Descoperă cele 4 noi sporturi care te ajută să slăbești cu aur; n Blog!
În acest an 2014, faceți rezoluții bune! Primăvara este aici, iar razele soarelui ne încurajează să ne sculptăm pentru a avea o siluetă de vis pentru această vară! Un pic de dietă? Vrei să pierzi ușor? Profitați de ocazie pentru câteva exerciții sportive ! Urmăriți cele mai recente patru sporturi la modă care vă vor oferi un corp de care vă veți mândri !
Sh’bam
A pronunța „chebam” care se referă la instrumentele muzicale ale zumba.
Cu acest nume curios, această nouă disciplină se desfășoară și devine foarte la modă ! Ea asociază munca cardio-vasculară cu dansul. Îți place să dansezi? atunci îți va plăcea acest sport care este chiar mai „dansat” decât zumba. Concret, este o coregrafie simplă, dar intensă, despre diferite stiluri de muzică, de la hip-hop, rn’b, latino, până la hit-urile momentului sau remixuri ale unor mari clasici! Datorită acestei discipline, veți lucra toți mușchii corpului (abs, glute, brațe ...) timp de 45 de minute, fără a sta întins.
Aquarunning
Crezi că ai picioarele „lăsate” și ți-ar plăcea să slăbești ? Deci, dacă îți place să alergi și dacă îți place apa, acest sport acvatic este pentru tine ! Vă va ajuta să vă mențineți și să vă consolidați "picioarele"! După cum sugerează și numele, această disciplină implică alergarea în apă pe o bandă de alergare înclinată. Desigur, aveți pantofi de alergare cu apă care vă vor permite să alergați în ritmul propriu. Însoțit întotdeauna de muzică, acest sport vă va antrena timp de 30 până la 45 de minute în apă încălzită la 30 °.
Sculptura adâncă
Sculptura profundă este un sport care vă va lucra mușchii în profunzime. Derivat din placare și bazat pe mișcări lente combinate cu respirație profundă, sunt implicate toate părțile corpului. Cu toate acestea, accentul se pune pe cureaua abdominală, care garantează un stomac mai plat din cea de-a 5-a sesiune. Această disciplină va permite corpului să câștige forță, să îmbunătățească postura și postura. Ceva care să-i seducă pe cei care doresc să găsească adolescenți concreti care să se mândrească în costume de baie în această vară!