Depresie și activitate fizică - Ce mecanisme - Fișe de sănătate și sfaturi medicale

Jumătate dintre persoanele cu tulburări depresive primesc tratament și doar o treime dintre cei care sunt tratați văd simptomele lor îmbunătățite.

depresie

Tulburările de dispoziție par a fi inițiate de la o structură a creierului numită hipocamp ca parte a așa-numitelor proceduri de neurogeneză care se presupune că sunt perturbate.

Activitatea fizică duce la creșterea nivelului de endomorfine, beta endomorfine care sunt direct legate de neurogeneză. Endomorfine reduce durerea și induce euforia.

Feniletilamina, care este o neuroamină endogenă (adică secretată numai în organism) joacă un rol în nivelul de dispoziție, atenție și energie fizică. Ar acționa, de asemenea, pe euforia alergătorilor de lungă distanță, care până acum era atribuită în totalitate endomorfinelor.