicală Este adesea necesară utilizarea inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS).

În mod corespunzător, măsurile preventive pot reduce și riscul depresiei de iarnă. Pe de o parte, persoanele care observă schimbări de dispoziție toamna se pot echipa cu dispozitive speciale de iluminat pentru a prelungi în mod artificial lumina zilei pentru corp. Pe de altă parte, ar trebui să petreacă cât mai mult timp posibil în aer liber în sezonul întunecat și rece: plimbările lungi, schiul și ciclismul nu numai că îmbunătățesc starea de spirit, dar asigură, de asemenea, suficient exercițiu.