Descărcarea de zile pentru femeile însărcinate în trimestrul III

trimestrul

În funcție de preferințele personale ale gustului și de caracteristicile cursului sarcinii, o femeie poate alege meniul optim pentru o zi. Așadar, printre femeile însărcinate, care suferă de constipație, zilele populare sunt merele peste mere - 1,5 kg de fructe sunt distribuite pentru 6 recepții. În acest caz, puteți mânca mere, atât crude, cât și fierte.

Exersați hrișcă în al treilea trimestru de sarcină Zile de descărcare de gestiune. 250 g de hrișcă, fierte seara cu cereale, consumate pentru 5-6 recepții. Apropo, terciul de hrișcă este uneori completat cu mere sau iaurt fără grăsimi.