Descoperirea barului de la sol
Descoperiți elementele esențiale pentru a ști despre bara de podea: originile sale, beneficiile sale și ce ținută să adoptați pentru a o practica.
De către redacție
Publicat la 17.03.2015 la 10:30, actualizat la 29/01/2020 la 07:14
Pentru a sculpta corpul unui dansator, bara de podea este ideală. Într-adevăr, nimic asemănător cu bara de la sol pentru a dobândi o postură frumoasă, o bună purtare a capului și pentru a menține stomacul plat! Descoperiți imediat elementele esențiale pentru a afla despre această sală de gimnastică pe cât de eficientă pe atât de ușor de practicat.
Originile barei de la sol
Bara de podea s-a născut din inventivitatea maestrului de balet Boris Kniaseff. Când și-a deschis școala de dans în Elveția, în 1937, Boris Kniaseff a avut o surpriză nefericită: era imposibil să atașezi bare de pereți, deoarece clădirea este clasificată ca monument istoric! Pentru a-și preda arta elevilor săi, maestrului de balet i-a venit apoi ideea de a transforma exercițiile tradiționale pe bare în exerciții pe podea, exerciții care, în ciuda numelui disciplinei, sunt practicate fără bare. !
În video: 300 de scene de dans în cinematografie
Barul de pe podea: o sală de sport simplă și la modă
Ușor și eficient, bara de sol câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Această nouă sală de sport este acum predată peste tot: lecții de dans clasic, sală de gimnastică, club de gimnastică ... Concret, o sesiune de bar pe podea constă dintr-o serie de întinderi similare cu cele practicate pe bară de dansatori. Diferitele exerciții permit câștigarea flexibilității, subțierea taliei, modelarea picioarelor, îndreptarea spatelui sau întărirea brațelor.