Descoperirea necesităților „ursului” de scădere în greutate Divertisment - hipnoză - scădere în greutate
Amanda Rose, la fel ca multe altele, fusese dezamăgită de metodele de slăbire pe care le încercase. Confruntată cu o întârziere în operația planificată de slăbire, a decis să încerce ceva nou: să mănânce ca un urs.
Nativul Delano care locuiește acum în California Hot Springs a construit o rețea socială care îi urmărește mâncarea și va ajunge acum la un public mai larg odată cu apariția ei în noul număr al revistei săptămânale Woman's World.
În povestea de copertă, ea explică modul în care planul ei, care combină principiile dietei ceto și postul intermitent, și-a obținut porecla neobișnuită.
Ea a declarat pentru Woman’s World: „Locuiesc în țara urșilor din California. Știu că urșii se sărbătoresc și hibernează, iar când hibernează, corpurile lor sunt hrănite cu grăsime. Le-aș spune oamenilor că am mâncat ca un urs. "
Desigur, piatra de temelie a dietei sale nu este ceva ce vă imaginați un urs consumând în sălbăticie. „Salata ridicol de grasă”, sau RBS, a fost la ce s-a orientat Rose în 2017 când a căutat să slăbească.
La 280 de kilograme, Rose s-a uitat la operația gastrică a mânecii pentru a pierde în greutate.
„Am solicitat operația în primăvara anului 2017, dar nu am putut intra și a fi aprobat la timp”, a spus Rose.
Programul medicului și călătoria ei de familie planificată în Wyoming pentru a vedea eclipsa totală de soare a însemnat că operația a trebuit să aștepte șase luni, pe care a decis să o folosească în avantajul ei.
Ea a spus: „În acest timp, am decis că trebuie să fac dietă. ... Aveam să-mi demonstrez că fac tot ce am putut. M-am gândit la toate dietele pe care le făcusem în trecut. . "
Având în vedere că va avea un conținut scăzut de carbohidrați și fibre, ea și-a imaginat o masă care să-i satisfacă nevoile și să se umple. După ce a auzit de succesul postului intermitent, a integrat-o și ea, deși fiind o „persoană extremă” așa cum se descrie, a ales să reducă această fereastră de alimentare la o oră.
„Am făcut o salată uriașă și m-a umplut de parcă ar fi fost Ziua Recunoștinței. Am pierdut o jumătate de kilogram pe zi. "
Salata a fost pe bază de verdeață, cu opțiuni printre care varză, aisberg sau romaine (Rose a spus că salata ei tipică constă din două inimi de romaine) și 8 uncii de proteine (ouă, pui, pește sau carne). Legumele și alte toppinguri cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi nucile, brânza, avocado și slănina, sunt, de asemenea, în regulă și totul vine acoperit cu un pansament de casă. Concentrat pe consumul de grăsimi mai sănătoase, Rose a adaptat rețetele de dressing pe bază de maioneză, înlocuind iaurtul grecesc.