DESCĂRCAȚI CITIȚI DESCĂRCAȚI CITEȘTE

Indici glicemici, Montignac Descărcați, Citiți PDF DESCĂRCAȚI CITIȚI VERSIUNEA FRANCAIZĂ DESCĂRCAȚI CITEȘTE Descriere Prin stabilirea bazelor unei noi filozofii alimentare, Michel Montignac a demonstrat de mai bine de 20 de ani că alegerea alimentelor noastre este decisivă în domeniul sănătății. O simplă reorientare a obiceiurilor noastre alimentare ne poate permite într-adevăr, nu numai să ne pierdem kilogramele în plus, ci și să prevenim alte boli metabolice, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare. Metoda Montignac arată că factorul energetic nu este un factor determinant în creșterea în greutate și că ceea ce contează în alimente este mai mult calitatea sa decât cantitatea sa în termeni calorici. Deoarece pentru a pierde în greutate, nu este vorba de a mânca mai puțin, ci de a mânca mai bine, alegând alimente în raport cu efectele metabolice pe care acestea sunt capabile să le inducă. Asta înseamnă că în

---