Depresie ǀ Din umbră - vineri
Primele bare ale piesei „The Rose” a lui LeAnn Rimes pot fi auzite în timp ce fotbaliștii duc coșciugul simplu în afara stadionului. 40.000 de oameni urmăresc în tăcere în tribune, camerele TV transmise în direct. Serviciul public de pomenire pentru Robert Enke va fi unul dintre cele mai mari din Germania. Portarul Hannover 96 s-a aruncat în fața unui tren pe 10 noiembrie 2009. Avea 32 de ani.
La o zi după sinucidere, văduva Teresa Enke a apărut în fața presei îmbrăcată în negru. Ea a vorbit despre crize de depresie și frica de eșec și a dat bolii soțul ei a vrut să păstreze un secret un nume: depresie. „Este un concept mare, dar vreau și să elimin tabuurile”, și-a justificat mutarea. Ea a fondat o fundație pentru a ajuta oamenii deprimați "astfel încât nimănui să nu-i mai fie rușine." Timp de câteva săptămâni, mass-media a raportat în detaliu, bărbații s-au plâns public de epuizare și lipsă de aparență. Un hype trecător? Sau s-a schimbat ceva de fapt? Să fim mai deschiși cu oamenii care se luptă cu depresia?
Bărbații o acceptă mai repede acum
„În ultimul an, stigmatul a scăzut semnificativ”, spune psihiatrul berlinez Alexander Schulze, în a cărui practică vin bărbați deprimați între 18 și 75 de ani. Schulze a observat că oameni mai calificați, manageri și antreprenori, acceptă suferința lor în mod semnificativ rapid și își permit tratarea eficientă. Pe de altă parte, există un climat dur în rândul lucrătorilor cu calificare scăzută, cum ar fi vânzătorii din lanțurile de magazine universale: „Oricine lipsește acolo pentru o perioadă mai lungă de timp va fi concediat”.
Potrivit studiilor recente, 19% dintre germani vor dezvolta depresie pe parcursul vieții, care este cauzată de modificările substanțelor chimice mesagere care controlează interacțiunea celulelor nervoase din creier. Bărbații apar încă mai rar în statistici decât femeile. Motivul: „Femeile sunt mai dispuse să-și descrie tulburările”, spune Schulze. Depresia este diagnosticată mai des la femei. „Bărbații sunt mai susceptibili să se plângă de probleme fizice, cum ar fi durerile de spate, stomacul sau problemele cardiace și să mascheze o boală mintală în spatele lor”, spune Schulze.
Rata sinuciderilor la bărbați este de aproximativ trei ori mai mare decât la femei - și în spatele mai mult de două treimi din toate sinuciderile masculine se află depresia care nu a fost tratată complet. Winston Churchill și-a numit boala „câine cu ochi negri” și a evitat să stea lângă liniile de tren când era deprimat. Majoritatea pacienților se îmbolnăvesc după experiențe semnificative, decesul unei persoane dragi, încetarea, separarea de partenerul lor, boală în familie sau experiențe de violență. Burnout-ul poate duce și la depresie.
Nici burnout, nici starea de spirit scăzută
Cu toate acestea, Schulze consideră că este neglijent să amestecăm cele două: a fi ars reprezintă epuizare, o resemnare interioară. Cu toate acestea, depresia este o boală clar definită, caracterizată de toate sentimentele dominante de lipsă de speranță, incapacitatea de a simți ceva, frică, autocritică permanentă, aversiune sexuală și lipsa de impuls. Toată lumea cunoaște senzația de a avea o dispoziție proastă. Însă depresia poate fi diagnosticată clar folosind criterii psihopatologice.
Acum va reacționa mai sensibil la semnalele jucătorilor săi și va obține informații mai bune despre acestea, a declarat Martin Kind, președintele Hannover 96, într-un interviu recent. Este cu adevărat mai ușor pentru noi, în societate, să acceptăm existența depresiei? Și s-a schimbat ceva pentru cei afectați? Trei bărbați relatează cum se confruntă cu suferința în viața de zi cu zi și cum reacționează mediul lor la aceasta.
Marco Witzke, controlor de pasageri, Landshut, 29
Moartea lui Enke m-a șocat, dar am simțit ce l-a determinat să-și ia viața. Popularitatea sa a atras mai multă atenție asupra subiectului decât ar putea face orice articol profesional. Dar mă deranjează faptul că mass-media este încă atât de fixată de persoana sa. Cine vorbește despre numeroasele persoane fără nume care sunt forțate să se sinucidă de depresia lor?
René Kriest, web designer, Liederbach im Taunus, 34 de ani
La începutul acestui an, totul s-a întâmplat deodată: m-am separat de prietena mea, a trebuit să mă mut din apartamentul nostru și să obțin unul nou până la sfârșitul lunii martie, să organizez mutarea și să strâng banii pentru asta. M-am încredințat unui prieten matern care m-a trimis la un psihiatru. A făcut un test de IQ: 142. Eram înzestrat - și deprimat! I-am spus imediat celor mai apropiați prieteni despre asta, dar nu mi-a risipit tristețea interioară. Foarte puțini și-au putut imagina ceva sub cuvântul depresie. Răceală sau cancer, măcar ai o imagine. Dar depresia?
Aproape nimeni nu a înțeles că eram nu doar un pic melancolic, ci și victima unei boli care uneori poate fi fatală. „Prietenii” care nu mi-au înțeles și-au folosit depresia pentru a mă discredita ca „nebun”. Am întrerupt contactul. Unii dintre ei au devenit ulterior deprimați. Retrospectiv, mă bucur că prietenii mei adevărați au continuat să mă trateze ca pe René și nu ca pe un depresiv.
Chiar și în perioada pubertății am fost deseori lipsit de aparență, m-am trezit dimineața și nu am avut rost. Am fost cel mai bun din anul meu în Abitur, dar fizic nu am putut ține pasul cu studiile mele de drept. În timpul examenelor am fost îmbrăcat sau am avut anxietate și atacuri de panică. Am fost încurajat de alții, dar m-am izolat. Am devenit un luptător singuratic. O jumătate de an mai târziu am renunțat la studii și a venit o scrisoare prin care îmi ceream să-mi schimb asigurarea de sănătate. Nu am reacționat la asta. M-am gândit la sinucidere. În cele din urmă am dat peste o carte a psihiatrului David Burns pe internet: Simțindu-mă bine. A fost o revelație. Dacă vă simțiți rău în viața de zi cu zi, nu ar trebui să îl lăsați să vă domine, ci să vă îndreptați spre alte lucruri. Așa că m-am dus la curte cu mine o oră în fiecare zi, am înlocuit melancolia cu gânduri pozitive și am aflat că pot influența modul în care reacționez la evenimentele externe. M-am apropiat din nou de oameni de la terapia mea.
În acest moment mă confrunt cu cea mai fericită fază a vieții mele. Din semestrul de iarnă studiez psihologia și mă ocup de tipare comportamentale. De asemenea, bloguiez în mod regulat despre boala mea pe internet. În urmă cu câțiva ani, cu greu am putut găsi oameni cu aceleași idei, dar acum primesc foarte multe feedback-uri. Din ce în ce mai mulți bărbați își mărturisesc depresia. Sinuciderea lui Robert Enke a deschis o ușă.
Réne Gensch, Manager, Dessau, 38 de ani
A fost absurd. Dintr-o dată nu am mai putut transfera un fișier Excel pe celălalt, nu mai era posibil fizic și mental. Consecința: a doua zi nu am venit la muncă. Asta a fost acum un an. Am avut gânduri sinucigașe. Seara a trebuit să povestesc familiei despre asta, cea mai grea plimbare. Soția mea a fost șocată că nu se aștepta niciodată la asta. Am învățat-o pe fiica mea de 14 ani doar mai târziu.
Cauza depresiei mele datează din copilărie. Cazul clasic despre care nu am vorbit niciodată. De atunci, schimbările de dispoziție au venit în valuri. Dar ele pot fi întotdeauna dublate bine. Nu mi-am dorit niciodată să fiu gol și să citesc cărți de auto-ajutor de genul: Succesul este în tine. Am vrut să fiu cel mai puternic din familie, să mențin afacerea în funcțiune și, de asemenea, ca bărbat. Depresia ar fi fost, de asemenea, un semn de slăbiciune la locul de muncă. Asta nu se potrivește managerilor. Am evitat colegii. Festivalurile sportive sau petrecerile de Crăciun erau tabu. A fost destul de greu să faci ziua și să joci.
Seara mi-am spus, am doar un pic de stres la locul de muncă. Dimineața am făcut jogging pentru a acoperi decalajul. Se făcea din ce în ce mai rău. După avarie, m-am dus la doctor. Atunci era clar că eram deprimat. De atunci, am consumat medicamente psihiatrice precum serotonina și litiul. Colegii mei au fost inițial surprinși, dar nu au dezaprobat. Au spus că ia-ți timpul necesar Dar am vorbit doar cu femeile despre asta, unii colegi de sex masculin vorbiseră odată disprețuitor despre altcineva: el are bârfe.
La o săptămână după prăbușirea mea, moartea lui Enke a venit pe toate canalele. Problema sinuciderii mi-a speriat familia. Am văzut-o pe văduva suferindă pe prima pagină a BILD și m-am simțit vinovată de soția mea: aproape că am făcut-o eu. De atunci, subiectul a devenit mai public, există mai multe cărți și emisiuni TV și este tratat mai deschis. Faptul că știu angajatorii despre asta arată, de asemenea, că oamenii vorbesc despre asta. Medicii sunt mai sensibili, așa cum m-am văzut: am fost imediat trimis la un specialist.
Viața mea a devenit acum mai demnă de trăit. Uneori izbucnesc în plâns, dar nu mai trebuie să mint. Când le spun colegilor mei: Astăzi este o altă zi ca asta, atunci mă pot ascunde în spatele computerului meu.