Descărcați Audio Book Healing With Food de Dr.
Brosura PDF
24 decembrie 2019 3 min de citire
Autor cel mai bine vândut Dr. med. În noul său ghid, Franziska Rubin prezintă cele mai bune 10 alimente și posibilele lor utilizări împotriva a 100 de afecțiuni și boli obișnuite: Sucul de cartof proaspăt stors poate ajuta împotriva arsurilor la stomac.
↓↓ Descarcă Vindecarea cu alimente de Dr. Med. Franziska Rubin Descarcă PDF EPUB KINDLE ↓↓
Inhalările sau clătirea nazală cu apă sărată elimină virusurile reci. O tinctură de ghimbir calmează inflamația gingiilor, iar comprimatele de varză înmoaie varicele. Lămâia, uleiul, curcuma, ceapa, mierea și ovăzul pot face minuni și pentru tineri și bătrâni. Fiecare mâncare este prezentată într-un profil cu tot ce trebuie să știți despre ingrediente și moduri de acțiune. Fie ca infuzie, tinctură, unguent, tampon sau baie, fie pentru uz extern sau intern - medicamentele minune sunt utilizate împotriva celor mai frecvente boli, au un efect preventiv și întăresc sistemul imunitar.
Dieta pentru bărbați
Prima dietă a renumitei reviste de fitness - cu un sprijin editorial extins în revistă
Această carte oferă combinația extrem de eficientă de post intermitent cu antrenament de fitness vizat. Pierderea în greutate și creșterea mușchilor nu se exclud reciproc, sunt mai presus de toate o problemă a unei diete echilibrate și a unui moment perfect. Cartea vizează diferite cerințe, este potrivită pentru bărbații care pierd doar câteva kilograme, care cântăresc cu până la 10 kilograme mai puțin sau care doresc să slăbească masiv (până la 20 de kilograme). Cu toate informațiile importante despre metabolism, valorile nutriționale și intensitatea corectă de antrenament. Planurile nutriționale detaliate, rețetele și numeroasele exerciții au fost special dezvoltate pentru bărbați.
Pur și simplu subțire și în formă
Sophia Thiel și-a propus să ajute femeile și bărbații tineri care - la fel ca ea - erau nemulțumiți de propriile lor trupuri. Ea vrea să-i motiveze pe ceilalți să-și atingă obiectivele.
Cunoștințele și experiența ei o fac un expert încercat și testat în nutriție echilibrată și sănătoasă și formare eficientă. Cu programul lor online de douăsprezece săptămâni, zeci de mii de participanți și-au schimbat viața și au slăbit cu succes. Această carte reunește 120 de rețete ușor de pregătit - de la micul dejun și mesele principale la gustări și shake-uri după antrenament. Multe rețete sunt vegetariene, vegane, fără lactoză, fără gluten sau cu un conținut scăzut de carbohidrați.
Smoothies, Shakes & Co.
Băutura ta va atrage atenția! - Un must-have pentru toată lumea căruia îi place proaspăt și fructat! Sunt băuturi delicioase, sănătoase și absolut la modă pentru toată lumea care o iubește proaspătă și fructată: smoothie-uri, shake-uri și co.
În timp ce smoothie-urile catifelate constau din fructe sau legume care sunt curățate în blender, alungite cu sucuri proaspete sau lapte și uneori rafinate cu sirop și înghețată, shake-urile sunt făcute exclusiv din sucuri care pot fi combinate în diferite moduri.