Descărcați MyPlate Calorie Counter pentru iPhone iPad din App Store (Sănătate și fitness)
/ Fitness și sănătate
MyPlate este cel mai rapid și mai simplu mod de a slăbi și de a vă îmbunătăți sănătatea! Alăturați-vă milioanelor care au pierdut în greutate cu MyPlate Calorie Tracker de la LIVESTRONG.COM - cel mai ușor de utilizat de a urmări mâncarea și exercițiile pe iPhone, iPad și Apple Watch. MyPlate facilitează urmărirea caloriilor și obținerea unei nutriții adecvate.
„Am slăbit 75 de kilograme, dar mi-am recăpătat viața”. - Robin
„Mi-am schimbat viața și am pierdut mai mult de 100 de lire sterline într-un singur an”. - Ryan
„Viața mea s-a schimbat pentru totdeauna în bine - și LIVESTRONG.COM a fost acolo
a început. Vă mulțumesc foarte mult pentru că m-ați ajutat să fiu cel mai sănătos eu! ” - Lara
„Am făcut Weights Watchers (WW) de două ori în ultimii cinci ani cu rezultate fantastice, dar realitatea este că este scumpă și nu este propice realității. Numărarea caloriilor este mult mai ușoară decât numărarea „punctelor” și te simți liber să mănânci ceea ce vrei, când vrei. ” - Meagan
Cu LIVESTRONG.COM Calorie Tracker, puteți:
Răsfoiți o bază de date cuprinzătoare cu peste 2 milioane de alimente
Aflați ce alimente consumați conțin cele mai multe calorii
Utilizați scannerul nostru de coduri de bare la îndemână pentru a găsi și urmări cu ușurință alimentele
Respectați o dietă sănătoasă cu un plan detaliat de masă de 8 săptămâni constând din macronutrienți echilibrați
Obțineți un obiectiv zilnic personalizat de calorii
Țineți evidența greutății și a progresului în timp
Examinați datele detaliate și creați obiective personalizate pentru macronutrienți și micronutrienți
Țineți evidența aportului de apă
Urmați împreună cu antrenamentele în aplicație pe care le puteți face acasă, la sală sau oriunde
Obțineți asistență în timp real, 24/7 din partea membrilor comunității noastre motivaționale și a altor persoane într-o călătorie similară
Setați memento-uri pentru masă pentru a vă menține pe drumul cel bun
Integrați-vă cu aplicația Apple Health pentru a sincroniza antrenamentele, mâncarea și greutatea urmărite de la alte aplicații și dispozitive
Obțineți asistență completă pentru utilizare pe iPhone, iPad și Apple Watch
De ce să alegeți Calorie Tracker-ul LIVESTRONG.COM?
* MACRONUTRIENȚII FACI SIMPLI *
Un instantaneu zilnic de proteine, carbohidrați și grăsimi și procente de grăsimi vă permite să vă monitorizați cu ușurință aportul și să gestionați raportul dorit.
* SECȚIUNEA ROBUSTĂ DE PROGRES *
Secțiunea extinsă Progres include diagrame ușor de citit care vă oferă un rezumat rapid al datelor dvs. în timp, inclusiv calorii, greutate, carbohidrați, proteine, grăsimi și multe altele.
* PLAN DE 8 SĂPTĂMÂNI *
Nu știi ce să mănânci? Planul de mese de 8 săptămâni vă oferă sugestii sănătoase de gustări, mese și rețete - toate concepute pentru macronutrienți echilibrați. Alegeți una dintre cele patru preferințe dietetice: omnivor, vegetarian, vegan și fără gluten.
* Rețete sănătoase *
Cauti sugestii alimentare? Consultați sugestiile noastre de rețete sănătoase pe baza cheltuielilor dvs. calorice din acea zi ȘI a preferințelor dvs. alimentare (vegan, vegetarian, carnivor sau omnivor).