Depresie «Deprimat Eu niciodată! "- Observator
Depresie «Deprimat? Eu? În nici un caz!"
Din cauza unei depresii severe, Urs Schmid *, în vârstă de 67 de ani, din Zurich, nu numai că a trebuit să renunțe la funcția sa de conducere într-o bancă. De asemenea, și-a pierdut credința în sine.
Dacă vă aflați în mijlocul vieții, de obicei nu vă puteți imagina niciodată să deveniți victima depresiei.
Obișnuiam să înțeleg puțin pentru oamenii care erau atât de răi din punct de vedere mental încât erau incapabili de orice. Când a apărut limbajul, l-am fluturat și am spus: „Da, un caz pentru Burghölzli” - clinica de psihiatrie din Zurich, la care sunt admiși cei care sunt prea instabili pentru a supraviețui în viață. Vă rog, ce legătură are asta cu mine? Eram la maxim în viață și mă simțeam sănătos peste tot. Și eram în drum spre o promoție.
Dacă totul ar fi mers fără probleme, mi-aș fi continuat cariera. Dar nu a mers ca planificat. Supraîncărcarea, atmosfera de lucru proastă Atmosfera de lucru proastă Toată lumea bârfește despre toată lumea, intrigi și agresiuni Intrigi Unde se dezvoltă virusul agresiunii mi-a făcut imposibilă calea spre succes. La un moment dat nu am mai putut suporta. M-am prăbușit în afaceri. La început m-am gândit: „Curat, acum ai un infarct din cauza stresului”.
"Tocmai ai fost suprasolicitat, în două sau trei săptămâni vei fi din nou pe drumul cel bun."
Dar altceva a fost descoperit în spital: o criză nervoasă. Am fost încurajat să mă relaxez, să îmi permit odihna. Asta părea plauzibil. Soția și prietenii mei au mai spus: „Tocmai ai fost suprasolicitat, în două sau trei săptămâni vei fi din nou pe drumul cel bun”.
Dar nu s-a îmbunătățit. M-am simțit epuizat și deprimat. Medicul a ordonat „clarificarea altceva”. Mai târziu a spus că ar trebui să merg la un specialist, un psihiatru, mai exact. Va verifica dacă sunt deprimat. Asta mi-a dat un șoc. Eu? Depresiv? În nici un caz!
A alunecat de la burnout în depresie
Dar, în același timp, am simțit și presiunea: angajatorul meu a vrut să știe dacă se poate face ceva cu mine. Și m-am întrebat care ar fi consecințele dacă nu mă duc acolo. Mi-aș pierde imediat slujba? Cum ar trebui să meargă atunci? Ce aș face pentru a trăi? M-am simțit obligat să acționez, așa că am fost de acord.
Diagnosticul a fost de fapt: Depresia Psihologie evolutivă „Depresia nu este un defect”. Cu toate acestea, modul în care s-a ajuns la acest lucru a fost soluționat temeinic doar în terapiile ulterioare. Abia atunci a devenit clar că situația stresantă de la locul de muncă mă îmbolnăvise. Nu m-am putut descurca cu înfrângerea și am făcut reproșuri serioase: am simțit că am eșuat, că sunt de vină pentru propriul meu eșec. Aceste gânduri negative au devenit din ce în ce mai importante în timp. Alunecasem în depresie din cauza epuizării.
Deodată ești blocat în moara asta
Dar speranța de a ieși din criză cu ajutorul acestui psihiatru Psihoterapie „Doar o conversație interminabilă” a dispărut rapid. Chimia dintre noi a fost greșită. De multe ori era groază pentru mine să trebuiască să merg la aceste întâlniri. Am mers acolo cu sentimentul: „Dacă s-ar fi terminat!” Și m-am simțit rău pentru că m-am gândit: „Acum ești în moara asta. Ești considerat a fi bolnav mintal, ți se administrează medicamente psihotrope și este ordonată terapia cu un psihiatru care nu te poate ajuta deloc ". Nu am văzut niciun rost în această acțiune. Și nici nu am văzut că mă voi vindeca.
Starea mea a continuat să se deterioreze. În timpul zilei eram acasă singur și rar ieșeam. Nu am avut puterea să fac nimic sau să întâlnesc prieteni. De fapt, sunt o persoană deschisă, care mă apropii de ceilalți. Cu toate acestea, în acest moment dificil, m-am bucurat că nici măcar nimeni nu a luat legătura cu mine. Pentru că despre ce ar fi trebuit să vorbesc cu ceilalți?
Uneori eram în pat toată ziua
Nu mai participam la viață, nu mai citeam ziarul. Și nu mai putea percepe lucrurile frumoase. Apartamentul cu vedere la lacul Zurich? Ce sens avea asta! Întregul meu sistem s-a spart: abia puteam mânca, slăbeam. Digestia era șchioapă. Nu mă mai interesa sexul. Sexualitate Când dorința adoarme, am arătat palid și mizerabil și am fost în totalitate asupra câinelui. Din fericire, însă, nu am avut niciodată gânduri suicidare Gânduri suicidare «Am aflat din gaură» .
Ceea ce m-a înnebunit aproape a fost când mi-am propus să fac ceva - dar nu am reușit. Dacă vrei ceva, funcționează - acesta a fost motto-ul meu în viață până acum. Acum aș putea să mă hotărăsc: „Astăzi te trezești devreme”. N-a funcționat. Uneori stau în pat toată ziua. Depresie „Aș prefera să nu mă trezesc”. Sau a trecut câteva ore până când am putut să mă trag în sus pentru a coborâ pe cele câteva trepte până la cutia poștală. Asta m-a speriat, m-am speriat de mine. Mi-am spus: «Ai fost întotdeauna o persoană conștiincioasă. Astăzi nici măcar nu puteți deschide plicuri și plăti facturi. Cum ar trebui să continue acest lucru? "
Nu am vrut să merg la „psiho-clinică” - dar a fost ceea ce trebuie făcut
Nu știu ce s-ar fi întâmplat dacă soția mea de atunci nu ar fi început să caute o terapie adecvată. În primul rând, mulțumită ei, nu medicilor, am ajuns în mâinile potrivite. A cercetat și a întâlnit un specialist în Clinica Universității de Psihiatrie din Zurich - Burghölzli. Desigur, am rezistat: nu am vrut să fiu internat în „psiho-clinică”. Dar după trei zile să mă gândesc la asta, am decis să o fac. A fost decizia corectă.
Nu există certificat de garanție
În special, terapiile de vorbire m-au ajutat foarte mult. M-au făcut să înțeleg cum aș putea intra în acest vortex și mi-au arătat ce pot face eu însumi pentru a evita să mă întorc în el. Și au ajutat la dezvoltarea perspectivelor. Am fost pensionat devreme, dar nu voiam să stau doar acasă fără să fac nimic. De peste zece ani lucrez ca judecător de pace, printre altele.
Când am fost eliberat, mi s-a spus: „Nu vă putem elibera un certificat de garanție, dar aveți șanse mari să rămâneți sănătoși”. De atunci nu am suferit nicio piedică serioasă.
«Știți ce este bine pentru corp. »
Chantal Hebeisen, editor
Buletinul informativ privind sănătatea
5 comentarii
Bună ziua - Îmi pare foarte rău că vă descurcați atât de rău. În ceea ce privește chiria, vă rugăm să mergeți la Pro INFIRMIS. Ajutați oameni cu nevoi diferite. Toate cele bune și iubesc Gr.
Puteți găsi din ce în ce mai multe astfel de povești de suferință. Din păcate, subiectul este încă stigmatizat în societate și în economie (viața profesională). Dacă sunteți deschis cu privire la epuizarea sau depresia de stres/epuizare, veți fi împins pe grămada de respingere în aplicații. Oamenii care s-au confruntat cu epuizarea/depresia au învățat o cantitate enormă și sunt încă angajații eficienți care au fost înainte. Singura diferență este că ai învățat să fii atent la tine și la mediul tău. Ceea ce, la rândul său, aduce o valoare adăugată ridicată în lumea profesională actuală orientată spre performanță. Dar nimeni nu vrea să vadă asta. Pentru că sunt încă prea mulți narcisiști și egoiști la putere. Dar cred că cu cât această dorință de performanță este mai mare, cu atât mai repede se prăbușește. Chiar și mașinile au daune după un anumit stres de performanță, reparabile și ireparabile. Poate că asta te va face să gândești.